Синдром раздраженного кишечника. Прошу помощи⁠⁠2

Мучался этим 10 лет. При любых вылазках по магазинам на всякий случай носил с собой рулон туалетной бумаги в сумке. Так же заплатил кучу денег за анализы. Все норм. Потом просто стал записывать в блокнот все что я ем и ну и последующие последствия. Методом нехитрого сопоставления пришел к аллергии на черный чай и... зубную пасту с фтором. Теперь только зеленый чай и натуральные пасты на травах. Остальное все ем как раньше ел.

Но раньше таких болей и вздутия не было...

На кофе так обнаружил
Но не могу без него
Замерил чагой, вкус почти такой же, но как только нормализуется пару дней, срывюсь пью кофе))

Если вам назначают антидепрессант - берите венлафаксин. От него запоры просто жуткие. Я по пять дней не могла сходить. Это от 150.

Мне очень с зубами помогла сплат, но по утрам, после выходных она почему то провоцирует рвоту, иногда с жельчью...В целом такая же проблема, 3-4 раза надо с утра в туалет, плюс тяжесть в верхнем отделе живота, ноющая...Но! Это после бурных выходных, 3 дня мучающисб "мешком с песком" в подвздошной области и боли уходят, но не утренний стул...Попробовал на постоянку ОМЕЗ, с утра, если не пить в выходные -а вы не пьете, то у меня практически за неделю все в норму приходит..

а в периоды, когда не пьешь кофе есть отличия? или таких периодов небыло?

Да. Поэтому это не питание, а голова :)

Кажется я нашел своего брата по несчастью вы все описали как будто про меня!  Кратко опишу что нельзя!  НЕЛЬЗЯ: Лоперамид - никогда и ни за что на длинной дистанции ухудшает ситуацию кал застаивается и кишечник раздражается еще больше, молочные продукты - вообще все что содержит лактозу или глютен, нельзя сахар все сладкое под полный запрет - у нас проблемы с кислотностью и сладкое мешает пищеварению, нельзя есть жирное сало, жирное мясо, нельзя есть мучное пицца, белый хлеб, булочки и т.п. ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ СПИРТНОЕ НИ В КАКОМ ВИДЕ! 

Профилактика: Ешьте только черный хлеб, ржаной хлеб в разумных количествах, Пить раз в неделю после бани на голодный желудок минеральную воду 1,5 литра с газом и ничего не есть перед сном придется терпеть, иногда раз в неделю я пью кефир на голодный желудок весь день ничего не ел только в обед выпил чаю и что-то съел немного на сухомятку а вечером выпил кефир много 1 литр цель обосраться поносом, после этого на следующий день сваренный на медленном огне бульен из мелконарезанного мяса не жирного практически без соли, потом есть постную кашу не твердую пищу и т.п. больничную еду что кормят тяжело больных людей.

Да обсираться вы все равно будете, но пусть это будет на выходные когда вам не надо никуда идти когда вы к этому будете готовы.                       

а кефирный гриб и ветомы пробовали ? у меня гораздо слабее выражена проблема, и ветом1- и далее по порядку очень недурно помогают. Плюс к курсу желчегонного и креона. Креон назначали вам наверняка. ну и  вода, видимо. На даче спасения нет, в городе легче.

Как опытный боец юному падавану (моему срк больше лет, чем многим тут). Из дешевых и легко реализуемых вариантов - выходя из дома ты знаешь, что у тебя есть:

1. Любое удобное для тебя средство экстренного пломбирования анального отверстия. Лоперамид, Имодиум и т.д.

2. Комплект приведения анального отверстия в чистоту ака влажные салфетки.

3. Наличка в количестве, позволяющем пустить тебя в любое учреждение "на пять минут".

Всё. С этого момента ты практически в любой ситуации уверен, что либо а) доедешь, либо б) без затей отбомбишься и доедешь. Изи.

удачи

Тогда это прямое показание к смене препарата, желательно из другой группы

Только зачем 2 месяца тогда терпеть? Я своим пациентам сразу говорю, что если беспокоят полочные эффекты, пишите, обсудим

Кофе -- это как раз мой вариант. Больше года прошло, как поняла, что вызывает диарею разной степени тяжести. Очень редко бывает, когда нахожу места, где варят кофе, который не оказывает слабительного эффекта, и то в очень ограниченном объёме (обычно средний или минимальный). Читала в интернете, пишут, что это довольно распространённая реакция на этот напиток у большинства людей. Общалась с коллегами по этому поводу, рассказывали, что на них кофе тоже оказывает слабительное действие. Удивительно, что вам в рамках диеты его не убирали.

нет, тот факт, что в спортзале не болит. почему-то там вредные факторы на вас не действуют.

Последнее очень-таки намекает на психологические проблемы... попробуйте поискать психотерапевта, специализирующегося на тревожных расстройствах. и надо не менее года ходить регулярно, чтобы увидеть эффект.

Когда фгдс делали - делали тест на бактерию хеликобактер?

Тримедат попробуй. Не реклама.

На хеликобактер сдавали анализы? В школе были симптомы 1 в 1 как у Вас. И тоже пик проблемы был именно утром, днем все относительно норм было. Год мучался, пока родителями не посоветовали чтобы я сдал анализы на хеликобактер. Он и подтвердился. В итоге вылечился довольно быстро и уже 15 лет (тьфу-тьфу) живот никак не беспокоит.

Мой опыт - лоперамид помогать перестал. Ем понемногу, пью фенибут (в принципе его пью)) теперь позывы не такие резкие. Обычно есть минут 15-30 времени для маневра))) ещё что заметил - если бухаю, то никакого срк у меня нет могу есть много и все что угодно - все ок. Одна беда - не могу бухать постоянно))

Варикозная болезнь органов малого таза в некоторых случаях может вызвать подобные синдромы. Мучились лет 10 , пока при лапораскапии другого органа врачь не поставил диагноз. Лечение флеболога помогло, два раза в год препараты, назначенные доктором.

У меня диагноз СРК и дискинезия желчевыводящих путей. Очень помог препарат Колофорт, который мне прописал гастроэнтеролог. Улучшение было невероятное. Советую.

Мне тоже ставили СРК, и чего только не ставили. В итоге забил и как то улеглось. Да бывает нападает пердеж после обеда, или когда яблок поем. Склонен думать что микрофлора в кишках это не любит. Поэтому бунтует и выходит на незаконную демонстрацию. Любят суки мясо, овощи, и крупы. Сметану и творог, сливочное масло и домашнюю выпечку. Тем и кормлю. Не зря кишки называют вторым мозгом.

Жирное не есть, вообще не нажираться всякой дрянью. Домашнее, идеально тушёное или приготовленное в духовке. Ферменты. После еды дрисня, чаще всего из-за резкого выброса в кишечник ферментов и желчи. Если есть боль , как будто переполнено в правом подреберье, желчный козлит и недостаточный выброс желчи в проток 12 перстной кишки. Зато может быть дофига ферментов поджелудочной. Рассинхрон. Поэтому ферменты. Ну и заниматься головой. Да, питание дробное, по чуть чуть но часто. Что бы не было чувство голода.
У меня бывает когда поем жирное, бегу на горшок, аж спазмы кишок.
И да, алкоголь притупляет боль в кишках, чуток можно.
А вообще в голове вавка.

Я бы на вашем месте попробовал поменять источник воды. Биопленка ну очень хорошо растёт на трубах. И вид занятий.

Мдя.. даже на гречу.. вот жеж засада

Продолжайте. И наверное не само понятие "диета" а  поиск именно того продукта на который ваш организм бунтует. Не болейте)

Привет,мучаюсь так же уже пару лет. Удалось выяснить в чем прлблема?

А в сторону FODMAP диеты смотрел? Она может дать очень интересные результаты

Из личного опыта: на фоне нервного напряжения меняется моторика кишечника, в результате чего изменяется и состав биома толстого и тонкого кишечника. А с плохим биомом никакое расслабление или работа с психотерапевтом не поможет толком. Нужно восстановить микрофлору.

Для восстановления микрофлоры я перепробовал много препаратов и комплексов, начиная от лежащих на наших аптечных полках и заканчивая американскими мощными БАДами. Положительные результаты в борьбе с симптомами СРК наблюдались при приёме всех про/пребиотиков. Но в какой-то момент я наткнулся на интересную ветку одного англоязычного форума, где люди делились положительным опытом использования самого обычного кефира.

Ознакомившись с разными подходами, начал перед сном пить кефир (не свежий, а старше 2-3 дней с даты производства), сначала по 100-150 мл. И о чудо: проблемы стали менее весомыми.

Сейчас я в течение недели чередую приём разных напитков с кисломолочными бактериями на ночь (кефир, квас, ацидофилин). Больше всего доверяю продукции из Вкусвилла, но здесь кому что по душе. На данный момент качество работы ЖКТ оцениваю на 7-8 из 10 возможных.

Рекомендую копнуть в сторону микробиоты и кисломолочки. Как минимум, хуже уже не будет.

А вес падает? Есть пульсация в животе?

Это отдельная, часто очень дорогая и долгая история. Коменты почитал. Практически все перечислили. Добавили даже некоторое, про которое не знал. В моем случае - все зря.

да уж, не повезло с врачами...

пульс замерял в покое?

а кто сказал? гастроэнтеролог или психиатр?

А психиатр смотрел вас через месяц после золофта?

По идее, через месяц при отсутствии эффекта и при условии сносной переносимости, надо повышать дозу. Потом через месяц смотреть эффект. Не помогло - подключать аугментацию или менять препарат. Короче, как тут уже писали - у нас много схемы лечений, но не всегда удаётся с первого раза подобрать. И 2 месяца для подбора АД - это мало

При отсутствии физических причин для СРК вам прямая дорога к психиатру. Впрочем, об этом тут уже много кто написал, так что есть смысл прислушаться

А сколько вы по времени принимали АД? И какие именно препараты?

Вы курите? У моего мужа СРК. В период, когда не курил, все симптомы СРК ушли.

Лямблиоз исключили?

В общем слушай. Я болею около 5 лет, последние 4 года более-менее в ремиссии с небольшими казусами на фоне стресса. У гастрача берешь список препаратов для снятия симптоматики или выводить его сам методов проб и ошибок Мой список такой: Смекта, Лоперамид, но-шпа, метеоспазмил, грелка при особо сильных коликах. Сидеть на диетах не советую если нет явно выраженного снижения симптоматики срк - просто потом не сможешь вообще есть эти продукты. Но, тем не менее, для себя выведи что создаёт особо сильную симптоматику и что ты ешь только дома. У меня на утро исключаются вся молочка и яйца. В любое другое время я это переварить могу, но не утром. Далее - самое важное - ищешь хорошего врача-психотерапевта, владеющего КПТ. Никаких фрейдистов, никаких долгосрочных психотерапий. Нормальная среднесрочная КПТ (там куча подвидов, у меня была схематерапия). Если не помог первый, то бросаешь его и ищешь следующего. Я прошла 4 перед тем как нашла своего врача. У психотерапевта просишь ад, транки и обязательно Эглонил (или его аналог). Кстати, хорошие гастрачи тоже охотно назначают Эглонил, несмотря на то, что это средство из арсенала психиатра. Недели 2 на этом препарате и будет значительно легче. Я прошла все те же исследования и также ничего, потому что проблема в башке и искать ее в кишках - пустое. Через 6 мес. с начала заболевания и до психиатра я практически не выходила из дома. Работу в офисе оставила. Сейчас я нормально выхожу из дома 9/10. Мне не так легко как здоровым людям даются дальние поездки (особенно выход из дома), но это и рядом не стояло с тем, что было в начале. В офис я, правда, так и не вернулась, ибо удалёнка это прям мое, но в основном живу жизнь здорового человека. А скрутить одноразово на стрессе и здорового может))) Плюс, личный лайфхак - коньячок в поездку. Снимает симптомы просто на раз-два, но это только для дальних путешествий.

Отрицательный?

Та же история, но я не стала таскаться по врачам, а села на диету, аутоиммунный палео протокол (АИП) и сидела на нем пару лет. Все прошло уже через месяц от начала диеты и больше не возвращалось. Теперь просто на палео (без злаков, молочных продуктов, сахара, орехов, с минимумом фруктов), забыла что такое боль в животе. Вот такая множественная пищевая непереносимость, еще не НЯК, но близко к нему.

Плюсану за дальнейшую работу с психотерапевтом. Попробуйте другие препараты. Попробуйте гипноз, если найдете специалиста, который возьмется.

У меня была подобная симптоматика, отлично купировалась нейролептиками, т.к. природа явления сродни фобии. Но нейролептики штука с таким количеством побочек, что еще неизвестно, что хуже. :)

Оп, качалка ещё)) однако здравствуйте, судя по тому что ты написал у тебя замкнутый круг стресса, боязнь выйти, постоянные переживания из-за этого плюс внезапно качалка, ты наверное даже не догадываешься, какой это огромный источник стресса, если ты ещё и фанатик то у уж тем более... Логично из этого, что нужно штурмовать психиатра и отказаться от всех видов стресса по возможности в том числе и зала пока не отпустит...

Так же входил в клин по тем же причинам в том числе зал, а я ещё и фанатик, но до психиатра к счастью не дошло пока, хватает транквилизаторов

Ps: у меня ещё экстрасистолия вылазит параллельно с кишечником, хоть и не всегда

Понял. Извини, что не помог. Удачи! Если что, отпишись потом как-нибудь в этой ветке, как разберешься с этой проблемой.

Подпишитесь в Инстаграм или Телеграмм на dr.Ermilov. Врач, он одно время много писал об этой проблеме, поищите в ленте у него, и в принципе толковый доктор, может, на консультацию к нему запишетесь.

кефирным я отпивалась после ковида. Хз помогает он или нет, но кефир он и есть кефир. Хотелось- пила. А ветомы есть для людей, проконсультируйтесь с врачом. Там другие бактерии, не такие как в капсулах.

Тут писали про дюспаталин, пропивали больше месяца? Совсем боли не убирает и не помогает? Кальпротектин меньше 50?

я думаю, вам надо менять схемы у психиатров, может попробовать нейролептики и менять психотерапевтов. возможно, ваши психологические проблемы захоронены очень глубоко и вы их ещё не раскопали, очень много людей находятся в глубоком отрицании своих проблем, чувств и не видят важных вещей. может вам в процессе поисков попадется талантливый психолог, который в этом поможет. попробуйте заняться глубокой медитацией, это поможет замедлить организм, который всё время куда-то торопится. иногда требуется полностью поменять образ жизни, какое-то время вообще не работать, чтобы переучить желудок на новый лад, но это в случае успехов в психотерапии, иначе всё обязательно вернется на круги своя. хотя может это и что-то органическое, всякое бывает в жизни.

Те же самые симптомы, хождение в туалет после каждого приема пищи.

Очень помог Линекс-форте. Начиная со второй недели курса всё стабилизировалась.

Курс длился 3 месяца.

Сам со скептицизмом отношусь к лечению по телефону/интернету, но это пробиотик, хуже от него по любому не будет.

Читайте иностранные источники по данной проблеме. Какую воду пьёте и из какого источника? Что со спортом, точнее, физкультурой?

Мучался этим 10 лет. При любых вылазках по магазинам на всякий случай носил с собой рулон туалетной бумаги в сумке. Так же заплатил кучу денег за анализы. Все норм. Потом просто стал записывать в блокнот все что я ем и ну и последующие последствия. Методом нехитрого сопоставления пришел к аллергии на черный чай и... зубную пасту с фтором. Теперь только зеленый чай и натуральные пасты на травах. Остальное все ем как раньше ел.

Ну вот если, например, пресс покачать с непривычки, можно получить такой эффект, или на нервах медвежья болезнь как перед экзаменом, а у вас же готовый невроз уже на эту тему. Так что про психотерапевта вполне может быть где-то рядом, и пить вам надо не лоперамид, а успокоительное. А может пропить просто что-то типа полисорба или пребиотиков или что-то изменить в питании

Посмотрите. При наличии Интернета можно неторопливо подобрать что-то подходящее.

Есть много санаториев, где минеральной водичкой лечат. Не пробовали?

Возможен вариант, что что-то не в порядке с соседними органами, а они, в свою очередь, раздражают кишечник своим соседством, что выражается вот так, покопайте-ка вы в эту сторону

Предполагается, что вся проблема в неправильном питании. Читал тут про одного товарища, который злоупотреблял энергетиками и попортил себе кишечник. К счастью помочь можно.

Нужна диета без всяких раздражающих включений. Сначала подбираем продукты, которые дают минимальный отрицательный эффект или совсем его не имеют. Потом начинаем питаться исключительно этими продуктами. Никаких шашлыков и т.п. Есть диеты для больных с проблемами ЖКТ.

Никаких волшебных таблеток нет. Только диета, пока не восстановится микрофлора кишечника, что может занять весьма долгое время.

А про диету вон товарищ хорошо расписал. Кроме того, что у каждого человека могут быть свои особенности.

Из жизненной практики моих друзей и знакомых: если болит в животе и кишечнике, в принципе ЖКТ ведет себя не правильно, но анализы в норме и таблетки, мази, капли и магия не помогают - нужно посетить (внимание!) проверенного костоправа-массажиста, который умеет определять по позвоночнику в чем недуг.
Один из случаев. Друг болел кишечником: колет, ноет, очень часто зовет посмотреть белый камень и прочие "радости". Сожрал всю аптеку под боком, половину соседней и озадачил с добрый десяток людей в белом. Полисорб разве только что в глаза не втирал.
Заныла поясница как-то, у него в знакомых - потомственный костоправ-массажист, думает - сходит, промнут его. Тот посмотрел - спросил про недуг друга, сказал про позвонки. Хрустнул, скрипнул, повертел-покрутил... Желудок-кишечник прошел, друг рад. Полисорб заработал)) В туалет не хотелось недели полторы...)
Посмотрите спину, позвоночник. Вдруг дело в нем.
Здоровья!

Попробуйте масло конопляное, но только не пищевое из семян, а с содержанием CBD каннабидиола. Помню читал в статье на американском сайте, что именно каннабидиол успешно помогает при СРК. Желаю от души здоровья. П.С. если будете брать старайтесь выбирать американский бренд, как ни странно, но у них качество лучше или на крайний случай каннавей (есть такая компания), но ценники космические у них.