Ответ на пост «Я жирная баба»41
Давно думала написать пост про свой жирный опыт, вот волна захлестнула, и я пишу.
Я полная с восьми лет. В восемь лет при переезде оооочень сильно понравилась. За четыре месяца вес вырос в два раза, растяжки на теле, целлюлит. И это у ребёнка второго класса. И вот с такими исходниками я начала жить дальше.
В 10 классе весила 87кг, при росте 165 см. Смотрела с завистью на худые ножки одноклассниц. Дома мотивации не было, скорее наоборот, плохое питание, очень каллорийная и жирная пища. Плюс упрёки от родителей, что я жирная, никому не нужная(в 18-19 лет и не замужем ещё).
И вот с таким букетом и привычкой заедать я влетела во взрослую жизнь.
Не буду рассказывать подробно про себя, скажу только что сейчас мне 37 , двое детей.
Последний толчок был два года назад на пикабу, смотрела посты худеющих и подумала, если бы я раньше взялась за питание, то давно бы ходила стройной.
И я взялась!! Подробно изучила распределение калорий, витамины, сколько нужно есть и чего. И начала.
По сути никакого разнообразия в меню у меня не было. С утра - яичница, обед - филе с гречкой/рисом/спагетти и салат из овощей, ужин - филе/рыба и овощи. Иногда тосты, иногда десерт. Готовлю с утра каждый день завтрак и обед сразу. Обед ем в два - три приёма. Ужин также.
В прошлом году на свой др я вдруг поняла, что я исполнила мечту своей жизни, тело,в котором мне приятно находиться!!!
Это так круто, когда любые вещи на тебе смотрятся шикарно. Это потрясающее ощущение, когда ты берёшь в магазине вещи, а они всё на тебя прекрасно одеваются. И это 42-44 размер!!
Бонусом к весу я получила здоровье, меня перестала мучить аллергия. Зубы стали здоровые и крепкие. Кожа просто шикарная.
Единственное я оговорюсь, я выиграла в своей жизни генетическую лотерею в виде хорошо сокращающегося кожного лоскута .
На фото мне 21 год.
Очень много было попыток похудеть до подсчёта калорий, всяких диет , ограничений, но всё это приводило к срывам, не давало результата.
Занимаюсь спортом уже лет десять, это зал, лыжи, недавно велосипед. Про спорт очень интересно, что без диеты он не даст раз жиреть и укрепит мышечный корсет, чтобы носить свою тушу. Немного подтянет, но не всегда.
Надеюсь что кому-нибудь этот пост зайдёт. И поможет сдвинуться с мёртвой точки. Ну или поможет вкусно поужинать!
Фото до и после прилагаю.Занимаюсь спортом уже лет десять, это зал, лыжи, недавно велосипед. Про спорт очень интересно, что без диеты он не даст раз жиреть и укрепит мышечный корсет, чтобы носить свою тушу. Немного подтянет, но не всегда.
Надеюсь что кому-нибудь этот пост зайдёт. И поможет сдвинуться с мёртвой точки. Ну или поможет вкусно поужинать!
Фото до и после прилагаю.
