Ответ на пост «Хроническое»1
я вижу, что все пишут про медицинскую сторону вопроса (и скорее всего оно и правильно, двигаться от химии к высоким материям).
я бы хотела упомянуть о еще одном факторе, который может влиять на ваше состояние. это нарушение работы дофаминовой системы. например, эта система перегружается, когда мы потребляем очень много информации, а почти все люди с соц.сетями потребляют ее в разы больше, чем их мозг готов получать. так в целом со всеми "легкими" способами получить удовольсвие, в результате может быть это ощущение усталости и апатии, что вроде ничего не хочется.
судя по вашему профилю, как минимум на пикабу вы сидите много и долго, значит как минимум этот фактор подходит под ваше состояние.
советую посмотреть Андрю Хубермана (Andrew Huberman).
первое - короткое видео в стиле "мотивационных".
второе - выпуск его изумительного подкаста.
наверное, конечно, вам стоит начать с врачей и анализов, но вот такая вот побочка современной жизни тоже имеет место быть.
надеюсь, это вам поможет :)
Лига усталых
3.3K постов6K подписчика
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.