17-летний юноша обратился в детскую больницу им. Ивановой около полугода назад. У него был сколиоз 4-й степени. По словам врачей, такая деформация крайне тяжело поддается коррекции. Подростку решили провести высокотехнологичную операцию.
Борьба врачей за нормальную жизнь парня длилась шесть часов. Но когда половина пути была уже пройдена, завыли сирены - в Самарской области объявили ракетную опасность. Но хирурги не прервали операцию. При установке специальных винтов был риск повредить спинной мозг и его корешки, аорту, нижнюю полую вену. Все это грозило непоправимыми последствиями. Но несмотря на все сложности, операция прошла успешно. Врачам удалось исправить деформацию на 70% и стабилизировать позвоночник.
Впереди у юноши долгая реабилитация - целых три месяца ему нельзя сидеть, можно только лежать или стоять. В ближайшие 6-8 месяцев парня ждет комплекс разных мероприятий: физиопроцедуры, плавание, лечебная физкультура.
Я встречал в своей практике людей, для которых этот вопрос вставал прям остро, так что решил написать пост на эту тему. Вдруг мои советы помогут кому-нибудь в будущем :)
Не знаю какую ещё фотку взять, вот бэк как снимаем рюкзак)
Рюкзак “не по росту” - это когда он либо висит где-то на пояснице и тянет назад, либо торчит над головой как антенна. И дело не в красоте: неправильный размер = вес распределяется криво, плечи страдают, спина офигевает.
1. Сначала реши, зачем он тебе.
Примерно так: • 10-20 л: город, прогулка - это выйти на легке. • 20-30 л: универсал: учёба/работа/ноут/куртка. • 30-40 л: выходные, поездки, короткий поход: еда, одежда, базовый набор. • 40-60+ л: туристические истории на несколько дней: спальник, палатка и всё в таком духе.
Если берёшь тактический - учитывай, что объём может вырасти из-за подсумков, которые ты прицепишь на него. Рюкзак был 30 л, а по факту “ещё +полрюкзака” снаружи.
2. Главный параметр — длина спины (а не только рост)
Как измерить быстро: • нащупай косточку у основания шеи (самая выпирающая); • найди верх таза (гребень подвздошной кости - по бокам); • измерь расстояние между ними - это и есть длина туловища/спины.
И да, если у рюкзака есть пояс - полезно ещё знать обхват бёдер (там, где пояс будет сидеть).
3. Ориентир по высоте рюкзака
Высота рюкзака - это от низа до верха по спинке.
Рост человека - высота рюкзака: • до 165 см → до 45 см • 165–180 см → 45–55 см • выше 180 см → от 55 см
Важное правило: низ рюкзака не должен уходить ниже талии. Если он висит ниже - получается эффект рычага, и поясница получает лишнюю нагрузку.
4. Даже нормальный рюкзак можно настроить так, что он станет адом
Чтобы было удобно: • Поясной ремень должен сидеть на бёдрах, а не на животе. Он забирает часть веса с плеч. • Грудная стяжка. • Лямки подтяни так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине и не болтался. • По весу для повседневки: обычно, когда рюкзак не тяжелее 10–15% от веса тела. • Тяжёлое клади ближе к спине, примерно на уровень середины/верхней части корпуса. Лёгкое по краям.
И того. Правильный размер - залог здоровой спины. По крайне мере рюкзак точно не будет виновен в твоём сколиозе.
Рюкзак должен быть продолжением вашей спины - плотно прилегать, переносить основную нагрузку на бёдра и не выходить за пределы роста.
Я недавно ездила делать корсет шено и честно говоря это пиздец. Первый раз мне делали когда мне было 14. Сказали взять с собой плотно облегающию майку без выпуклостей, как будут делать никто не объяснял. И вот я пиздец какой стеснительный ребёнок приехала туда, а мне вкатывают снимай всё кроме трусов, садись на неудобную хуёвину. А там стоит тип мужика 3. Сказать что я ахуела ничего не сказать. Мне та сказали что можно в майке сидеть, я морально подготовиться даже не успела. Села я, меня поставили в нужное положение и давай крутить полосками гипса смоченого в воде. В комнате холодно пиздец просто было. Посидела я так час где то и меня отправили мыться. Так я так полетела что ничего кроме полотенца не взяла. С меня потом гипс сыпался буквально.
Но ладно, первый раз пусть я и ахуела, но было терпимо. Меня старались лишний раз не трогать не рукам, не словами . Если нужно было подправить положение просили словами. Во второй раз меня ели затосчили туда. Опять сказали взять майку. Я наивная дурочка понадеялась что можно в трусах и майки сидеть. А хрена там. Короче, опять посадили на хуёвину. В этот раз делали другие и они видимо решили раз я не первый раз, делаю можно и попиздеть, и потрогать. Так хуёва я никогда себя не чувствовала. Я извините меня сижу с голыми сиськами, а мне выкатывают что ты вечно грудь назад отклоняешь, надо грудь выпятить, ещё так раздражённо и руками за спину меня выпрямляет, я ж дура словами не пойму видимо. А потом когда меня за задницу взяли и поправили, я вообще ахуела. Типо, я все понимаю, вам нужно делать свою работу, но почему когда я делала 2 года назад, врачи(?) как то справились без того что бы лапать меня и отпускать комментарии.
Я вообще не понимаю в чем проблема если я надену ну хотя бы лифчик без косточек и без выпуклостей. Ну типо бля трусы же не мешают почему то. Как по мне деланья корсета это максимально унизительная хуйня. Мы живём в 21 веке, неужели нельзя создать альтернативу? Хотя её уже создали, 2 так точно есть. К чему все эти пытки, я не понимаю 🤷
А можно я тоже спрошу? Девушка 17 лет, вот что на медосмотре увидели.
Врач сказал сколиоз градусов 40, направил на рентген, и что "сильный перекос таза" (на фото осмотра). И что надо серьезно лечить мне это. Подруги говорят это просто нарушение осанки и походить на плавание...
Проходила школьный медосмотр, направили показаться хирургу. Фотка ниже с осмотра хирурга.
Хирург поставил предварительный диагноз сколиоз, направил на рентген на следующей неделе, и повторный осмотр для выбора лечения. Сказал, может быть консервативное или оперативное. И так, и так, как читаю в интернете, мало приятного, а фото с операции вообще жесть. Очкую. Если ничего не делать - то точно будет становится хуже? Сильно внешне заметно на фото?
