Сообщество - Анонимные наркоманы

Анонимные наркоманы

269 постов 981 подписчик

Популярные теги в сообществе:

37

Небезопасный контент (18+)

Как избежать "срыва" на начальном этапе "чистого времени"

1. ПОЛНАЯ ХИМИЧЕСКАЯ ЧИСТОТА. Воздерживаться от употребления любых веществ изменяющих сознание (алкоголь в т.ч. пиво и слабоалкогольные напитки, наркотики, спиртосодержащие лекарства, транквилизаторы и барбитураты).

2.ПРАВИЛО «ЧИСТЫЕ РУКИ». Не брать в руки алкоголь и наркотики, а также атрибуты их употребления.
Также к этому правилу можно отнести, например, не разливать спиртные напитки, будучи в компании, где выпивают.
Стараться держатся подальше тех мест и людей с которыми употреблял, желательно в течении года чистоты.

3. РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ СОБРАНИЙ АН, АА ИЛИ ДРУГИХ ПОДОБНЫХ СООБЩЕСТВ.
На начальном этапе выздоровления
Посещать собрания рекомендуется как можно чаще. В идеале на протяжении 90 дней необходимо посетить 90 собраний. Там человек сможет найти поддержку и понимание, избавиться от одиночества, получить совет, поделиться своим состоянием.
Также очень большой эффект от групп взаимопомощи заключается в удовлетворении жизненно важной потребности человека в общении. Так как старый круг друзей состоит в основном из тех, кто употребляет, то зачастую именно на группах человек находит себе новых друзей и товарищей уже в трезвости.

4. МОЛИТВА.
Молитва, как средство личной психотерапии. Молитва в трудные минуты, молитва перед сном и т.д.
Текст молитвы может быть выбран человеком исходя из своего вероисповедания или придуман самостоятельно. Искренняя молитва обладает очень сильным эффектом.

Показать полностью
6

Я умер на время. Три недели чистый — и я в афиге

Привет, Пикабу. Я из Петербурга. Полтора года стажа, сейчас три недели ремиссии. Хочу рассказать всё как есть — без геройства, без «дна», просто факты.

С чего всё началось

Дома пилили родители. По любой мелочи. Я уже работал, но это не спасало.

В первый раз попробовал экстази. Половинку. Надел наушники — и чуть не обосрался от паники: всё плывёт, земля уходит из-под ног. Музыка помогла расслабиться. Я это никогда не забуду.

Потом была трава. Вышел с работы, закурил, пошёл на автобус. Ноги ватные, тело ватное. Ощущения в мышцах бёдер — непередаваемые. Но ты тупеешь. Это заметно. И в ногах, и в голове.

Потом вернулся к таблеткам.

Таблетки — отдельная песня

Они захватывают не как меф. К концу дня ты чувствуешь себя почти новым человеком. Заюзать больше не получалось — они настолько противные, что меня передёргивает до сих пор. Пить много воды нельзя: когда хочется в туалет, боль просто пиздец.

Потом пошёл мефедрон (он же Мими)

Почти всё употребление Мими прошло довольно гладко. По крайней мере, по сравнению с тем, что бывает.

У меня было правило, которое я сам себе придумал: всегда немного. Бывало и больше, конечно, но в основном так. Надевал наушники, шёл гулять по Питеру, кайфовал от музыки. Приходил в своё секретное место (не скажу какое, а то сразу понятно будет). Кайфовал на добром, не на злом. Минут на тридцать хватало.

Мог чисто на улице в моменте. Или в туалете. Но без грязи, на спокойном, на чистом — придерживаясь каких-то своих правил, которые жили только у меня в голове.

На мефе ты становишься нереально крутым. Но без башни и без отчёта своим действиям.

Дно у меня, возможно, не было самым жёстким, но оно было. Однажды я использовал пять граммов в одиночку за три дня.

Как это работало на работе

Самое тяжёлое дно приходило ровно тогда, когда кончались деньги. После этого ждать приходилось ещё три недели — до следующей зарплаты. И по факту я был чистый уже три недели, но не осознавал этого. Как приходила зарплата — шёл и брал новую почту.

Дно было. Возможно, для меня оно было жёстким. Но окружению я ничего плохого не сделал. Совсем ничего.

У меня есть правило, которое живёт во мне с детства, по жизни: «В любой ситуации всегда оставайся человеком». Оно помогало не совершать ёбанутых действий, за которые потом пришлось бы жалеть. Эмоции жили внутри. На корню ржали. Никогда и капли не упало наружу — только внутри.

График: +10 → -10

Представь график. Точка ноль — это обычное состояние.

Когда использовал — график улетает в +10.

Когда эффект заканчивался или шёл спать — он падал на -10.

Потом со временем поднимался обратно к нулю.

