Способы осознания себя во сне.
Этот пост будет посвещён новичкам которые мало знают что такое ос,
или вовсе не знают и хотят туда попасть. Техник очень много но я расскажу о самой хорошей по моему мнению.
Все мульки типо я усну и осознаю себя во сне очень плохие, так как они редко срабатывают. Смотреть на руки и тыкать их пальцем тоже очень плохая затея, это оооочень редко помогает и это надо делать изо дня в день, как зомби тыкать себя в руку и бормотать что-то под нос.
Вообще чтоб нормально осознавать себя во сне надо завести дневник сноведений, ибо без него вы врятли вспомните как были в ос. Тоесть дневник очень нужен и с ним вы будите получать результат почти каждый день, как у меня это было.
Ну очень важное правило дневника это записывать каждый сон и если у вас больше трех дней пустые страницы вам надо начинать писать сны заново. Каждый сон надо записывать с заголовком типо ,,Танцующие овощи", как я это прочитал на одном (тайном) источнике.
Так вот сама суть, этот способ всегда срабатывает почти со второго раз, ну может затянуться до недели, одно я могу сказать уверенно, результат точно будет.
Вот вы ложитесь спать, ставите будильник чтоб проспали где-то 4-6, встаёте идёте умываетесь, и ложитесь в кровать (умыться очень желательно чтобы взбодриться), ложитесь в кровать на правый бок (чтобы понизить вероятность сонного паралича),и начинаете глубоко и без перерывов между вдохами и выдохами дышать, не больше двух минут, а ту уснёте, и всё вы уже во сне.
Не факт что это сразу случиться с первого раза.
И ещё те кто пишет злобные комментарии на тему ,,Недосып и всё такое", вы можете просто записывать сны, ос очень часто случается спонтанно, а всякие методики это просто помощь, ну можно и без них, главное записывать сны.
На сегодня всё, и если пост не понравился пишите почему...
P.S забыл сказать, пишите свои идеи как улучшить качество постов и о чём написать в следущем.
