Мой белковый лайфхак
Вот я творог не люблю, а белок организму нужен, особенно в моем возрасте. Так я добавляю его в йогурт, так нормально заходит. Три столовых ложки рассыпчатого творога жирностью 9% этого 15грамм белка, отличное дополнение к завтраку.
Дети и родители
15.3K постов15.8K подписчик
Правила сообщества
1.Соблюдать правила Пикабу
2.Не стоит выкладывать посты по типу «мы пописали» «мы поели» «это наш первый зуб»
3.Не устраивать споры и срачи по каждому не похожему на ваше мнение
4.Ставить нормальные тэги.
5.Нельзя выкладывать посты не по теме сообщества.
6. Поддерживать интересных авторов