72

Сонный паралич

Вот уж не думала, что на меня опять нападёт эта неприятность(

Вообще-то я больше по бессонницам. Кручусь-верчусь до часу ночи, а то и иногда наблюдаю, как солнышко встаёт. Не каждую ночь, но стабильно раза три в неделю засыпаю на утре. Будильник звенит, с трудом разлепляюсь - привет, китайский пасечник) Мешки под глазами - хоть картошку складывай. Я тебя не знаю, но я тебя умою😁

Если бессонница мне особых неприятностей не доставляет, кроме потрепанного фейса и легкой головной боли, то то, что происходит в последние пару недель, бесит меня неимоверно.

Только я вроде засыпаю, как разверзается тьма и хочет меня засосать вовнутрь. Я не могу пошевелить ни единой частью тела, нападает дикий ужас, что меня сейчас сожрут а я не успела написать завещание

И лезет, лезет эта чернота из разных мест, когда из стены, когда из потолка...Как щупальца гигантского осьминога. Ей-богу, я такое только в фильме ужасов видела.

И только огромным усилием воли я могу вытряхнуть себя из этого состояния. Иногда прямо командую себе -просыпайся!

Сердце колотится, мне дико страшно, включаю свет, беру кошь и пытаюсь успокоится.

Какой тут сон нафиг. Остаток ночи лежу, Пикабу листаю.

С сонным параличом я так-то шапочно знакома - много лет назад припоминаю похожее, но там как-то полайтовей версия была. Или нервишки покрепче.

А щас прямо как-то совсем мне не нравится( И так бессонница - а тут ещё это. Сплю со светом и половинкой атаракса - так засыпается быстрее.

Похоже, кукушка совсем...того. И смех, и грех. Дожила - спать страшно ложиться.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
Бессоница это пиздец, когда до 7 утра уснуть не можешь, а потом на работу, а тебя как начинает мазать просто, хоть стоя засыпай. Пропейте афобазол, и вечером прогулка или бассейн, а может и по тяжелей спорт, главное условие - заебаться, чтобы организм спать захотел. Я так лечился. Иначе кукухой поедете. Снотворные и всякие мелатонины не пейте, только усугубите ситуацию. Пару раз тёплое молок пил, начинало через пару минут рубить так, что думал если сейчас не лягу, то сознание потеряю прям стоя, прям счастье такое когда лицо на подушку кладёшь, редко такое испытывал)))
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо) К сожалению, физические нагрузки не помогают( Сейчас начала вечером выходить на улицу, просто пара кругов вокруг квартала, стало лучше

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Если присутствует сильный стресс, то можете петь дома в голосину прям, пока облегчение не почувствуете. Можно поплакать даже))) Песни:
Ария - Возьми мое сердце - погрустнее,
Неил Шери - Пускай - если нужна мотивация)))
После бассейна рубит хорошо тоже. Можно с тренером пару занятий стиль выработать немного, и прям метров 500 за тренировку проплывать, спать будете как убитая.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ой🤭 я периодически это практикую вместе с алисой😁 Правда, дочка иногда из комнаты выглядывает, мам ты чего?!)))

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества