Jasmine135

Очень хочется помочь Вам, автор. Я живу с болью в спине уже 9 лет. Была травма позвоночника. У меня грыжи L4-L5, L5-S1, протрузия L3-L4, остеохондроз в шейном отделе. Боль была такая вначале, что я не могла заснуть от нее больше месяца (спала по 1-2 часа) и НПВС (уколы и таблетки) постоянные не помогали.

Что могу посоветовать при таком описании. Если прострелы идут в ноги (стопы), то это грыжа (скорее всего) или протрузии в пояснично-крестцовом отделе. Если прострелы отдают в руки - соответственно грыжи/протрузии в шейном отделе.

1. Сделать МРТ/КТ пояснично-крестцового отдела и шейного отделов позвоночника. Выбирать клинику или гос.больницу (краевого, регионального уровня) с хорошим аппаратом. Обязательно с описанием брать диск с результатами (Вы потом сможете оценить положительно врачей-неврологов, которые не читая описания, сразу требуют диск с МРТ/КТ при приеме - это хорошие врачи).

2. Идти в государственную краевую/региональную больницу по направлению от невролога от поликлиники (мне дали через 1 месяц боли) или платно туда же (но денег Вы потратите много всё равно).

К врачу идти только со свежим МРТ/КТ (КТ можно делать не чаще 1 раз в полгода, но не всё видно на МРТ). Врачи в краевых больницах (у Вас доступны и федерального уровня) чаще имеют огромный опыт, можно выбрать по отзывам, к кому записаться (даже по ОМС мне дали выбрать врача). Насчет платных клиник - да, они лечат, но параллельно назначают множество процедур, анализов, которые Вам не нужны. При этом если Вы пойдете платно в государственную больницу, то там так не делают.

3. Купить корсет на всю спину в ортопедическом магазине после консультации невролога (при необходимости) исходя из Ваших слов "Любое движение ногами или скручивание позвоночника отдаётся болью до потемнения в глазах." Я носила его постоянно, снимала только когда ложилась спать. Через 2 месяца в корсете у меня боль уменьшилась.

4. Использовать ортопедический матрас: одна сторона жесткая, другая - мягкая. Жесткий матрас с кокосовым волокном здорово мне облегчает жизнь при острой боли позвоночника.

5. Процедуры, которые мне помогли: лазер, магнит, уколы витаминами группы B, ЛФК, иглорефлексотерапия. При грыжах запрещен массаж в месте грыж, т.е. если у Вас грыжи, протрузии, делать его в этих отделах позвоночника вообще нельзя. Из состояния "не могу спать от острой боли" перешла в состояние "болит часто, но спать можно" в 1-ой год болезни. Насчет костоправов - ездила к многим именитым, мне было плохо после них (еле ходила, брала без содержания). Насчет мануальных терапевтов - делала в краевой больнице, немного помогли, но только на 2-ой год при очередном обострении, т.е. было подострое состояние, а не острая боль. При острой боли мне врачи неврологи запрещали это делать (мануальную терапию). Насчет иглорефлексотерапии - отличный метод, но в сочетании с другими процедурами, реально иголками можно снять боль, но ищите врача, который отучился в Китае или имеет большой опыт работы (от 20 лет). У меня реально боль прекращалась на сутки после иглорефлексотерапии, мне было достаточно 10 сеансов в первый год болезни.

6. Препараты. НПВС (таблетки, уколы) и миорелаксанты - это то, что действительно помогло. Из мазей - диклофенак 5% при острой боли в спине.

7. Из платных клиник в Москве я ничего не смогу посоветовать, т.к. я живу в регионе.

8. По платным клиникам куда обращалась, не посоветую клинику доктора Бубновского: после 2 месяцев занятий там я из подострого состояния перешла в острое и пришлось срочно переходить на уколы НПВС. Там же были кинезиотерапевты - развод на деньги, как по мне. Мне стало не лучше, а значительно хуже.

9. Мне в своё время помог форум о позвоночнике Medhouse с врачами из Москвы и центральной России, которые готовы помогать бесплатно при описании Вашей проблемы на форуме и прикладывании полного диска с результатами КТ/МРТ.

Там же я нашла гимнастику доктора Ф.П. Ступина, которая действительно мне помогает и сейчас (занимаюсь дома). У него разные комплексы ЛФК при болях в спине в остром, подостром периоде и в стадии ремиссии, а также после операции на позвоночнике на своем сайте. Также есть рекомендации, как правильно вести себя с болями в спине (правильное поведение). Я перепробовала множество комплексов от разных врачей, но именно этом комплекс у меня всегда лежит распечатанный и я им постоянно пользуюсь.

10. Без постоянного ЛФК Ваша жизнь не сильно изменится (движение - это жизнь!), постоянно будете на таблетках. Возможно, Вам не подходит конкретный комплекс или определенные упражнения (мне в гос. поликлинике и краевой больнице давали общий комплекс и перечёркивали упражнения, которые мне делать нельзя). Для меня важным оказалось заниматься именно на полу (а не на кровати, диване). Также помогает аппликатор Кузнецова с пластмассовыми иглами: мне достаточно лежать по 10-30 минут, в зависимости от состояния. Нельзя применять аппликатор Кузнецова (и иглорефлексотерапию), если у Вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы.

11. Возможно, Вам нужна операция на позвоночнике, но это выбирает врач-невролог только после того, как Вам не поможет консервативное лечение (физиопроцедуры, таблетки) в течение 1 года. Там же на форуме читала, как многие могли обойтись без операций. Учтите, что операция на позвоночнике - это примерно 5 месяцев лечения (т.е. операция и восстановление после него). Подумайте, есть ли у Вас достаточно средств для этого. Я в итоге обошлась без операции.