Wylka

Wylka

На Пикабу
7858 рейтинг 417 подписчиков 5 подписок 260 постов 60 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
4

Какой газовый баллон выбрать для пешего туризма?

Почему теперь беру цанговые баллоны — ответ простой: я буду переливать, и они значительно дешевле, в 5–6 раз по цене за грамм по сравнению с резьбовыми. Никакого смысла поддерживать этих «буржуев», которые совсем потеряли стыд, я не вижу.

Купил газ с доставкой через Яндекс Маркет — 711 рублей за всё: 8 баллонов и доставка. Брал здесь: https://forgecamp.ru/ Что потребуется для перелива газа: целый резьбовой газовый баллон нужного размера. Для ПВД у меня сейчас это 100 г газа (вес с баллоном примерно 209 г). Резьбовой баллон можно взять тут

Переходник для перелива можно взять здесь

Сам цанговый баллон можно взять тут; заказ у меня будет через Яндекс.Го, заказывал на ПВЗ Маркета. Дальше — ловкость рук. Желательно делать перелив не в помещении и без огня рядом: просто вставляете адаптер и нажимаете.

Подробную инструкцию по технике безопасности обязательно посмотрите в интернете. Одним таким цанговым баллоном за 80–90 рублей можно заправить два 100-граммовых туристических баллона и ещё немного останется.

Сначала взвесьте полностью заполненные баллоны — резьбовой с газом и цанговый в исходном состоянии (например, 100 г и ~230 г). При переливе лучше иметь точные весы и контролировать массу: не превышайте максимально допустимый вес/объём, на который рассчитан баллон. Тут лучше недолить, чем перелить. Делайте всё на улице или в хорошо проветриваемом месте, вдали от огня и источников искр; не грейте и не прокалывайте баллоны. Для детальной пошаговой инструкции обратитесь к проверенным видео и руководствам — их нужно смотреть перед первой процедурой.

Почему я не использую цанговые баллоны вместо резьбовых повсеместно — ответ тоже простой: они громоздкие, как и горелки под них, неудобны, часто требуют переходников на обычные горелки. Впрочем, у меня такой переходник есть, он недорогой, можно взять, например, здесь

Отдельно: цанговые баллоны часто легче найти в магазинах на Кавказе и в местах с развитой туристической сетью, поэтому в поездках туда их доступность может оказаться преимуществом. Итог по набору: горелка BRS 3000t вместе с резьбовым баллоном на 100 г газа в комплекте весят примерно 237 г и идеально помещаются в мою кружку 300 ml (кружка сама весит 35 г, плюс ~5 г фольгозащиты). Всё вместе — кухня с титановыми складными вилкой и ложкой — около 290+ г.

Нужно уточнить, что резьбовые баллоны в целом не предназначены для частого переливания, хотя и могут быть для этого использованы, поэтому подходите к этому вопросу серьезно. Возможно простое использование цанговых баллонов будет лучшим и надежным вариантом.

Наша группа по некоммерческому туризму

Показать полностью 3
3

Поход выходного дня - "Дорога в Лавру" часть I

Первый день нашего ПВД прошёл по маршруту «Дорога в Лавру». Мы планировали выйти на станции Абрамцево, но перед высадкой решили сойти на одну остановку раньше — в Радонеже — чтобы немного увеличить километраж. В результате вместо запланированных 17 км прошли почти 25 км; по часам получилось более 40 000 шагов. Это был бодрый, но очень приятный старт: солнце, цветущие луга и тёплый лес задавали настроение на весь день.

Маршрут «Дорога в Лавру» — это историческая тропа, связывающая окрестности Радонежа с Троице-Сергиевой лаврой. Сергей Радонежский (в миру Варфоломей) родился в окрестностях Радонежа в первой половине XIV века и в юности принял монашество вместе со старшим братом в Покровском Хотьков монастыре. Именно из окрестностей Радонежа он позже отправился в лес, где основал Троице-Сергиеву лавру — одну из самых значимых православных обителей России. Тропа проходит по маршруту, который исторически использовался паломниками, иноками и путешественниками для движения от Радонежа к Лавре.

Тропа проходит в основном по лесным участкам и просёлочным дорогам, иногда огибая небольшие посёлки. На этом участке тропа аккуратно проложена, встречаются тропинки среди сосново‑берёзовых массивов, есть участки с корнями и камнями, но в целом поход несложный для тех, у кого есть минимальный опыт. Вдоль маршрута расположено несколько родников и источников, где можно освежиться, а в населённых пунктах встречаются лавочки и киоски с кофе и выпечкой. На маршруте удобно иметь при себе 0.5–1 л воды на человека — на нашем дне этого хватило.

Одна из важных остановок — Покровский Хотьков монастырь, где находятся мощи родителей преподобного Сергия Радонежского — Кирилла и Марии. Это одна из древнейших монашеских обителей на Руси, известная с начала XIV века. Монастырь старше Троице-Сергиевой лавры и был местом, где Сергий и его брат приняли постриг. Мощи родителей Сергия почивают в Покровском соборе монастыря с 1337 года. Это придаёт маршруту особый духовный и исторический вес: проходя по нему, человек фактически идёт по пути, который выбрал Сергий в юности, и посещает места, напрямую связанные с его жизнью и духовным становлением. Монастырь привлекает туристов и паломников своей атмосферой уединённости и духовной истории; постройки аккуратно восстановлены, вокруг — ухоженные ограды и аллеи. При посещении монастыря мы поставили печати о прохождении тропы.

Тропа сама по себе радует разнообразием: преимущественно лес, много цветущих кустов и полян, аромат трав и свежести, иногда открывающиеся виды на сельские пейзажи. Вокруг всё цветет и пахнет, на этом участке природа и тропа очень приятные. Мы посетили несколько монастырей вдоль маршрута и поставили печати о прохождении тропы на разных участках возле монастырей.

Мы зашли в местные лавочки за кофе и плюшками; в разговорах местные часто упоминали «ковришки». Это слово встречается в русской местной речи как название разновидности выпечки или булочек — точное происхождение и локальный смысл могут отличаться по районам.

Наша группа по некоммерческому туризму

Основные требования к участникам: адекватность, позитивность, опыт походов, рюкзак до 10 кг вместе с едой. Каждый участник проходит небольшое интервью перед походом.

Показать полностью 7
89

Бахчисарай — Балаклава: шесть дней по Крыму, где каждая вершина дарит историю

Наш майский поход из Бахчисарая в Балаклаву получился правильной смесью древности, видов и погодных испытаний. Маршрут занял шесть ночёвок и около 130 км — в среднем по 20 км в день, что оказалось посильно для всей группы. Ниже — подробный рассказ по этапам, с отметками высот и описанием заметных мест.

День 1. Бахчисарай — Сарабей (ночёвка на турстоянке Сарабей)

Старт в Бахчисарае — город с уникальной историей. По пути прошли Успенский монастырь, Чуфут-Кале, свернули в сторону Тепе-Кермен у тура не доходя до Бешик-Тау, поднялись на Тепе‑Кермен — каменную крепость VI века с пещерными церквями. Верхняя площадка Тепе‑Кермен идеальна для короткой стоянки: здесь можно заночевать, но воды нет — её нужно нести с собой (от стоянки Сарабей 1.5км). Высота плато Тепе‑Кермен даёт хорошие виды на окрестности, и, судя по снеговым пятнам на главной гряде, весна ещё не полностью поборола зиму.

Турстоянка Сарабей — небольшое, но уютное место у родника. Мы с трудом разместили все 8 палаток; наличие источника рядом оказалось решающим. Ночь 2–3 мая выдалась самой холодной: около +1 °C — поэтому спальники с комфортом до 0 °C были очень кстати и помогли не замёрзнуть.

День 2. Сарабей — Научный — Синапное (ночёвка в Синапном)

Ранний подъём и переход через предгорья к посёлку Научный — центр крымской астрономии с 2,6‑метровым телескопом.

Научный — необычный пунктик маршрута: сочетание научной инфраструктуры и горной природы. Отсюда прошли к Синапному, где гостеприимно встретил наш друг Вадим (знакомство произошло ещё в хостеле «Лисья Сны» в Бахчисарае). Ночь в Синапном запомнилась теплом общения и восстановлением сил.

День 3. Синапное — Богатырь — Бойка (ночёвка на горе Бойка)

С утра отправились в сторону Богатыря — живописного посёлка в предгорьях, а затем на гору Бойка, где находится храм Спасителя.

Подъём к Бойке подарил панорамы и возможность поставить лагерь на высоте — ночёвка здесь была уже значительно теплее (выше +5 °C). Храм на Бойке стал кульминацией: место одновременно и духовное, и видовое — отличная точка для фотографий и передышки, но для нас было все залито белым туманом.

День 4. Бойка — плато Ай‑Петри — Беш‑Текне (ночёвка на плато/у скал)

Этот день оказался самым мокрым и грязным: туман, морось и плотная облачность, видимость 20–50 м. Мы шли от Коровьего грота, спустились к Бапш-Дере и поднимались на плато.

Решили не заходить в заповедник на Ай‑Петри из‑за погоды и ветра: смысла покупать билеты не было — ничего бы не видно. Прошли по трассе Черноморнефтегаза — участок оказался вязким и грязным, что подпортило ходовой темп и сильно прибавило усталости. Перед Ат‑Башем силы у многих иссякли, верхняя одежда промокла, но к вечеру дождь прекратился и удалось развести костёр (хотя пришлось потратить около часа на попытки). На этом отрезке температура держалась около 10 °C.

День 5. Ат‑Баш — Чёртова лестница — Байдарские ворота (ночёвка у Байдарских ворот)

После преодоления Ат‑Баша и Чёртовой лестницы погода постепенно улучшилась: вышло солнце, и на Кильсе‑Бурун у нас был хороший привал.

Тут же произошёл неприятный момент — я обнаружил клеща (нимфа) на ноге в районе голени, которого удачно удалил пинцетом, аккуратно прокрутив вокруг оси. В такую мокрую и холодную погоду в целом их не должно быть много, скорее даже случайность, однако всегда нужно быть на стороже.

К 17:00 на Байдарских воротах мы уже ставили палатки, бегали за водой и за продуктами в ближайший магазин — пирожки, мороженое зарядили нас настроением. Это был спокойный вечер с красивым закатом вокруг горелок и ужина.

День 6. Байдарские ворота — Ласпи — Куш‑Кая — Инжир — Балаклава (финиш на пляже Инжир)

Утром вышли рано отрогом горы Челеби (высота перевалов здесь колеблется в пределах 600–800 м), проснулись мы в 5 утра на рассвет, с 7ми часам старт. На перевале Ласпи пообедали в кафе, затем направились Куш-Кая и к Кокия‑Кая (Кала), где свернули к роднику (примерно 10–15 минут от развилки; отмечен на картах).

Последний день полностью выдался солнечным — полный контраст с дождливой серединой похода. Конечной точкой маршрута стал пляж Инжир у Балаклавы: место с официально разрешённой стоянкой, где нам повезло — Андрей заранее «зарезервировал» нужное и разрешенное место, и подготовил праздничный ужин, плату не взяли. Финальный отдых на пляже, обмен впечатлениями и планы на следующий поход — отличное завершение.

Замечательный поход, спасибо еще раз всем его участникам.

Наша группа по некоммерческому туризму: "Походы это Любовь"

Совсем скоро мы едем на Кавказ - треккинг с палатками, сейчас принимаем заявки от любителей туризма и путешествий, в планах в 14 дней отпуска вместить посещение Безенги, треккинг маршрут Архыз - Рожкао, треккинг 8 маршурт Кавказского заповедника

Показать полностью 33
13

Моя раскладка рюкзака на майский поход

Раскладка получилось достаточно тяжелой, мало того что погода в Крыму возможно будет не такой теплой как ожидали, да еще и ночью до ноля. Спальник взял на -3 верхнего комфорта, так и придется брать 2 повербанка, и фото-технику, общий вес еда на 8 дней 3кг, и общий вес 13.5кг (прибавился еще 1кг за счет смены рюкзака на более комфортный, вместо Nh 60 liter). Посоветуйте, как можно уменьшить) Теоретически можно один повербанк, и объектив перенести на фотоаппарат, который поедем в поясной сумке. Хочется много снимать, но не хочется много нести, в этом прям боль. Если есть вопросы по раскладке, и что есть что, пишите, обязательно отвечу.

p.s. Бутылка воды поедет другая и на ход ноги 0,5

Моя раскладка рюкзака на майский поход
Показать полностью 1
8

Как проверить туристическое снаряжение перед походом: важные правила и практические примеры

Перед каждым походом опытные туристы тратят не только на подготовку маршрута, но и на детальную проверку всего снаряжения. Кажется, что «и так прослужило», «и так было работоспособно» — но именно из‑за этого часто возникают неприятные казусы: от сырого спальника и неработающей молнии на палатке до разряженного пауэрбанка в ключевой момент маршрута. В этой статье мы разберём, какие этапы проверки обязательны, приведём реальные ситуации из моего туристического опыта.

Спальник и коврик: основа комфортной ночёвки

Спальник — одна из самых важных вещей в рюкзаке. Он должен не только держать тепло, но и не напоминать вам запах прошлого маршрута. Перед походом обязательно достаньте спальник, проветрите его на свежем воздухе и при необходимости тщательно постирайте. Убедитесь, что молния ходит плавно, а наполнитель равномерно распределён по всей длине. Если спальник хранится в компрессионном чехле слишком долго, пух может слежаться и потерять объём, а вместе с ним — и утепляющие свойства.

При этом не стоит забывать и про коврик. Если у вас надувной матрас, надуйте его заранее и оставьте на сутки, чтобы проверить на утечки, наличие конденсата и плесени. Если заметите протечку или неприятный запах — найдите время на ремонт и сушку. Для обычных ковриков достаточно проверить, насколько они чистые и не пыльные — протрите их, высушите и уже затем укладывайте в рюкзак. Так вы избежите неприятного «аромата» ночёвки и чувства сырости под собой.

Палатка, рюкзак и основное снаряжение для ночёвок

Палатка — это не только «домик на природе», но и защита от дождя, ветра и холода. Перед походом не ограничивайтесь одной попыткой «распаковать её из чехла». Попробуйте поставить палатку полностью: проверьте, нет ли дыр, протёртых швов или повреждений тента. Особое внимание обратите на молнии и стойки — именно они чаще всего «подкашиваются» после хранения. Не забудьте футпринт (подножник) — его задача — не только защитить дно, но и сохранить его сухим и целым. Обязательно проверьте дуги и резинку в них на протертости.

Рюкзак — это «машина», которая перевозит всё ваше снаряжение. Проверьте все молнии, защёлки, ремни и лямки на изношенность. Если у вас есть гидратор (система питья), проверьте, не треснули ли шланг и соединения, и не протекает ли система при заполнении водой. Перед походом полезно пробно упаковать всё, что вы планируете взять, чтобы убедиться, что объём и эргономика не изменились. Это не только снизит риск потерять что‑то при сборке за пару часов до выезда, но и позволит сразу заметить лишние предметы, которые можно оставить дома.

Электроника, батарейки и навигация

Современный поход — это не только котелок и карта, но и множество электронных устройств. Перед выходом аккуратно проверьте, заряжены ли все ваши устройства: телефоны, навигаторы, пауэрбанки, фотоаппараты, аккумуляторы к фонарикам и горелкам. Особенно важно измерить реальную емкость пауэрбанков — иногда заявленных «А·ч» на упаковке недостаточно, чтобы продержаться на маршруте несколько дней.

Если вы берёте солнечную панель, заранее уточните, какая будет погода в регионе похода. Солнечная панель на 3–4 дня дождя и тучи станет практически бесполезной, превратившись в лишний вес вместо ресурса энергии. Для навигационных приложений обязательно скачайте оффлайн‑карты и маршруты на телефон, а также убедитесь, что сигнал вашего оператора доступен в регионе, куда вы идёте. Не забывайте и про запасной источник огня: проверьте, рабочий ли пьезоподжиг на горелке, и есть ли при вас зажигалка или спички, которые не промокли и не закончились.

Одежда, обувь и защита от дождя и клещей

Одежда — это защита от погоды, а не только приятный внешний вид. Проверьте куртки, мембранную одежду и дождевики на наличие дыр, заклинивших молний и протёртых участков. Если мембрана, её можно очистить специальными средствами и пропитать водоотталкивающим спреем — лучше делать это на улице, чтобы избежать неприятных запахов и вдыхания паров. Не забывайте про швы, капюшоны и растяжки — именно они спасают в непогоде.

Не менее важна защита от клещей и влаги в обуви. Опрыскайте ботинки и штаны средством от клещей, а затем на некоторое время упакуйте обувь в пакет, чтобы защита лучше «впиталась». Обычно такой эффект длится около 15 дней, что достаточно для большинства походов. Проверьте также, не изношено ли у подошвы сцепление и не болят ли ноги в этой обуви. Часто туристы забывают про небольшой разрыв или протёртость, и в итоге влажность и грязь проникают внутрь, создавая дискомфорт и риск заболеваний.

Кухня, еда и аптечка

Кухня на маршруте — точка соприкосновения комфорта и безопасности. Проверьте, достаточно ли газа в баллоне, и убедитесь, что горелка собрана и работает без сбоев. Лучше провести пробный запуск на улице, чтобы проверить температуру и мощность пламени, а также скорость закипания воды. Это не только повышает уверенность, но и помогает скорректировать рацион, если выяснится, что приготовление займёт больше времени, чем планировалось.

Составляя меню на поход, не ограничивайтесь «просто едой». Постарайтесь сделать раскладку по дням, посчитать примерные калории и вес порций, а также учесть аллергии и особенности питания участников. Если у вас не вымыт посуда после прошлого похода, она может придать всему рациону неприятный вкус и запах, а это — лишний килограмм стресса и дискомфорта уже в пути.

Аптечка — это средство первой помощи, а не только «запас на всякий случай». Проверьте, не вышли ли сроки годности лекарств, и хватает ли вам базовых средств — пластырей, бинтов, антисептика, жаропонижающего и антигистаминного. Если у кого‑то из участников есть аллергия, обязательно возьмите дополнительные препараты и предупредите всех в группе, чтобы они понимали возможные риски. Изучите особенности региона — есть ли там опасные растения, насекомые или пыльца, которые могут вызвать обострение.

Важность времени: проверять снаряжение заранее

Одно из главных правил, которое часто игнорируют, — проверять снаряжение не в последний день, а за несколько недель до похода. Такой подход не только помогает выявить недочёты, но и даёт достаточно времени, чтобы их устранить: починить швы на палатке, почистить и пропитать мембрану, заменить протекающий коврик или даже заказать новое снаряжение, если что‑то серьёзно повредилось. Когда есть запас времени, вы можете спокойно сравнить варианты, подобрать более подходящие модели и подготовить всё в комфортном темпе.

Напротив, если проверять и собирать рюкзак в день перед походом, туристы чаще всего сталкиваются с двумя проблемами. Во‑первых, в рюкзак ничего не помещается — вещи лежат на полу в хаосе, а подходящие по размеру контейнеры или чехлы оказываются в другом углу квартиры или вовсе в магазине. Во‑вторых, если вдобавок к этому появляются неисправности в снаряжении — разряженные аккумуляторы, сломанная молния, неработающая горелка — такой поход легко может оказаться под угрозой срыва. Поэтому лучшее, что вы можете сделать для своего комфорта и безопасности, — запланировать отдельный «день снаряжения» заранее, а не откладывать всё на момент перед выездом.

А если хочешь вместе с нами путешествовать и ходить в походы, узнавать что-то новое для себя в туризме и развиваться в легкоходстве, присоединяйся в нашу группу "Походы это любовь".

Сейчас впереди майские праздники и мы идем в походы по Крыму из Бахчисарая в Балаклаву, это статью я написал для наших участников, но пригодиться она безусловно всем. Хороших путешествий вам друзья!

p.s. И да, часть примеров взята из личного туристического опыта.

Показать полностью 6
5

Обновлённый маршрут некоммерческого похода по Крыму: Бахчисарай Балаклава! Майские 2026

Привет, попутчики! Немного уточнил маршрут нашего некоммерческого похода на майские праздники. Идеально для тех, кто любит настоящие приключения с палаткой под звёздами.

Даты: 2–10 мая 2026
Формат: Поход с попутчиками. Каждый за себя — несёшь свой рюкзак, платишь за себя

Требования: Обязателен опыт многодневных походов с ночёвками в палатке, адекватность, позитивность, спальник на 0 верхнего комфорта.

Нить маршрута (Бахчисарай → Балаклава):

Бахчисарай → Научный → Синапное → Зеленое → Богатырь → г. Бойка → плато Ай-Петри → г. Ай-Петри → Ат-Баш → Чертова Лестница → Байдарские ворота → Ласпи → Инжир → Балаклава

Важно про заповедник: Часть через Ялтинский горно-лесной заповедник (плато Ай-Петри) требует разрешения на тропу — 350 руб. Оформляем на сайте zapovedcrimea.ru. Лучше заранее, но пропуска выписывают на конкретный день, так что соберёмся вместе у Богатыря (главное — интернет!).

Пара моих фотографий которые были сделаны кажется в прошлой жизни, по маршруту.

Проходим эту секцию за один день: старт от Баш-Дере, финиш у Ат-Баша (стоянка Беш-Текне). Маршрут по плато открылся недавно — раньше я его топтал ещё до всей этой суеты. С нетерпением жду, чтобы вспомнить виды от Ай-Петри до Ат-Баша!

Очень надеюсь на этом участки и дальше в сторону Чертовой лестницы увидеть цветущие пионы.

Альтернатива на случай проблем с погодой (что бы не морозиться): Обходим заповедник — поднимаемся с Баш-Дере на плато, выходим на дорогу у горы Перепелиная и идем до Беш-Текне по "грунтовке" (она вне заповедника). Проблем быть не должно, но на всякий случай уточню в заповеднике.

Хочешь посмотреть подробнее? Тыркай интерактивную карту

Кто с нами? Пиши в комментах!

И присоединяйся к нашей группе, будем вести онлайн трансляцию.

Показать полностью 6
15

Зачем взвешивать туристическое снаряжение? Легкоходство как основа успешного треккинга

В мире туризма, где каждый грамм на счету, взвешивание снаряжения — не прихоть ультралайт-фанатов, а реальный инструмент для повышения комфорта, безопасности и эффективности походов. Если вы когда-нибудь тащили 20-килограммовый рюкзак по перевалу и мечтали о крыльях, эта статья для вас. Давайте разберёмся, почему легкоходство важно, на что оно влияет и как начать.

2019 год в Крыму, мой небольшой 40 литровый рюкзак.

2019 год в Крыму, мой небольшой 40 литровый рюкзак.

Почему легкоходство — не хобби, а необходимость в треккинге?

Легкоходство (ultralight backpacking) — это философия минимизации веса без потери функциональности. В треккинге оно превращает изнуряющий марафон в приятную прогулку.

Представьте: вместо борьбы с тяжестью вы фокусируетесь на пейзажах, фото и отдыхе. Взвешивая вещи на кухонных весах (да, даже трусы!), вы получаете контроль. Мой опыт: накопил кучу снаряжения, включая одежду, и перемерил всё. Теперь заранее вижу вес рюкзака и корректирую — беру только нужное.

На что влияет вес снаряжения?

Вес — это цепная реакция. Вот ключевые аспекты:

1. Нагрузка на тело и выносливость

Каждый лишний кг ускоряет усталость, вызывает боли в спине, коленях и плечах. Цель легкохода — базовый рюкзак 5-8 кг (плюс еда/вода до 7-12 кг в зависимости от автономки). С таким весом вы идёте 30+ км в день без выгорания. Пример: нейлоновые трусы весят ~30 г против 100 г боксеров — минус 70 г "бесплатно"!

2. Планирование маршрута и свобода действий

Знаете вес = знаете расход сил. Лёгкий набор позволяет спонтанные решения: добавить тропу, ночёвку или экстрим (скалы, перевалы). Тяжёлый рюкзак приковывает к "лёгким" маршрутам и заставляет экономить силы.

3. Бюджет и умные покупки

Сравниваете варианты: "дорого, но лёгкое" vs "дешево, но тяжёлое". Таблица весов показывает, где сэкономить. Убрать чехлы? Выбрать лёгкие дуги? Это окупается: меньше веса = реже апгрейд.

4. Контроль прогресса и мотивация

Таблица — как фитнес-трекер. Отслеживаете улучшения, эволюционируете от "тяжеловеса" к мастеру.

Мой пример: палатка Naturehike CloudUP 2 10D — 1093 г (тенты+внутренний 666 г с чехлом, дуги 344 г, 9 колышков 83 г). Без чехлов/колышков/верёвок — ~1 кг. Идти с 5 кг вместо 15 — небо и земля!

Безопасность: как лёгкий рюкзак спасает жизни

Не забываем про риски! Тяжёлый груз снижает манёвренность: сложнее увернуться от камня, пересечь реку или эвакуироваться при непогоде. В горах лишний вес усугубляет гипоксию, обезвоживание и переохлаждение — вы тратите энергию на ношу, а не на ориентирование.

Легкоходство повышает безопасность:

  • Резерв сил: Для форс-мажоров (травма, шторм).

  • Быстрее эвакуация: Лёгкий рюкзак — быстрее бегство от лавины или медведя.

  • Меньше ошибок: С усталостью растёт риск падений. Статистика: 70% травм в походах от перегрузки (по данным outdoor-форумов).

Как начать: мой план и идея сервиса

Друзья, я взялся за дело — перемерил арсенал на кухонных весах. Снаряжение ОГРОМНЕЙШЕЕ, но теперь под контролем. Обещаю таблицу полного списка попозже!

Честно, задумался о сервисе: "визитная карточка туриста". Анкета с снаряжением, весами, маршрутами, рейтингом и контактами. Заполняешь, делишься, сравниваешь с другими. Круто для сообщества, да?

А если вам интересна тема туризма присоединяйтесь в нашу группу по походам и путешествиям с попутчиками (не коммерческий туризм).

Показать полностью 5
9

Гречневая каша с дегидрированным фаршем в поход - сделать самому или купить готовый вариант?

Гречневая каша с мясом от «Не варим» — 60 г

Сразу скажу: с мясом в этом продукте скорее символический союз, чем полноценный партнёр. По ощущениям, в 60 г порции почти все калории даёт гречка, а говяжий фарш играет скорее декоративную роль.

Гречневая каша с мясом от производителя "Не варим".

Гречневая каша с мясом от производителя "Не варим".

Гречневая каша с мясом - игра "Найди фарш"

Гречневая каша с мясом - игра "Найди фарш"

На упаковке указано: жиры 6,6 г на 100 г продукта. Пропорционально для 60 г это 3.96 грамм жира.

В самой гречке (варёной на воде) жиров очень мало — около 0,6 г на 100 г, то есть в 60 г это примерно 0,4 г жира. Остальное — почти целиком от фарша.

С учётом того, что фарш говяжий и в дегидрированном виде жир концентрируется, получается, что в 60 г готовой каши содержится всего около 4–5 г говядины. Это маловато для громкого названия «гречка с мясом» — пару гранул фарша я вижу, но по вкусу и текстуре их почти не чувствую.

Поэтому я добавляю свой дегидрированный куриный фарш — 30 г. Это уже заметное количество: мясо не прячется в гречке, а визуально присутствует очень явно.

Как выглядит 30 грамм фарша на самом деле

Как выглядит 30 грамм фарша на самом деле

Сама гречневая каша с мясом от «Не варим» вкусная, консистенция нормальная, а цена за упаковку (5 порций за 214 рублей на Озоне) очень привлекательная по сравнению с раскрученными туристическими брендами. Я также беру у них супы: рассольник, гороховый, харчо — они тоже удачные, особенно с добавленным фаршем.

Гречка с куриным фаршем

Раньше я ел похожие «честные» гречки с мясом от бренда «Котёлок — Еда в поход» («Гречка с мясом „Казбек“»): одна порция стоит около 250 рублей, вкус там хороший (без соли), но теперь с дегидрированным фаршом и обычной гречкой получается значительно выгоднее.

В итоге у меня получается очень насыщенная гречка, в которой добавленное мясо отлично видно невооружённым глазом — именно этого я и жду от «гречки с мясом». Такая каша уже годится на прием пищи, как основное блюдо, его можно увеличить по калориям и БЖУ изменив например само мясо или его количество, добавить масла, или углеводов в зависимости от необходимости.

Хотите разбираться не только в еде и калориях, но в и туризме, а так же присоединиться в наши некоммерческие путешествия, вступайте в нашу группу "Походы это любовь".

Ссылки на каши

Показать полностью 8
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества