А теперь мне нужна помощь с ответом на вопросы:

1.Где лучше всего выкладывать видео?
В ближайшее время мне в любом случае нужно опубликовать две лекции.

Несколько раз в год я веду цикл семинаров для психиатров и психотерапевтов. Часть материала получается слишком технической для обычного занятия, поэтому хочу собрать её в одну-две отдельные лекции и оставить в открытом доступе - пусть они будут внеклассными.

Возможно, туда же буду выкладывать посты, если вдруг мне захочется что-то рассказать перед камерой. Или если тема слишком сложная и её трудно объяснить без графиков, схем и другого видеоряда.

Что сейчас удобнее: ВК видео, Rutube, Youtube, другое?
И как вы относитесь к видеопостам на Пикабу? Не утонет ли пост в минусах, если это будет почти чистое видео или текстовую дублирующую версию следует делать всегда?

2. Нужен ли Телеграм или МАХ канал?
Я никогда толком не понимал формат Телеграм каналов. Подписывался на знакомых, через неделю эти каналы благополучно отправлялись в архив.

Хотя я совершенно не понимаю зачем (учитывая, что ТГ не поддерживает сложный текст с картинками), я попробую вести ТГ канал? Или я неправильно понимаю его функционал? Или лучше уже вести канал на Максе, учитывая, что не у всех есть доступ?

Все эти 5 лет я веду ВК-группу, но она дублирует Пикабу и продолжит это делать (там редактор текста точно такой же).

3. Как начинать пост без «Здравствуйте, я врач-психотерапевт» каждый раз?
Хочу оставлять плашку верхней строчкой типа Drkinyakin - о науке и психотерапии
и сразу переходить к сути.
Вот только не уверен, что мне нравится подписываться как Drkinyakin.
Группа во в ВК называется NeuroPsy: о психоанализе научно, но это название мне самому не нравится от слова совсем: звучит так, будто речь идёт о нейропсихологии. К тому же психоанализ будет занимать, вероятно, не больше 10% публикаций.

Жду предложений о том как можно назваться. Мне нравится "Свободная Энергия Фристона".
Как бы вы отнеслись к плашке вначале поста
Свободная Энергия Фристона - научпоп о мозге и обществе?
Если считаете, что это крутое название - напишите (Кстати, Карл Фристон - потрясающий и глыба). Или это звучит слишком эзотерично? (для меня энергия - это энергия Гельмгольца или, вообще, когда распределение вероятности представляешь P(x) = 1/Z *exp(-E(x)/T) - это представление распределения через энергию. Вариационная энергия Фристона - это тоже оттуда. Не хотелось бы, чтобы люди читали в этом что-то эзотеричное.

4. Имеет ли значение сообщество, в котором публикуется пост?
Пару раз я отправлял вполне научно-популярные материалы в сообщество научпоп ) - и пост три дня ждал модерации только для того, чтобы быть неодобренным. В итоге, я всё в "психологии" публиковал. Есть ли вообще разница? Насколько я понимаю, если пост выходит в горячее - то стартовая группа не имеет большого значения?

Вообще любые отклики и предложения приветствуются.

Какие фигуры я получил:

• Восьмерка — красивое симметричное решение.

• Вращающийся треугольник — три тела кружатся, сохраняя форму.

• Бабочка — 3D-версия восьмерки.

• Выброс — одно тело улетает в космос, потом возвращается.

И главное: никаких дифференциальных уравнений с ужасными интегралами. Вместо этого — чистая геометрия и код на Python, который может запустить любой.

Я уже опубликовал статью на Хабре, но для Пикабу — вот вам суть: мы перевернули задачу трех тел с ног на голову. Гравитация — это не сила, а способ отображения одного пространства в другое.

P.S. А еще я сделал анимацию в Colab. Там видно, как точки бегают по восьмерке и не только. Выглядит как космический танец. Красота!

Разрушаем миф о «полезном» контроле

В 2022 году ученые опубликовали масштабный обзор в журнале Frontiers in Psychology, проанализировав 38 исследований со всего мира. Итог однозначный: вертолетное воспитание имеет прямую связь с развитием тревоги и депрессии.

Родители-вертолеты искренне думают, что стелят соломку, но на самом деле они просто заливают ребенка в бетон. Почему так происходит?

Далее "на пальцах"

В психологии есть крутая штука — Теория самодетерминации. Согласно ей, у любого человека (даже если ему 5 лет) есть две базовые психологические потребности:

1. Компетентность (я могу сам завязать шнурки, я могу сам решить конфликт в песочнице).

2. Автономия (я сам решаю, что мне надеть — синюю футболку или красную).

Когда мама-вертолет отбирает у ребенка шнурки со словами «Дай я, а то мы опоздаем», она не просто экономит три минуты. Она буквально отправляет в мозг ребенка системный код: «Ты криворукий. Ты сам не справишься. Этот мир слишком сложный для тебя».

Представь, что навык принятия решений — это мышца. Если ты будешь носить ребенка на руках до совершеннолетия, его ноги атрофируются. То же самое происходит с психикой. Ребенок вырастает, поступает в универ (который выбрала мама) и... ломается о первую же бытовую проблему. У него просто нет алгоритма действий на случай, когда никто не прилетел и не спас. Отсюда — панические атаки при необходимости позвонить в доставку и клиническая депрессия от первой двойки.

Как перестать быть вертолетом и дать ребенку жить? Чек-лист для родителей:

Выдыхаем, отходим от желудей и учимся здоровому пофигизму.

• Правило «Зоны ближайшего развития». Если ребенок МОЖЕТ сделать что-то сам (пусть криво, медленно и с соплями) — вы не вмешиваетесь. Упал? Дайте ему секунду, чтобы встать самому, прежде чем кидаться с зеленкой.

• Позволь им косячить. Ошибка — это лучший учитель. Забыл сменку? Отлично, сегодня ходит в ботинках и потеет. В следующий раз мозг сам напомнит про пакет. Спасая от мелких последствий, вы лишаете их главного жизненного опыта — причинно-следственной связи.

• Передавай ответственность дозированно. В 4 года ребенок может сам выбрать, какую кашу есть. В 7 лет — сам собрать рюкзак. В 14 — сам выбрать хобби. Ваша задача — быть маяком, а не буксиром.

Запомни: хорошая мать не та, у ребенка которой идеальная поделка в школе. Хорошая мать та, чей ребенок умеет справляться с неудачами без панической атаки. Дай им дышать!

Название исследования: A Systematic Review of “Helicopter Parenting” and Its Relationship With Anxiety and Depression (Систематический обзор «вертолетного воспитания» и его связи с тревогой и депрессией).

• Авторы: Julia Schønning Vigdal, Kolbjørn Kallesten Brønnick.

• Журнал: Frontiers in Psychology, 2022 г.

• DOI: 10.3389/fpsyg.2022.872981

• Ссылка на полный текст: PubMed Central (PMC9176408)
  
  Также в моем ТГ есть вся информация выше, но в другом виде - видео, презентация, PDF файл. Сохраняйте и изучайте в любом удобном виде :)
  
  Ссылка на TG
  
  Любите детей правильно!

bye и Баю-бай в данном случае как звукоподражание и идет тоже от древнего корня Bā, обозначающего детский лепет. В санскрите bāla — дитя

(в тюрском, кстати, Бала — дитя, но якобы нет связи с индославянско европейским:)

Всё это наводит на мысль, что когда-то наши предки жили в каком-то общем месте, а потом разошлись. Я так предполагаю, что от верховья Волги до низовья Дуная приметно, судя по находкам. В том числе, наверное Культура Винчи к этому относится.

__________________________________

__________________________________

A Quick Dive into the English Word "Lullaby"

I'm not a linguist, just curious about the connections between English and Russian—where you can find overlaps in about 60% of words.

Lull – to soothe or rock someone to sleep.

In Russian lullabies, we have phrases like Lyuli-lyuli and Bayu-bay. These have clear ties across Slavic and other European languages:

· "Lull" and Russian "Lyuli" share an ancient root.

· Latin levis means "light" (like a gentle rocking motion).

· German lullen – to lull.

· Serbian ljuljati – to rock.

In Russian, this root gave words like lyulka (cradle), leleyat (to cherish/care for tenderly), and the soothing chant lyuli-lyuli.

In Sanskrit, there's lolati – to sway or rock (though from a slightly different related root).

"Bye" and Russian "Bayu-bay" are onomatopoeic—imitating a soothing sound—and trace back to the ancient root Bā, which mimics baby babble. In Sanskrit, bāla means "child."

(Fun fact: in Turkic languages, bala also means "child," though it’s said to have no connection to the Indo-European/Slavic root.)

All this suggests that our ancestors once lived in a common place, and then dispersed. I assume that it is noticeable from the upper Volga to the lower Danube, judging by the finds. Including, probably, the Vinci Culture refers to this.