Я худею, дорогая редакция 10
Сегодня 10.05.2023
Мне все еще 43, женщина, вес 88.
Пропустила в отчетах одну неделю. Устроили семейные каникулы. На самом деле в прошлый понедельник было 86 кг. Но крестины и отсутствие режима в течение небольшого путешествия добавили мне не только эмоции.
После плато в 89 кг было неожиданного легко дойти до 86 в течение недели. Думаю. что толчком послужил отдых на термальном источнике. именно через пару дней после плавания в минеральном бассейне с посещением хамама, сауны и водного массажа цифры стремительно ушли вниз без изменения рациона в пределах 1600 ккал. Отеки уменьшились значительно.
А вот потом я отпустила себя на семейных встречах. И вот, здравствуйте +2 кг. Майонезные салаты и домашний хлеб даром не прошли. Я ни о чем не жалею. У моих мам самые лучшие выпечка и сельдь под шубой!
Завтра у меня первая индивидуальная тренировка с тренером. Потом расскажу.