1. Растяжка / подвижность
Развитие и поддержание двигательной активности приносит множество долгосрочных преимуществ, и для этого требуется совсем немного времени в течение дня.
Формирование распорядка дня в молодости может существенно повлиять на вашу дальнейшую жизнь .
2. На освоение правильной техники сердечно-легочной реанимации и получение сертификата уходит максимум час. Моя работа требует от меня ежегодного обучения сердечно-легочной реанимации и оказанию первой помощи. Приятно осознавать, что я потенциально могу спасти жизнь, ведь я делаю искусственное дыхание манекенам раз в 12 месяцев.
3. Я знаю, некоторые из вас скажут, что на освоение этого навыка может потребоваться больше двух недель, но для меня изучение садоводства и посадка простых овощей — это нечто, что изменило мою жизнь.
4. Завязывание узлов. Множество вещей в доме связаны узлами, временно или навсегда. Гирлянды, растения, бельевые веревки, украшения.
5. Убирайте вещи на место. Потратьте пару недель, что выработать привычку сразу же навести порядок и положить вещи обратно (а не просто спрятать их), когда закончите ими пользоваться. Тогда вы перестанете замечать, что делаете это, и вся ваша жизнь станет более упорядоченной и простой.
6. Посидите хотя бы 30 минут в комнате без каких-либо раздражителей. Вам придётся трудиться над этим целую неделю, но как только вы освоите этот навык, качество ваших мыслей улучшится, а значит, и качество вашей жизни. Я слышал цитату Навала Равиканта: «Все проблемы человека возникают потому, что он не может усидеть наедине с собой в комнате 30 минут». Кажется, первым ее произнёс Паскаль.
7. Научиться говорить «нет» без чувства вины. На это уходит пара недель практики, и это спасет вас от многолетнего выгорания.
8. Простое планирование бюджета, умение отслеживать и правильно распоряжаться своими деньгами могут полностью изменить вашу жизнь и снизить уровень стресса.
9. Начальные навыки готовки. Я знаю слишком много людей, которые не умеют приготовить даже такое простое блюдо, как вареное яйцо, и это меня поражает. Еда на вынос очень дорогое удовольствие, особенно в нынешних экономических условиях. Если вы не настолько баснословно богаты, чтобы позволить себе питаться вне дома, я думаю, каждый должен уметь готовить (даже те, у кого ЕСТЬ такие деньги).
10. Узнайте, как работают логические ошибки, и как люди используют их против вас. Для многих это полностью изменит ход их мышления и вытащит их из множества пропагандистских ловушек. Это абсолютно изменит жизнь, всегда в лучшую сторону.
11. Базовое техническое обслуживание автомобиля. Замена масла, дворников, жидкостей, пробитого колеса и т.д. Это экономит деньги, и лучше знать основы работы машины, которой вы владеете.
12. Вы можете стать амбидекстром (то есть, использовать и левую, и правую руку) примерно за три недели. Начните с простых действий, таких как чистка зубов нерабочей рукой, и постепенно переходите к более сложным. Это удобно, если вы случайно сломаете рабочую руку.
Подборки, которые вы больше нигде не найдете, можете прочитать на моем канале https://t.me/realhistorys
Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris
Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts
Более 200 переводов рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik
