Попытка хотя бы не набрать. 2 отчёт⁠⁠

1. У меня Аутоимунный тиреоидит и гипотиреоз на его фоне. Принимаю эутирокс

2. По АИТ наблюдаюсь у эндокринолога. Но диету мне так же назначили в кожвене, где я наблюдаюсь по Саркоидозу. Она оказалась еще жестче, чем та, что назначила мне эндокринолог, так как основывается на приеме гормонального препарата. Так же наблюдаюсь у пульмонолога и кардиолога.

3. Посещала. В итоге остановилась на своем нынешнем эндокринологе.

4. Сначала в кожвене сказали минимазировать нагрузки в связи с гормональной терапией. Потом уже подключились пульмонолог с кардиологом, которые сказали вообще кроме ходьбы и бассейна (чуть-чуть), даже не пытаться ничего делать. Саркоидоз из кожной формы перешел в легкие и судя по всему уже покушается на сердце, так как выявили аритмию.

5. Диету назначили по группам, просто что бы вес слишком сильно не рос при приеме гормонов. Похудеть, это я уже сама пытаюсь. Просто на основе имеющейся диеты, сократила до приемлемых уровней дневную калорийность и стараюсь как можно больше ходить. Сократила с разрешения эндокринолога и замера уровня моего метаболизма.

6. Примерно 45-50%, как и рекомендовала эндокринолог. А простуда это не следствие диеты, это следствие кондиционера, под которым я аккурат перед этим довольно долго сидела взмокшая после улицы. И деться некуда было.

Метаболизм у меня на данный момент 1270+/-. И это я его еще разогнала после того, как начала принимать эутирокс. До этого, на фоне АИТ и гипотиреоза, он был около 900.

Возможно со стороны все выглядит действительно звездецом, но я регулярно сдаю анализы и общаюсь с врачами. Организм, как бы не казалось со стороны, чувствует себя куда лучше при таком подходе. Я не голодаю специально, ем нормально, просто в пределах 1200+/-. Да, чувство голода сохраняется, но я его из-за таблеток чувствую постоянно. Был даже такой период, когда я практически весь день ела, и все равно хотела есть. Это еще до того, как я взялась за себя. Последняя неделя, это скорее исключение, и так мало питаться я точно не планировала, просто больше в себя впихнуть не могла, но и не ходила толком. Сейчас аппетит потихоньку возвращается и я, наверное, понемногу постараюсь компенсировать эту неделю, чуть-чуть выходя за рамки 1200.

Да нет, палки можно, просто лично мне с ними не очень удобно по городу носиться. Я ведь не просто так гуляю, а все по делам бегаю. А так да, знаю, что вещь хорошая.

Что это не много я и сама хорошо знаю. Просто сейчас больше физически не получается выходить. Организм пытается сдохнуть еще на половине этого. А так я обычно хожу много. По городу я передвигаюсь исключительно пешком. Ну и в бассейн ходила. А вот всю остальную активность мне строжайше запретили врачи. Так что я могу только ходить (много) или плавать (чуть-чуть). Все остальное может для меня закончится летальным исходом.

Спасибо!