Бросил курить...⁠⁠2

Я 19 лет курила. Бросала, до полугода держалась и снова начинала. Теперь уже почти 30 лет не курю и считаю это одним из самых значимых достижений в своей жизни)). Тяжело бросала. Но напоминала себе, что больше не хочу этого рабства, когда мысль, что кончились сигареты, повергает в ужас. Первые несколько месяцев заедала тягу шоколадными конфетами. Муж шутил, что я ем их как хлеб. И сны про то, что я курю снились - и паника во сне: Как?! Неужели все усилия и страдания насмарку?! Но с каждым годом сны эти приходили все реже.
Опаснее всего, когда стресс, и хочется схватиться за сигарету, будто она поможет от проблем, а не создаст новые)) Психологическая привязка к куреву подлая штука. Почитайте про метод Шичко - как способ борьбы с зависимостями. И - держитесь!
Хочу, чтоб у вас все получилось!

мама рассказывала, что дедушка, когда курить бросал, ночью вставал и уксус пил.....пипец конечно...я, блин, не знаю, как бросать то(?

Алкашка - зло ! Ты справишься без нее.