Но из-за привыкания эта точка могла застревать на -10 надолго. И тогда цель была просто подняться хотя бы до нуля. Ну или чуть выше.

Такая тема. Выбраться тяжело. Но реально.

А теперь посмотри правде в глаза

Давай без соплей. Всё это — хуета полная. Никакого смысла. Никакого величия.

Ты думаешь, что открыл дверь в новый мир? Нет. Ты просто обменял свою живую башку на дешёвую иллюзию.

А теперь честно: тебе не стало лучше. Тебе стало легче не думать. Легче не чувствовать. Легче не решать.

Этот график с +10 и -10 — просто математика долбаной ямы. Ты влетаешь наверх, а потом падаешь туда, где даже дна нет. И каждый раз копошёшься в этом дерьме, потому что боишься посмотреть на серую, обычную, скучную жизнь без ускорителя.

Вот тебе правда: всё, что даёт мефедрон — это кредит под миллион процентов. Ты берёшь немного эйфории сейчас, а потом отдаёшь своей психикой, лицом, сном, временем, деньгами, людьми вокруг. И в конце концов — самим собой.

Тот момент, когда ты один в квартире с пятью граммами на три дня — это не «круто». Это дно, которое ты называешь «гладким», потому что не видел настоящего дна. Но оно придёт. Оно всегда приходит.

Ты ищешь в химии то, чего нет в реальности. А в реальности этого просто не существует. Кайф без последствий не бывает. Это главный обман, в который ты купился.

Всё, что ты делал — это бегал от себя. А себя не обманешь.

Расплата

Когда организму нечего брать — он берёт из тебя же. Состоянием кожи, волосами, жиром, витаминами. Всё, что накопил за всю жизнь, — всё забирает.

Бутират и остановка сердца

До мефа я пробовал бутират. Штука как алкоголь с экстази: и качает, и опьянение. Если переборщить — клонит в сон. Если живёшь один — высокий риск не проснуться. Задохнёшься, и всё.

Два раза пробовал. Родители опять выбесили. Я наплевал на правила, переборщил — и оказался в наркологии. Привязанный к кровати. Еле откачали. Я умер на какое-то время. Потом возродился. Вышел.

И дальше — вы знаете. Дальше были ещё полтора года.

Что сейчас

Три недели чистый. И я в афиге от того, что могу без этого жить.

Отношения с близкими стали лучше — я перестал врать и бояться.

Я сплю — реально сплю, а не отключаюсь.

Я ем.

Страх ушёл.

Но самое важное: три недели ремиссии помогают вернуть тебе твоё собственное Я.

Тот парень, который был до всего этого, — он не умер. Он просто очень долго спал.

Что я хочу сказать тому, кто сейчас читает

Тот кайф, который ты ищешь, кончается болью в туалете, привязыванием к кровати и остановкой сердца. Я через это прошёл. Не надо проверять на себе.

Всё это — хуета полная. Ничего она тебе не даст. Ни смысла, ни величия, ни свободы. Только долбаные качели от +10 до -10, пока не сдохнешь или не остановишься.

Ты не слабый, если тебе скучно. Ты просто ещё не нашёл свою сложность — то, что захватывает без химии. Я до сих пор ищу. Но эти три недели я уже нашёл себя.

Держитесь. Если есть вопросы — спрашивайте. Я анонимно, но честно.

Показать полностью
9

Женщина без семьи

Мне 34 и все мои отношения с мужчинами - это пустая трата времени. В октябре 2024 меня бросил молодой человек, написав "извини, что пропал, я в отношениях". Он имел в виду, что наконец-то нашёл ту самую и "достаточно красивую", чтобы построить с ней семью. Дада я два года в розовых очках верила, что он - тот самый и если я буду стараться, он выберет меня, мы заведем собаку и нарожаем детей. Да я и сейчас понимаю головой, что он – идеальный кандидат для построения семьи – работяга, есть лужайки и мы ладили. И у меня к нему были искренние чувства, даже после того, как он отменил слова "я тебя люблю" и сказал, что как друга, но не как женщину и он не сможет построить со мной серьезные отношения, потому я для него недостаточно красива.

Часики тикают и мои мечты о семье, наверное, уже никогда не исполнятся. А для меня всю жизнь это было самым важным. И мне стало плевать на свою жизнь. Мне стало пофиг, где я и с кем. Посадят в тюрьму? Будут кормить, да и столько житейских проблем исчезнет.
Попаду в рехаб? Отлично вообще, как будто туда мне и дорога, да и условия по приятнее и окружение из людей, сливших свою жизнь в трубу.

Любое мое решение принимается через призму "похуй". Жить в маленькой студии с мужчиной на 10 лет младше явно имеющим склонность к зависимостям? Да. Станет хуже и менее комфортно? Похуй. Пить пиво каждый день? Да. Появятся ли проблемы с деньгами и здоровьем? Похуй.

Сейчас как я и писала живу с молодым парнем намного младше меня. Почему я согласилась? А потому что во мне огромный ком заботы и доброты. Кошку я уже задолбала, а кормить и заботиться хочется хотя бы о ком-то. И получать взамен обнимашки приятно. Да и среди друзей, наверное, только с ним я могу быть открыта и откровенна. Так и становятся созависивыми. И если честно даже не пугает будущее, в котором я сторчусь. Вообще ничего не пугает.

Из всего, что мне сейчас нравится и чем я дышу – работа на дядю и кошка, которую я за много лет стала воспринимать как ребенка.

Ходила ли я к мозгоправам? Да. Помогли ли? Нет, я бы сказала усугубили, потому что мне поставили диагноз ПРЛ. Теперь проблема во мне: я неидеальный кандидат для семьи. И с того дня всё пошло по одному причинному месту.

Ну я приближаюсь к дну – финансовому и социальному. Но я не хочу с этим ничего делать и исправлять. Естественно, я ничего не нажила, ни квартиры, ни машины. Отдалилась от друзей, не могу смотреть последнее время, как у них всё хорошо. Устала просить о помощи. Устала быть ненужной. Устала быть веселой собутыльницей.

Все решения, которые я принимала были ошибкой. И сегодня я буду снова принимать такие решения.

Пишу, чтоб выговориться перед тем, как снова забыться.

Показать полностью
1

Ответ на пост «А ты умеешь решать вопросы?»1

https://youtube.com/shorts/lD6g1BjGuG0?feature=share

2

Ссоры с женой после бросания Мефа

Ребят вот уже, чуть больше месяца прошло, как я прекратил употреблять, первые 2 недели были ад, ходил прогуливаясь по улице, заходя в подъезд глазами искал, где бы могла быть тут закладка, но сейчас научился это замечать и себе говорить «ты занимаешься какой-то х*йней! Прекрати! ». И вот спустя месяц только стало, чуть легче дышать и меньше приходят мысли. Но начались проблемы дома, мне либо кажется, что меня в чем то начали не уважать, не понимать или просто пока употреблял не замечал этого и забивал, а теперь все навалилось и пытаюсь это как то решить . Вот и не понимаю, не хочу не с кем ругаться, жену я люблю! Да и стараюсь не выводить себя особо на конфликты, но оно само меня находит! А так появилось много времени, в свободное время читаю книги, развиваюсь, очень все интересно, моментами от жизни ловлю такую эйфорию, на работе с ребятами говорим на разные темы, смеемся. Вот задаю себе вопрос «если я от жизни так кайфую, то нужно ли мне это все ? По сути нет !» Но вот вопрос, у нас тут много наркоманов, везде все набито закладками и возникает вопрос, если вдруг на полу или еще где будет лежать, подниму ли я это ? Да сейчас я думаю твердо нет! Но когда перед тобой вдруг такой триггер сработает, то как справляться ? Может есть какие то методы себя отвлечь? Может кто проходил через это ?

Анонимный психологический опрос

Саморегуляция и употребление наркотиков

Здравствуйте!

Мы проводим психологическое исследование, посвященное изучению особенностей саморегуляции у людей с наркотической зависимостью.

Саморегуляция — одно из ключевых понятий психологии, которое определяет способность человека управлять своим поведением, эмоциями и действиями в соответствии с требованиями окружающей среды.

Мы хотим понять, как наркотическая зависимость влияет на способность человека управлять своими эмоциями, поведением и принимать осознанные решения. Это поможет разработать более эффективные подходы к психологической помощи и реабилитации.

Просим Вас заполнить АНОНИМНЫЙ опросник, который займет около 10 минут. Ваши ответы абсолютно конфиденциальны и будут использоваться только в обобщенном виде в рамках научной работы.

Если у Вас есть желание, Вы можете оставить свои вопросы или контакты (телеграмм или электронная почта) в конце опроса, чтобы получить обратную связь или узнать больше о результатах исследования.

Будем благодарны за участие!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJFjau_cQBSgk4Onis...

Показать полностью
3

ПТСР

Ребята, кто сталкивался с передозировками ПАВ и в итоге словил травму, панические атаки и тревогу.

ПТСР

Помогает психотерапия? как побороть пост-травматический синдром? Постоянно флешбеки от бед-трипа.

Чистый 3 года.

Показать полностью
1

Эпитафия

Когда нибудь умру и я.
Меня забудут все! Друзья, родные, дети
Я оглянусь на жизнь на краешке небес крыльца
И я уйду стулыбкой что всё было


Я вспомню всех кого любил
С кем было в жизни интнресно
Всех тех кто предал, кто забыл
Я улубнусь! Я вел себя со всеми честно.

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества