Приветствую, не курю как две недели, без помощи таблеток, спреев и прочей дичи. Состояние очень странное...
Трясет ливер как с болуна, кашель адский аж с рвотными позывами, конечности мерзнут, стаж курения 20 лет. Собственно обращаюсь к тем кто уже бросил, было у кого подобное? уж очень тяжко... поделитесь советом
Через месяцок мозг может начать наёбывать, типа - "смотри, мы легко бросили, видишь, не так уж и ужасно это было, пошли покурим"
он наёбывает, не слушай его)
Дружище, это у тебя ломка, держись. Что кашель выворачивает - так это лёгкие начинают избавляться от всего дерьма.
Кароч, не перенапрягайся, балуй себя чем-нить, и побольше пей воды! Бегать это перебор сейчас, просто прогулки на свежем воздухе. Это все пройдет, организм перестроится и станет куда лучше чем когда курил. Физические симптомы пройдут полностью, обещаю. Постепенно отмечай про себя как тебе становится лучше день ото дня, даже если это на сегодня "согнулся от кашля всего два раза, а не пять". И да - если ты счас выкуришь сигарету тебе станет только поганей, даже не думай.
Никотин - это агонист нейромедиатора ацетилхолина, который много чего в организме регулирует, включая и работу головного мозга. Когда курить перестаёте, своего ацетилхолина не хватает - начинает колбасить всех индивидуально.
Поищите на ютубе лекцию профессора МГУ Дубынина про ацетилхолин - многое сразу станет понятно, и легче перенесете ломку.
Держись, дальше будет полегче. Мне потом, когда хотелось покурить, я вспоминал эти страдания и говорил себе: "Я что, зря страдал 2 недели, чтобы потом опять начать"
Выпей стакан воды - вообще не вариант, в меня 20 - 25 стаканов воды при всем желании не влезет, пивом можно заменить?
Не знаю похоже или нет. Но так же от сладкого отказывалась, иначе бы диабет начался.
Первые 2 недели были адом. Потом легче стало. Как поняла что реально веду себя как наркоманка без сладкого. Вам скорее всего тоже нужно выдержить некоторый период после чего начнёт легче быть и уже не так сильно будет тянуть
Курил 30 лет . В один день перешёл на вейп. В течении месяца снижал дозу никотина в жидкости... Парил как паравоз.Через месяц перешёл на жидкости с 0 никотина. Через год отказался и от вейпа....Спустя полгода после не курить и не парить надумываю вернуться к вейпу , просто иногда занять время (но это не точно)
Бегом займитесь - легкие хорошо провентелируются, быстрее прокашляетесь. Но естественно сразу марафон бежать не стоит, у меня знакомый решил начать бегать и переборщил слегка, земля ему пухом.
Я знаю, чисто физические ощущения минимальны. Просто терпеть не могу такого рода ответы - видно, что автор коммента что-то для этого почерпнул - так поделись тезисно, епрст, а то всё похоже на "Достаточно простой советской... читать в первоисточнике"
Это нормально, новая грязь не нарастает, поэтому старая плавится от тепла тела и капает вниз. Откуда должна удаляться естественным путем. Мукалтин можно пососать, чтобы почаще покашлять
Жрат так что до тошноты жру , рассеяность, нервоз , головокружения, сплю постоянно. Зрение упало немного. 1.5 недели не курю. Хочется жрать и убивать . Бросал уже несколько раз на пол года , симптомы всегда одинаковыми были
Всё нормализуется со временем. Если захочешь закурить, подумай, будешь ли ты сожалеть, если не сорвёшься? Скорее нет, чем да. Будешь ли ты сожалеть, если выкришь одну сигарету? Скорее да, чем нет
Курил 16 лет, в последние годы по 2 пачки в день. Когда бросал, на 3-й день начало также трясти, то в жар, то в холод, ломота. Симптомы, как при ГРИППе. Купил таблетки от курения, если не ошибаюсь "Никоретте". После 1-й таблетки стало легче. Принимал, как указано в инструкции. Курс - 3 недели, на уменьшение. Так же в первые дни жевал жвачки Никоретте, потом перешел на обычные. Через 3 недели, как рукой сняло.
Отхаркиваться будете еще несколько месяцев. С каждым разом все меньше и меньше.
На данный момент не курю 12 лет.
Удачи!
только не пей.
сложные первые недели и после полгода.
семечки, орешки, мармеладки -короче что бы рот занят был. почаще ценник сигарет посматривай, как мотивацию.
Поздравляю! Теперь главное забудь, что курил и начинай жить новой жизнью. Принимай нынешнее состояние просто как болезнь. Организм выздоравливает. Я бросал после 15 лет курения. Кашлял как дед старый месяц наверное. голова болела, да всё болело кажется. а потом раз - и все хорошо) Ну и не пей еще алкоголь хотя бы какое-то время - есть риск сорваться на сигареточку). Удачи и держись!
То, что у вас, похоже на синдром отмены, но можно на всякий случай по поводу кашля к врачу обратиться.
У меня похожее состояние было, когда ненароком уехала в другой город и забыла антидепрессанты дома. На второй день без таблеток меня начало знобить и трясти. И так - 4 дня, пока не вернулась.
Гуглила, что делать - советуют простое жаропонижающее пить, типа терафлю или колдрекса. И воды побольше.
Там глаза уже не слезятся... Их разъедает )
НУ хз. У всех индивидуально проходит всё же. Кому-то больше повезёт, кому-то меньше. У меня и вкус ещё нарушался: всё приторное, пересолёное, а любимый йогурт уже не со вкусом черники, а стал со вкусом травы.
Да и вообще первый год тяжёлый. Тут тебе и организм может напортачить и плюс из-за отсутствия обыденных ритуалов "проснулся - покурил", "вышел на улицу - закурил", "кончил - а где там сигаретка" идёт перестройка. Пиздец на всех фронтах
Даже забыл про эти марки, хотя пытался вспомнить все, которые пробовал. Сразу видно ветерана :)
На самом деле сейчас надо продержаться, и если реально сдашься, не возвращайся к дерьму всякому. Бери что по-дороже, заодно реже курить будешь, может жадность как у меня верх возьмёт?
не было такого. курил 19 лет. бросил в 1 день. уши "пухли" - это да.
может ты параллельно корону подцепил?
хех, думал смогу из жадности бросить, но как-то все подорожало резко в этом году, а сигареты - как обычно... Вот и хз, жадности не хватает, когда стоимость пачки винстона в общем чеке совсем уже незамента...
Хз, я когда не курю наоборот состояние улучшается, ясность ума, спокойствие, хороший аппетит, хочется постоянно что то делать, нет утомляемости
Подобного не было. Жрать хотелось, да. Сны пословного снились, что еду за рулём и курю с удовольствием. Не купил два года и снова начал.
Никотин разжижает кровь, сосуды становятся менее пластичными, чтоли, отсюда и холод в конечностях, кровь возвращается в свое состояние "по умолчанию", сосуды еще как стеклянная трубка, кровоснабжение проходит пока с трудом... короче, все пройдет. Разминайтесь, растирайте конечности, ну и да, легкая физнагрузка упростит ситуацию.
Первый раз бросал - не кашлял, второй раз бросал кашлял сильно, в аптеке купил какие-то таблетки от кашля, названия не помню, думаю врач или аптекарь подскажет какие, хорошо помогло, удачи)
2 недели хуйня срок вообще. Через 3 года после бросания закуривал. А по симптомам лучше в доктору. Не было подобного после бросания
В общем старайся вентелировать лёгкие помимо благими Московскими выхлопами и лесным воздухом. Надо парк побольше только, Измайловский хотяб. Всякие скверы типа Сокольников и Фили, это разве что на разминку суставов ног.
У меня усиливались. Через полгода более-менее нормализовалось, но частично. Некоторые как стали излишне сильными, так и остались. В первую очередь дым от сигарет/курящего и т.п., ну и парфюмерия - адский ад адович адов
Ну, курение стало частью процессов химических в организме. Надо сейчас восполнять потери, и опять же - резко бросать нельзя.
На свежем воздухе часто бываешь? Природой балуешься по выходным?
Было похожее. Ноги спустя уже 4 года и 5 месяцев и 17 дней всё ещё чёт холодные. У меня вообще чёт как курить бросил всё здоровье по пизде пошло (((
Борьба с вредными привычками
4.1K постов12K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей