Написал подросток, спросил, можно ли записать маму на консультацию. Я спрашиваю, знает ли сама мама, что ее записывают? Он отвечает: "нет, просто она меня без разрешения записала к зубному, а я ее решил записать к психологу. Всегда мечтал" Пара-пара-пам
Моей неврологи писали консультацию психиатра. Уклонялась, как могла. Когда я мягко намекнула, что ращ неврологи по своему профилю проблем не находят, то это может может быть психосоматика. Боже, как она обиделась на ПСИХО! Правла через год, когда она задолбала всех врачей в городе, районе, области и столице, она таки радостно сообщила мне, что у нее, оказывается, просто нервное. Психосоматика. А мы, дураки, ее по неврологам таскаем. Здорова она, просто отдохнуть надо. Моя жопа подгорела, на маман сделала вид, что первого ращговора небыло, я что-то путаю 🤷♂️
год - это очень даже не большой срок) Есть исследования, которые указывают, что большой процент сидящих по поликлиникам до спеца по психике не доходят годами
Жиза, моя мама уже около 5 лет не ест ничего кроме легких супов только из овощей, т.к. «болит желудок». Обследовали во всех возможных больницах, вплоть до КТ всего тела на образования. Возили даже в Германию, в итоге самые толковые врачи говорят, что по их части ничего нет - это психосоматика. Ну а как искалеченные советским союзом люди относятся ко всему, что от корня «псих» - рассказывать не нужно. В итоге мама мучается все эти годы, но «шизофрению от этих ваших таблеток» не хочет.
за мои шалости в детстве мама постоянно ругала меня "ПСИХ, или что?". Как же это меня бесило... Лет пять ещё потом дёргался от этого слова. Зато теперь нет смысла дёргаться. Это уже и так очевидно. Чем больше я терплю, тем хуже мне становится. А со мной так и норовили "пообщаться" и заставить меня терпеть свои эмоции. Дотерпелся. Теперь вообще не ощущаю своих эмоций. Только сдерживаемый гнев. И кто придумал лезть в душу, "поговорить", к человеку который сдерживается что есть сил чтобы ни на кого не наорать? "Я только пытаюсь вам помочь!". От такой "помощи" становится только хуже... После этих новогодних праздников я как будто окончательно умер внутри... Никаких мыслей, никаких эмоций, пока я себя контролирую. Начал описывать всё на форуме - гребут не пойми куда. Чувствую, одними разговорами дело уже не решить. Но обращаться к психиатру страшно... А вдруг выпишет не то, и станет только хуже? На учёт поставят, как потом с этим жить?.. Ведь жил же как-то до этого... И уверен что смог бы "прожить" с помощью одного лишь рассудка, но нахрен такая жизнь, без чувств...
Идите к специалисту. Если выпишет "что-то не то и станет хуже" - можно просто не принимать препарат и врач сделает другое назначение. Постановки на учёт бояться на нужно - при первом обращении очень редко ставят. У меня были похожие симптомы (отсутвие эмоций, сдерживаемый гнев и т.п.). Когда стали появляться устойчивые мысли на тему "зачем так жить", собралась и сходила в городской психдиспансер. Назначили антидепрессанты. Пропила их пол-года, стало легче. Не затягивайте с обращением к врачу, очень прошу! Удачи Вам.
Если выпишет "что-то не то и станет хуже" - можно просто не принимать препарат и врач сделает другое назначение.
А нет ли лекарств, которые могут дать необратимые последствия?... Если нет... Тогда действительно можно бояться не так сильно. Но в пнд обращаться всё равно страшно. Наверное, поищу всё-таки какую-то частную клинику.
Эх, хотел бы я это обещать, но... могу только сказать что постараюсь.
Спасибо. Любой положительный отзыв важен для меня.
Из тех препаратов, которые может выписать специалист (без помещения в стационар) ни у чего нет необратимых эффектов. Естественно соблюдать дозировки и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СМЕШИВАТЬ С АЛКОГОЛЕМ! Извините за капс, но антидепрессанты + алгоколь = смерть. А ведь это нам не надо, правда? ))
Просто не пить - да легко! Суметь убедительно отказываться от поводов выпить так, чтобы не выказать причину - над этим придётся поработать... Да и недавно знакомый появился с которым иногда в пятницу вечером захаживали в паб брали по бокалу... Надо будет придумать какую-то причину чтобы и не обидеть, и убедительно было. Эхх... Ладно, придумаю что-то.
А ведь это нам не надо, правда? ))
Надеюсь что нет) Во всяком случае, сознательно я такого не допущу.
(но вот что внутреннее стремление к жизни возрождать надо - это так точно уж)
Возрождать стремление к жизни - самое сложное. Бывали дни, когда я держалась только на том, что обещала прийти сегодня на работу. Ну или купить чего-нибудь домой. просыпаюсь утром и начинаю перебирать/придумывать причины, по которым именно сегодня обязательно надо дожить до вечера. Очень помогала подруга. Просто тем, что не заставляла рассказывать, а готова была выслушать. Не давала советов, не принижала проблему, не настаивала на принятии решений.
Очень помогала подруга. Просто тем, что не заставляла рассказывать, а готова была выслушать. Не давала советов, не принижала проблему, не настаивала на принятии решений.
Прекрасная у вас подруга. Возможно, получше некоторых психологов)
А ведь обычно получается ровно наоборот! Некоторые(?) люди, видимо, считают, что если ты с ними чем-то делишься, то обязательно хочешь услышать их "экспертный совет", "это пустяк а не проблема", "фиг ли разнылся - решай!". А ведь бывает что человек хочет просто выговориться... Не просто в стенку(хотя сойдёт уж и так, если рассказать вообще некому...), а живому человеку, который может чем-то поддержать.
Будучи на "стороне" слушателя, я иной раз задумываюсь, как лучше поступить. Промолчать, задать мягкий вопрос, или поддержать ответом(в порядке нарастания сложности). Мой не шибко большой опыт общения и опыт разрешения проблем пока не позволяют мне эффективно использовать второй, и особенно третий вариант. Но такая ситуация уже была, и я был безмерно рад, что меня сочли достойным доверия, и что я смог хоть как-то облегчить чужую ношу в роли слушателя.
Впоследствии я, можно сказать, получил ещё своеобразную "бонусную награду" сверху) Не то чтобы это было моей целью до того, но всё равно было приятно=)
От такого уровня доверия и искренности хочется быть максимально достойным его. Быть готовым уметь поддержать. (возможно, это и есть одна из причин, из-за которой идут в психологи). Неплохо бы уметь применять это всё и к себе самому.
Прекрасная у вас подруга. Возможно, получше некоторых психологов)
Да, она прекрасна, но вторая часть фразы не совсем верна - мы очень разные. На столько, что если смотрим на дерево - она видит ветки и листья, а я - ствол и корни. И мы совершенно не понимаем друг друга (не понимали раньше) и потому учились разговаривать и воспринимать. Вплоть до "я тебе буду жаловаться, а ты рассказывай анекдоты, чтобы меня отвлечь".
Самый простой и, как правило, невыполнимый способ помочь человеку - спросить как и чем можно ему помочь. Простой, потому что кто как не собеседник знает чего он хочет? Невыполнимый, потому что не каждый может озвучить свои истинные желания и потребности даже себе (не то что другому) и не каждый хочет действительно услышать собеседника. Люди эгоисты.
И ещё - все препараты рецептурные, поэтому не важно пойдете ли вы к платному врачу или нет - надо получить рецепт. Причем если не можете говорить о чем-то - пишите. Я, когда зашла в кабинет, первые 20 минут плакала и не могла слова сказать. Мне врач протянула листок и ручку. Сказала - напиши, что беспокоит.
Эх. А я заставлял себя говорить(ну, от меня же вроде требовали говорить), и потому получалось чёрт ведь что... Не уверен, что писать при ком-то было бы проще чем говорить, но буду знать что возможен и такой вариант. Надеюсь всё же на неспешный, не принуждающий стиль разговора. А не когда от меня прямо ожидают чтобы я начал выкладывать всё по полочкам, а ПТ оставалось бы только дать готовый ответ.
Получалось черти что, потому что не было внутренней готовности высказать вслух внутреннее состояние. Типа "пока не озвучено/написано - этого не существует". По крайней мере со мной это работало именно так. Очень хочется быть сильным, самодостаточным, способным-все-преодолеть человеком. Потому что если ты не справишься, то кто же тогда поможет? Как-то так... А на самом деле все так и есть - мы сильные, самодостаточные и всемогущие люди, просто иногда устаем и тоже нуждаемся в помощи. )))
Хочу поддержать и поделиться своим опытом, в котором обращение к психиатру вернуло мне мою жизнь и меня саму. Если врач выпишет таблетки, которые Вас не подойдут, нужно будет просто сказать ему об этом и их заменят. К сожалению, в психиатрии нет единого рецепта и подбор препаратов может быть достаточно длительным. Я нашла свой с помощью врача только через год, поправлялась на таблетках, худела, слюни по ночам на подушку пускала от некоторых, зато теперь у меня ремиссия, я живу, чувствую, словно проснулась от долгого душного сна. Чтобы не поставили на учёт - обратитесь к частнику. Кроме того, учёт уже не торт, когда вы выйдете в стойкую ремиссию, это никак не помешает работать где вы хотите, водить машину и т.д. А когда таблеточки подействуют, найдите хорошего психотерапевта, я пошла в гештальт, потому что именно это направление работает непосредственно с тем, что есть сейчас, не погружаясь и не зацикливаясь на прошлом. Плюс в гештальте очень много работы с эмоциями. Обнимаю Вас, желаю успехов и надеюсь, что опыт человека, не испытывавшего ничего, кроме чувства вины на протяжении многих лет жизни, а теперь научившегося различать свои переживания, поможет.
Через год(.. Ладно, это уже не три, как мне пророчили на первой брошенной "терапии". Как раз и думал о частнике. Мне не жаль денег, если результат будет того стоить. Всё дело в вере в то, что этот результат будет, и станет лучше, а не хуже...
я пошла в гештальт, потому что именно это направление работает непосредственно с тем, что есть сейчас, не погружаясь и не зацикливаясь на прошлом.
Та дело в том, что почти всю свою жизнь я "грузился" именно что прошлым... Которое периодически повторялось, повторение которого я сам притягивал, и тем, которое просто может повториться.
Плюс в гештальте очень много работы с эмоциями.
Если бы попался специалист, который смог бы сразу работать с моими эмоциями, минуя эти мои все километровые полотна текста - было бы просто замечательно. Но для этого нужен такой человек, который видел бы, чувствовал мои эмоции, а не просил/требовал озвучить их вербально. С этим у меня всё плохо, и если "лечиться" ориентируясь только на то, что я говорю - можно ходить такими "логическими" кругами очень долго. Но, если я умею понимать эмоции даже слушая речь собеседника(пусть и не зная в этот момент как они называются) - то и кто-то ещё наверняка умеет так же.
Спасибо за тёплые слова. Приятно почитать о случаях с хорошим исходом, вселяет некую надежду на то что всё исправимо.
Похожая ерунда с эмоциями, но в более лайтовом варианте, психотерапия помогает, но очень важно найти своего специалиста. Если вам что-то не понравится, вы всегда можете уйти. Вам не обязательно рассказывать сразу все, если чувствуете, что не готовы. Я как-то половину сеанса вел разговор о том, что потолок в кабинете кривой. С другой стороны, тоже себя заставляю говорить, очень бесился от вопросов из серии: а что вы сейчас чувствуете, но в конечном итоге помогает. Удачи вам, не сдавайтесь.
У меня во время стресса начинается чесаться голова. До того сильно, что я чешу кожу до ранок. Один раз парикмахер отказал в обслуживании. Пошла к неврологу, он прописал мне успокоительное и зуд через месяц полностью прошёл. Как только чувствую, что что-то не так начинаю курс препарата и всё норм. Думаю со стороны казалось, что у меня вши или лишай какой-нибудь. Нужно меньше нервничать.
Я не верю в психологов в городе Краснодаре. У меня обращались к этим специалистам друзья и в итоге нихрена им это не дало. Не уверена, что их корректно обучают и они умеют действительно хорошо разбирать проблемы. Возможно у нас и есть специалисты с большой буквы, но и ценник у них будет соответствовать. Я тупо не смогу себе это позволить.
Я сменила трех, прежде чем нашла "своего". И тут надо самому желать изменить свою жизнь. Если ходить к психологу наотъебись, то все они будут бесполезны, хоть за 1000, хоть за 5. Кстати, мой психолог в Москве стоит 1500р. Тут не тот случай, когда стоимость гарантирует качество. Была я у дорогого, который сидел скучал с отсутствующим видом. И была женщина, которая всерьёз говорила, что смерть близкого это воля божья. Короче, тут просто надо перебирать.
в нас не надо верить, все уже доказано:) Просто надо тщательно выбирать. Навыки психологической помощи предъявляют к психологу большие временные, финансовые и внутренние ресурсы, а материальный выхлоп от профессии приходит очень не сразу. Поэтому на одного качественно спеца находится несколько некачественных.
Я верю в психологию. Ещё больше в психиатрию. Но наличие диплома нихрена не значит. Можно попасть к шарлатану или бездарю. Отдать пол зарплаты за месяц и остаться со своими проблемами и дырой в бюджете. Не могу я так рисковать. То что есть хорошие специалисты, я и не сомневаюсь. Просто пока их найдешь, шишек набьешь немеренно. Тем более это не один сеанс, а комплекс. Что тебя ждёт в конце комплекса - не ясно.
Толку от доказанности, если полно дебилов с дипломом? Пару раз сходила. Честно говоря, больше ни ногой. Ну нахуй такие траты для поиска иголки в стоге сена (т.е. нормального психолога).
Вот это вот "надо тщательно выбирать" и останавливает. Потому что не у каждого хватит сил расковыривать свои душевные болячки с одним человеком, понимать, что он некомпетентен, идти к другому, пытаться с ним разобраться и так далее. Если бы заранее знать, какой опыт у психолога, какие методы он использует, пошлёт ли он к другому специалисту (психиатру, например) или будет говорить, "да вы себе сами проблемы выдумываете".
у меня как раз такой случай, только и к психиатру я также обращалась, и два лекарства от депры не подошли, два психолога также не подошли, и просто уже нет сил, да и денег жаль.
спросить заранее квалификацию психолога можно, за это денег не берут :) а потом на первой встрече оценить приятность личности и принять решение продолжать/не продолжать)
рекомендации ВОЗ, методические рекомендации психиатрических ассоциаций, метаанализы (исследование исследований) - информации об эффективности достаточно. Я не спорю, что в психологии и психотерапии еще достаточно "вымышленного", но уже есть крепкий фундамент из проверенных знаний.
Это не непосредственное доказательство эффективности, но это источники, которые указывают на эффективность. А также много различных учебников. Это то, на что я опираюсь в своем мнении.
На что вы опираетесь в своих сомнениях и критике? Есть какие-то полноценные, объемные труды, которые анализируют несостоятельность психотерапевтической практики на данный момент? (я не говорю про отдельные исследования и статьи с критикой, потому что они точно есть. Даже само понятие эффективности психотерапии еще не так твердо и однозначно, но уже достаточно надежных метаисследований по объективному улучшению состояния человека при психотерапии - определенных направлений психотерапии)
Я из Краснодара и мне очень помог психолог-психотерапевт. Быков Кирилл Геннадьевич, принимает в «Центре успеха и здоровья». Лучше него специалиста не знаю, стоит просто один раз прийти к нему. Он ещё приучил меня к практике цигун, и в целом мое душевное состояние гораздо лучше, а я тот ещё нервный человек))
Чешусь 3 года, полёт не очень, только чешется у меня всё тело регулярно до крови, обостряется по ночам так, что невозможно уснуть Знаю, что нервное, только вот стресса я абсолютно не испытываю Мне тоже психолога посоветуете?
Для начала убедиться, что это нервное - обратиться к врачу, который отделит биологические причины от психологических. Если действительно психологический вклад в развитие болезни большой (по выводам врача), тогда можно и к психологу
PS иногда люди блокируют ощущение стресса, но он есть :) Точно так же как с сусликом из "ДМБ"
Изначально, 3 года назад, когда я пришёл к дерматологу он сказал, что у меня цветной лишай, при этом на коже совершенно не было пятен. Я смирился и сделал что он советовал, спиртом вродь прижигал. Не помогло совершенно, а врач этот умер через неделю, поэтому сомневался в диагнозе. После я заметил, что в бане начинаю чесаться особенно сильно, чуть не снимая скальп, поэтому перестал её посещать. Мать у меня невролог, но из советов даёт только спи пораньше и ешь побольше. Памагити
А что если для устранения источника проблем нужно поменять вообще полностью восприятие мира, перестать лениться, выйти из зоны комфорта, вот это вот всё? А на это нужна куча денег, а для этого нужно перестать ленитьс.. упс, замкнутый круг.
лень, "зона комфорта" - это признак избегающего поведения. И первое с чем работать надо - с ним, а потом уже думать о других проблемах. То есть первый этап - разобраться с избегающим поведением. Поэтому алгоритм может быть таким:
1. Просто заставляем себя прийти к психологу обсудить свое стремление "не приходить к психологу и ничего не делать".
2. Если сил заставить себя прийти к психологу нет, то ждем когда "петух клюнет в жопу" (что-то произойдет и мы поймем, что откладывать решение этой проблемы уже нельзя) или идем на прием к психиатру (чтоб он помог с состоянием лени таблеточками)
3. Если и до психиатра не дойти, вызываем психиатрическую бригаду на дом :)
Насчёт 2. пункта. У меня так было с зубом мудрости. Он у меня криво рос, я игнорил, вечно оставлял напотом. Потом он быстро начал портиться, и стал временами побаливать. Это я тоже как-то игнорил, думал, потом сделаю. А у стоматолога я не был уже несколько лет на тот момент. И в один прекрасный(нет) момент, когда я был на практике, мне прямо в голову ударила дичайшая боль, какую я испытывал в жизни, даже слух на пару секунд отключился. И в тот момент у меня как-то паника и инстинкт самосохранения пересилили социофобию, неловкость и т.д. Я смог позвонить и попросить об экстренном приёме. Смог отпроситься у руководителя пораньше. И уже через пару-тройку часов мне вырвали этот проклятый зуб. После этого у меня какое-то время сохранялся этот настрой "пришло время взяться за лечение своих зубов", я стал лечить другой зуб. Но потом настрой этот куда-то стал пропадать. Этот зуб я долечил и забил, потому что мне время не назначили, я сам должен был договориться. И вот уже прошло больше 2 лет, а я так и не собрался снова.
Т.е. суть в том, что 2 пункт действительно как бы работает. Но это всё равно нифига не хорошо, потому что проблемы в таком случае затягиваются до очень хренового состояния. Вот если бы научиться решать их своевременно...
Вариантов то много) ходить раз в месяц; найти бесплатного; перераспределить бюджет; найти дополнительный заработок на время; начать с самопомощи по интернет-ресурсам..
Самопомощь тоже не всегда поможет. Я на психофорумах зависаю с 2016 года. С того времени я много узнал о психических проблемах и заболеваниях, способах лечения и т.д. Но лично моё состояние лучше не стало, только хуже, скорее.
есть книги по самопомощи, там есть упражнения, которые помогают меняться (медленно, ограниченно, но лучше, чем никак). А просто знания зачастую пользы приносят мало)
на этот вопрос я ответить не могу, информации недостаточно. Судя по тому, что вы сидите на "Пикабу", то читательная способность у вас не нарушена, значит можно предположить, что это тоже своего рода избегающее поведение (а вот, что запускает это избегающее поведение надо разбирать). Я лишь могу посоветовать пару книжек, которые считаю полезными. Если они не помогут, значит надо воспользоваться услугами специалистов
Вы очень верно подметили. Я в разное время начинала читать книги по психологии - теория легко пролетает, а на практике застряю, даже не открывала эти главы.
да, потому что чтение теории - это тоже способ избегания. Пока я читаю материал, мой мозг отвлечен от проблем, а практика, наоборот, возвращает меня к себе. Поэтому первый шаг в таких случаях, не разбираться сразу с проблемами, а прояснить для себя "избегание". В чем выгода этого поведения, в чем ущерб?
Точно подметили. Как будто страх перемен, изменений. Либо боязнь ворошить все гавно многолетней давности из детства.
Ещё заметила свою привычку - во многих сериалах, когда герои творят глупости, мне не по себе, бесит жутко, в такие моменты ухожу по разным делам на кухню, к ребёнку и тд. Да и в принципе психую, когда какой нибудь сериал тнт типа универа, интернов, реальные пацаны - муж включает и смотрит фоном, а меня раздражают.
Оттого мне книги кажутся просто большим набором букв. Типа читать можно хоть сотни страниц, но без практики толку ноль. А с другой стороны если практиковаться, то навыки и без книг сами будут развиваться. Вот такая суперпозиция выходит. Проблема лишь в том, что не получается сдвинуться с места даже.
на дворе 21 век:) врача невропатолога не существует (переименован), а психологическая помощь доказала свою эффективность, а в некоторых случаях и незаменимость (не смотря на наличие в этой области неквалифицированных специалистов)
Йолки палки! Один в один. Только меня парикмахерша отправляет в аптеку за сульсеной, типа это перхоть надо пролечить. И только сейчас дошло, что это когда нервничаю, то начинаю на автомате или голову раздирать, или ногти откусывать. И тоже до ранок(
Я тоже сначала решила, что перхоть. Потом думала, что аллергия фигакнула, я пищевой аллергик, вполне могло быть. Но лекарства от аллергии и составы от перхоти не помогли. В частной клинике дерматолог сразу отправил к неврологу, а тот выписал препараты. Они и помогли.
у меня раньше было такое, но не в такой сильной форме.
то есть, я могла расчесать что-то и у меня на голове появлялись 1-2 ранки, будто я прыщи разодрала, но потом начала себя контролировать.
сейчас, когда нервничаю, у меня появляется 1-2 прыщика на шее.
2
DELETED
Мне во время чтения почему-то надо голову чесать подушечками пальцев. Началось не помню когда, наверное в подростковом возрасте. Никак не избавлюсь от этой привычки. Ладно раньше волосы густые были, пофиг, а теперь с возрастом кажется редеть начинают. Ну по крайней мере не такая копна как раньше. А вдруг прогрессировать начнёт? Стараюсь как-то переключиться на почесывание чего-то другого, найти альтернативу))
Спасибо, спрошу в следующий раз. Мы с врачом уже по всем направлениям копаем. Тест на усвояемость железа был хороший. Ферритин растёт, но крайне медленно: в октябре упал до 5 (летом капельницу пропустили по дурости), в феврале 9. Капельницы каждые 3 месяца, между делом таблетки иногда : я их плохо переношу, мутит с них.
Простите, не буду говорить название. Препарат продается по рецепту. Перед назначением я сдавала анализы и невролог так же проводил обследование. Лучше сходить к врачу, он назначит препарат, который вам подойдёт.
Трихофа́гия (от др.-греч. θρίξ (род. τριχός) — волос, волосы + φαγεῖν — питаться) — навязчивое поедание волос, часто связанное с трихотилломанией (вырывание волос на голове). При трихофагии с трихотилломанией люди глотают волосы, которые они вырывают у себя, в некоторых случаях это может привести к образованию комка из волос в органах желудочно-кишечного тракта. Трихофагия может быть связана с извращением вкуса при некоторых психических расстройствах, при этом больным могут поедаться любые волосы, не обязательно свои.
Трихотилломания – это психологическое заболевание, возникающее на фоне стресса у неуравновешенных индивидов и характеризующееся вырыванием волос на теле, иногда с последующим их поеданием. Болезнь поражает лиц мужского пола в два раза реже, чем женского. Очень часто трихотилломания встречается у детей.
А я как-то пошел к бесплатному психологу (ну типа от гос-ва, который) и решил все как есть ему высказать. Он ответил, что не может мне помочь и мне надо к психиатору)
Мы с бывшей одной оказались очень разными людьми и она наши с ней различия списала на мою неадекватность, потому и выебла мне мозг, чтоб я пошел к психологу. Ей казалось ненормальным, что я с утра до вечера хочу ебаться, в тогдашние 20 с лишним лет. Я не воспринимал это всерьез, а потому решил не тратить на это деньги.
ещё комментарии
4
DELETED
Это еще что. У меня мама жалуется, что у нее болит голова. Я ей отвечаю, чтобы она сходила ко врачу, на что она мне "Я что больная?!"
