Серия «Жизнь»

8

Дофаминовая помойка в детской

Серия Жизнь

Как то раз родственники подарили моему ребёнку на день рождения огромную коробку с игрушками - такую большую, что он мог спокойно сидеть внутри. Честно говоря, меня это тогда даже немного вывело из себя. Я в то время понемногу изучал психологию воспитания, чтобы хоть мало-мальски походить на хорошего отца, и эти горы пластика абсолютно не вписывались в мою картину мира. По ходу дела, сын со мной согласился.

Покопавшись в новых вещах буквально пару минут, он просто залез в пустую коробку и все оставшееся время провел там, на своей волне. Мы тогда еще посмеялись, мол, надо было просто коробку дарить. Но в каждой шутке есть доля шутки: внутренне я был с этим полностью согласен.

Ведь огромное количество игрушек не просто захламляет квартиру - оно ужасно действует на психику ребенка.

Все эти созданные производителями побрякушки со звуками, моторчиками и пультами - это замкнутая система. У нее есть только один сценарий использования, который за вас уже придумал дизайнер на заводе. Обилие таких вещей не дает ребенку сконцентрироваться на чем-то одном, рассеивает внимание, что не очень хорошо отражается на его развитии.

Обычная пустая коробка в нашем случае выглядит куда перспективнее, чем все ее дорогое содержимое. Сегодня она стала шалашом, завтра превратится в пиратский корабль, а в следующий раз - в берлогу медведя. Фантазируя, ребенок сам развивает свое мышление, создает образы и концентрируется на деталях, что отлично прокачивает его нейронные связи.

Когда комната ребенка завалена игрушками, у него наступает дофаминовая глухота. Чтобы удивить малыша, родителям приходится покупать всё более дорогие и сложные гаджеты, которые, по моему мнению, для него абсолютно бесполезны. Куда лучше мы построим вместе с ним шалаш из простыней и стульев, вырежем из картона мечи и будем сражаться против огнедышащего дракона в лице мамы, чем оставим его наедине с горой ненужного хлама.

Ребенку для счастья не нужен бюджет маленького государства. Ему нужен вовлеченный взрослый, который готов подурачиться вместе с ним на ковре. Время, проведенное вдвоем за строительством базы из подушек, запомнится на годы, а очередной пластиковый трек забудется уже через неделю.

Не мерьте свою любовь к ребенку количеством потраченных денег. Покупать меньше игрушек - не значит обделять. Это значит давать ребенку пространство для творчества и сохранять его способность искренне радоваться мелочам. Чисто мое личное мнение.

Показать полностью
7

Минимализм — это философия нищебродов? Отвечаю экспертам из комментариев

Серия Жизнь

В своих постах я часто пишу о минимализме и осознанном потреблении. О том, что чтобы отложить деньги, необходимо как минимум меньше их тратить.

И хоть я не так долго на Пикабу, но уже столкнулся с определенным типом людей. Они вовсю кричат в комментариях, что всё это - философия нищебродов. Мол, иметь подушку безопасности и жить в шалаше - так себе удовольствие. Так вот, в шалаше я не живу. У меня есть обычная квартира в ипотеке, старая машина и представьте себе даже холодильник с микроволновкой. Кровать тоже есть, хотя спать я предпочитаю на полу.

Когда я пишу о минимализме, я имею в виду осознанное лишение себя ненужных, а порой и откровенно вредных вещей. Представьте обычный гардероб в среднестатистической семье, где у каждого по 3–7 пар разной обуви, половину из которой они даже не носят. У нас же в семье всего 10 пар обуви на троих. Самые старые — мои кожаные туфли, которые я купил в начале 2019 года за баснословные для меня тогда 8000 рублей (просто подвернулся удачный случай). Я тогда еще не придерживался подобных взглядов и покупал обувь в типичных бюджетных магазинах за пару тысяч. И знаете что? За это время я переносил уйму всякого хлама. До того как стать минималистом, я спустил кучу денег на бесполезную обувь, которая захламляла квартиру и рвалась при любом удобном случае. А эти туфли как ходили, так и ходят до сих пор. Благодаря хорошей коже ноги не потеют и остаются здоровыми. Футболок у меня всего пара, но самого лучшего качества, какое я вообще смог найти в магазинах нашего города.

И так во многих аспектах. Например, в еде, убираем фастфуд, сахар, булки, полуфабрикаты, газировку и прочий шлак. Оставляем обычную здоровую пищу и желудок говорит огромное спасибо, забывая про тяжесть и изжогу. Или взять автомобиль, обычный двадцатилетний АвтоВАЗ, но обслуженный качественно и купленный не в кредит. Могу ли я позволить себе сейчас купить какого-нибудь китайца в кредит? Да без проблем. Но зачем влезать в кабалу, если мой поджопник исправно возит меня из точки А в точку Б? А если, не дай бог, сломается - его на коленке можно разобрать и собрать как конструктор по роликам на ютубе.

Я бросил курить, почти не выпиваю, не ем фастфуд, принципиально не беру кредиты и не заказываю тонны бесполезного мусора на маркетплейсах. Именно за счет этого у меня получается откладывать и копить. Когда я первый раз посчитал, сколько тратил на спонтанные покупки, перекусы, кофе на вынос и пивко, я ужаснулся.

Мой минимализм - это не про то, чтобы откладывать деньги ради денег, перебиваясь от зарплаты до зарплаты на бич-пакетах. Это история про свободу. Про то, как ты осознанно отказываешься от избытка, который тебе абсолютно не нужен, а часто и попросту вреден.

Нищебродство - это когда ты экономишь на своем здоровье, безопасности и качестве жизни из-за отсутствия денег. А минимализм - это когда у тебя есть деньги, но ты выбираешь не тратить их на покупку чужого одобрения и копеечного дофамина. Разница колоссальная. И пока одни пишут комментарии про шалаши, другие молча создают себе финансовую независимость и спят спокойно.

Показать полностью
343

Хватит верить в "заек и лужайки": сколько на самом деле стоит входной билет в отцовство2

Серия Жизнь

Когда я стал отцом, это был потрясающий опыт. Четырехкилограммового богатыря вложили мне в руки, и он, услышав мой голос, сразу успокоился. Это было чудо, пик счастья, которое нереально описать. Не для всех оно, к сожалению, доступно, каждый чувствует по-своему. Но для меня это была вершина божественного блаженства. Супруга мне, правда, возразила, сказав, что чувствовала сначала боль, потом вроде норм, потом отходняк от анестезии и снова боль. А уж потом - то, что описываю я.

Выписавшись из роддома, мы поехали домой, где даже не предполагали, что быть родителями чертовски непросто. Особенно тогда, когда ваш семейный бюджет расщепляется в атомы. В декрет ушла жена, а поскольку её доход на то время был больше моего, мы потеряли больше половины привычных денег. Вот тогда нам и пришлось сложнее всего.

Не верьте пословице "Бог дал зайку, даст и лужайку". Я бы к ней добавил, "На Бога надейся, а сам не плошай". На тот момент мы с супругой оплошали. Недаром статистика показывает, что после рождения первого ребёнка риск разводов резко возрастает. Мы сплоховали тем, что, планируя ребенка морально, совершенно забыли про финансовую подушку. Именно родительская нищета чуть не отправила нашу семью в эту печальную статистику, но любовь оказалась сильнее.

Только на лекарства и здоровье мы потратили за первый год 150 тысяч рублей. В основном на ребёнка и жену, но и я там добавлял со своими частыми простудами на фоне психологического истощения (не говоря уже про супругу). 150 тысяч на здоровье, мало-мальски приличное питание для кормящей мамы, подгузники, коляска, кроватка и куча других детских вещей, которые казались необходимыми, уничтожали наш бюджет в пух и прах. И это при кредитах и других обязательствах! Благо жена кормила грудью. А что самое интересное - через какое-то время нам отменили пособие, потому что мы стали "богаче" на 30 рублей, чем нужно было для его получения.

Жаль, что в то время мне никто не говорил, насколько необходима заначка на период рождения ребёнка. Сейчас, пройдя этот путь и став осознанным минималистом, я бы оценил нормальную подушку безопасности в 1 000 000 рублей. Растянутая на полтора-два года декрета, эта сумма избавила бы нас от лишнего геморроя, нервов, скандалов и прочих трудностей на почве финансов. И это при том, что мы очень любим друг друга и благодарны вселенной за относительно здоровую семью. А что говорить про тех, кому повезло меньше?

И иногда задаёшься вопросом, о чем думают политики, когда призывают студентов и совсем молодых людей рожать чуть ли не со студенческой скамьи? Тут взрослые родители, которые любят друг друга и осознанно хотели ребёнка, еле вывозят, а что говорить про тех, у кого даже нормальной работы нет?

Показать полностью

Слишком богатый для пособий, слишком нищий для жизни

Серия Жизнь

Когда я начал осваивать финансовую грамотность и вылезать из кредитного болота, моя психика была на грани. Смотря назад, я только сейчас понимаю, что малейший триггер в тот момент мог отправить меня прямиком на приём к мозгоправу. Сразу скажу, с клинической депрессией я никогда не сталкивался, но по ощущениям был где-то совсем рядом. Родительская нервозность с первенцем, недосыпы и куча других событий, проверяющих меня на прочность, вот-вот готовы были усадить меня за стол переговоров с психотерапевтом.

Деваться было некуда, приходилось впахивать, чтобы обеспечивать семью. Наверное, многие знакомы с абсурдной ситуацией, когда ты вроде бы нищий, но для детских пособий оказываешься слишком богатым - буквально на какие-нибудь тридцать рублей.

Так вот, разгребая всю свою финансовую безалаберность, я стал читать книги: про бизнес, финансы, опыт успешных людей. Даже Кийосаки там был. И кто бы что про него ни говорил (в целом - заслуженно), но его бестселлер "Богатый папа, бедный папа" всё-таки даёт правильный пинок для начинающих "финансистов". Я читал ежедневно, по 20 минут, по часу, когда выпадала возможность, а один раз просидел за книгой рекордные 18 часов.

В какой-то момент я обнаружил, что фоновая нервозность куда-то испарилась. Состояние после чтения улучшалось, и чем больше я читал, тем лучше себя чувствовал. Началась настоящая книгомания, я специально вставал на час раньше, чтобы перед работой успеть проглотить отрывок-другой. Это стало моим личным ритуалом, помогающим запастись энергией на весь день.

Особый терапевтический эффект на меня произвели две книги, "Скажи жизни Да!" Виктора Франкла и "Без судьбы" Имре Кертеса. Не знаю, почему именно они... Хотя мы живём в России, и каким бы святошей ты ни был, подобный тяжелый опыт преодоления здесь стоит изучить хотя бы теоретически. Но ладно, пост не об этом.

Это мой личный опыт борьбы за ментальное здоровье. Книги помогли мне замедлиться, переоценить то, что действительно важно, и научиться новому. А у вас был подобный опыт? Какая книга в своё время буквально спасла вас или перевернула сознание в тяжёлый период?

Показать полностью

Три кредита, ипотека и работа уборщиком. Что я понял, когда оказался на самом дне

Серия Жизнь

Когда я начинал путь к миллиону, в моей жизни был какой-то трындец. Уже наступили всем известные события, моя жена родила первенца, увольнение с работы, долги, 3 кредита, ипотека, колоссальные траты на здоровье ребёнка. Не то чтобы он прям был особенно чем-то болен, просто обычный ребёнок-аллергик с ослабленным иммунитетом. Кто поймёт, тот поймёт.

И вот в таком психологическом аду я существовал довольно приличное время. Работа в доставке, уборщиком в Бургер Кинг по 12 часов - знающие поймут. К тому времени брата, который еще в 20 году подписал контракт, вывезли на передок. Этот психологический опыт вынудил меня пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Я перечитал множество книг про успешный успех, просмотрел кучу гуру-блогеров в запретном ютубе (тогда вроде как он еще не был настолько запретным). И пришёл к тому, что мне необходим как минимум миллион для более-менее хорошего финансового тыла, подушки на период потрясений. Начал вести бюджет, где выяснилось, что кучу денег мы выкидываем просто на ветер, тратя на фастфуд, всякое барахло с маркетплейсов, которое пылится в квартире, шмотки, которые надеваем один раз и больше не носим. И подобное потребительство ради потребительства. Я читал информацию, впитывал в себя нужные и ненужные вещи. В какой-то степени погружение в этот процесс помогло, наверное, мне избежать депрессии. Но самое прекрасное, что, переживая опыт из книг, опыт успешных людей и свой жизненный опыт, я пришёл к осознанному минимализму. Я не про тот, где жизнь в коробке хороша, а про тот, что никакая вещь тебя не сделает счастливым, и только созидание во благо других, а самое главное — во благо своей семьи, делает тебя по-настоящему счастливой и осознанной личностью.

Я закрыл все кредиты, кроме ипотеки, имею на счету пусть не миллион, но приличную подушку безопасности, которая как минимум полгода позволит мне не работать, если я так захочу. Я пришёл к полной свободе от потребительского рабства, да, может, и через горький опыт. Я стал жить осознанно, имею любимую работу, ну а самое главное - любимую семью.

Если бы меня спросили, что бы ты сказал своему двадцатилетнему себе, я бы ему дал пять советов, которые на порядок бы улучшили его жизнь:

1. Никогда не брать потребкредитов, даже если это рассрочка, даже если ты миллионер.

2. Всегда откладывать 10–20% от всей прибыли, которая поступает тебе на карту, даже от подарков. И тем более откладывать, если ты не миллионер и у тебя зарплата 30к.

3. Тратить накопления только в том случае, если твоей жизни и жизни твоих родственников грозит опасность.

4. Ни покупка квартиры, ни покупка машины и даже путешествия не сделают тебя счастливым. Только осознание счастья делает тебя таковым.

5. Когда ты думаешь, что твоя жизнь дерьмо, сходи в детский онкологический диспансер.

Показать полностью

Счастье не в деньгах, а может быть в мозгах?

Серия Жизнь

Бытует мнение, что человек, имеющий кучу денег, по-настоящему счастлив и свободен. Мой опыт полностью опровергает этот тезис, потому что я счастлив с доходом в 70 000 рублей. В какой-то степени я могу конкурировать по уровню духовного покоя с середнячковыми бизнесменами, которые считают себя успешными, и обойду их на голову.

Подобное состояние очень трудно описать. Возможно, монахи в Тибете чувствуют его, когда медитируют. Или же какой-то старик, который сделал всё, что хотел в этой жизни, кайфует от полученного результата. Я же не старик, мне всего тридцать, и я не совершил ничего выдающегося, чтобы сидеть на завалинке, чесать яйца и гордиться собой. Тогда как я к этому пришёл? Как умудрился успокоить свой ум и добиться тишины в голове? При помощи гедонического аскетизма.

На первый взгляд это звучит как бред или оксюморон. Гедонизм же про вечный кайф, удовольствия и потребление, а аскетизм - про суровые ограничения и отказ от благ. Как их объединить? На самом деле, всё просто.

Гедонический аскетизм - это умение получать максимальное удовольствие от минимального количества вещей. Он не про то, чтобы страдать и во всём себе отказывать. Дело тут в том, чтобы перестать быть рабом бесконечного потреблядства и крысиных бегов за успешным успехом, которые нам навязывают маркетологи.

Эти рекламщики, имея гигантские ресурсы корпораций, создают культ, культ постоянного потребления. Хер Булл окрыляет, БМП делает вас крутым, а в шмотках от сгучи вы вообще выглядите великолепно, независимо от того, что ваш подбородок уже лежит на брюхе. Но по сути это понты ради обычных понтов, ради которых люди рвут свою задницу в надежде, что их мир станет хоть чуточку значимым, похожим на картинку в телевизоре, а окружающие это оценят.

Я просто перестал играть в подобные игры. Бежать за морковкой до самого гроба - как-то не по мне. Пока полмира штурмует автосалоны, я выбираю тишину. Вечер, чашка хорошего зелёного чая, посиделки с супругой, возня с ребёнком, интересная книга или видеоигра, поездка к родителям на выходные. Всё. Мой ум спокоен. Мне не нужно никому ничего доказывать, у меня нет дефицита внимания, который надо затыкать новым айфоном ради одобрения толпы. Вся эта писанина, встречи с друзьями, любимая работа - это и есть жизнь. Имея прорву свободного времени, я беру от неё всё, пока остальные пытаются угнаться за навязанным идеалом.

Да, доход у меня скромный, но из-за того, что я подкован в финансовой грамотности, откладываю деньги и не сливаю всё на всякий всраймериз и помазон, я могу иногда путешествовать. И ехать в другую страну не ради того, чтобы тупо нажраться в какой-нибудь гостинице, а чтобы расширять свой кругозор. Я могу вообще не работать месяц, если мне так захочется, и не буду трястись из-за кредитов на какого-нибудь жопошного китайца. Большинство предпринимателей, запертых в операционке своего бизнеса, такую роскошь себе позволить не могут. Как и не могут в любой момент послать систему к чертям, если правила игры становятся откровенным беспределом.

Отказ от сверхпотребления, минимализм, гедонический аскетизм - вот что нужно культивировать в себе и передавать нашим детям. Задача капитализма - внушить вам мнение, что от трусов с шильдиком Луи Плутон вы станете необычайно счастливыми, чтобы ради этих трусов вы впахивали на нелюбимой работе до встречи с патологоанатомом. Что это, если не современное рабство?

Показать полностью

Успешный успех для молодых

Серия Жизнь

Два года назад я выкатил на Пикабу пост о том, что планирую стать рублёвым миллионером. Для хейтеров скажу сразу, нет, ещё не стал. Можете дружно насрать в комментариях и листать ленту дальше.

Для остальных, адекватных - я на полпути к цели. И прежде чем делиться опытом, давайте разберёмся с терминами. Что в моём понимании миллионер?

Большинство рисует в голове челика, который сжигает свой Ламборгини ради просмотров, носит исключительно прада и чиллит на Мальдивах. В моём понимании это не миллионер. Это фуфлыжник, который сливает своё (может, даже честно заработанное) бабло в унитаз и пропагандирует среди молодёжи тупое потреблядство. Имеют ли они на это право? Конечно. Николас Кейдж, Уэсли Снайпс, Майк Тайсон - безусловно талантливые люди, но в плане финансов они полные дегенераты.

В моём понимании миллионер - это человек, который благодаря финансовой грамотности купил себе свободу. Он автономен. Он может заниматься любимым делом независимо от капризов работодателя, кризисов в бизнесе или иных высших сил.
Уоррен Баффет, Евгений Касперский, Карлос Слим. Да вокруг вас живут десятки таких миллионеров, на которых вы в жизни не подумаете, потому что они не светят своими шмотками.

И тут встаёт ключевой вопрос, как нам, обычным смертным и в чём-то посредственным людям, обрести эту твёрдую почву под ногами? Вот пару советов, которые мне помогли.


Шаг 1. Выйти из секты успешного успеха.

Первое, к чему я пришёл осознанно, образ богача, который нам навязывают маркетологи - это развод на бабки ради самого процесса потребления. Новый айфон, тачка в кредит, брендовые шмотки, бесконечные коробки с маркетплейсов... Это никогда не сделает вас по-настоящему счастливыми. Никогда. А значит, сливать на это жизнь просто тупость.

Я не говорю, что нужно жить в коробке под мостом. Но зачем выпрыгивать из штанов и влезать в кабалу ради трёшки в Москве? Можно переехать в Касимов - один из самых чистых городов Рязанской области - работать на московской удалёнке и чувствовать себя королём. Это просто пример, но логика, думаю, ясна.

Шаг 2. Посчитать свой реальный доход

Второй инсайт, который меня приземлил, что двести тысяч рублей на заводе или в офисе - это не то, что ты реально зарабатываешь. Я же "зарабатывал" на тот момент вообще 60к.

Твой настоящий чистый доход это то, что остаётся в конце месяца после вычета расходов на житьё-бытьё (еда, коммуналка, проезд, минимальные нужды). А теперь сядьте, посчитайте этот остаток и напишите в комментариях, какие вы "высокооплачиваемые специалисты". Цифра вас удивит.

Именно поэтому я ввёл для себя железное правило. С любых начислений, с каждой выручки, сколько бы я ни заработал, первым делом откладывать себе 10-20%. Это не обсуждается. Это налог на будущую свободу.

Шаг 3. Понять, ради чего всё это

Зачем копить? Не для того, чтобы потом кутить по чёрному.

Эти деньги нужны для вашего душевного здоровья. Когда у тебя за спиной есть подушка и ты понимаешь, как работают финансы, ты приобретаешь иммунитет от работодателей-говноедов. Ты перестаёшь держаться за токсичное место просто потому, что завтра нечем будет платить за квартиру.

Ты получаешь возможность выбирать, ставить условия, заниматься тем, от чего чувствуешь отдачу и эмоциональные дивиденды, учиться новому, прокачивать свой человеческий капитал и, как следствие, ещё больше увеличивать доход. Ты покупаешь себе право голоса и право выбора.

Короче, схема рабочая, проверено на себе. Если у вас за спиной нет мешка с золотом от родителей (который не гарантирует счастливой жизни) оттачивайте финансовые привычки прямо сейчас, пока молодые. И забейте хер на вечных неудачников, которые в комментах сейчас начнут выть про инфляцию, дефолты и крах экономики. Да, мир штормит. Но с включённой головой и заначкой за спиной прорваться в разы проще, чем с голым задом и кредитным айфоном. В общем, думайте сами. А для хейтеров комментарии всегда открыты.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества