Нужна поддержка⁠⁠

Не хотите курить - не курите! Как к этому прийти - прочитайте книгу Алена Кара, я прозвучу как адепт секты, но! Вы же ничего не потеряете, если будете читать, ведь так?

Я так перестал курить и очень благодарен своему товарищу, который объяснил мне, что я ничего не теряю ;)

а если серьезно, то вот эта борьба с самим собой, превозмогание и вечный стресс сделают в Ваши годы только хуже, чем если продолжите курить в свое удовольствие. Разве что от парилок, все таки, воздержитесь - та еще мутная хрень. Ну и если не лень, то лучше покупать табак и гильзы и забивать самому - и вкуснее и не бумага с никотиновой пропиткой, как в современных сигаретах.

ой, да кури уже, чо там тебе осталось то....

Попробуйте к анонимным никотинозависимым обратиться - это типа анонимных алкоголиков,онлайн собрания есть у них. Мой товарищ так бросил.
Я сам по книге Аллен Кара бросал-у меня получилось

Курил лет 15, бросал много раз, Кара читал, но реально помогли 2 вещи - первое - осознание того, что терпеть всю оставшуюся жизнь без курева не смогу - рано или поздно сломаюсь .То есть, важно прям принять твёрдое решение бросить - всё остальное компромиссы (ну, собственно, об этом Кар). Второе - чтобы легче бросалось - всё время рядом со мной лежал блок! сигарет - я в любой момент мог достать их из блока в любом количестве и закурить, но - "а давай ещё 10 минут не покурим", "вот уже два часа не курили, можно ещё часок попробовать не курить", "фигасе, уже ночь, а я так и не закурил", "ну что я зря что ли двое суток мучался?". В какой-то момент это превратилось в увлекательный и несколько мазохистический эксперимент - первая ночь без сигарет до сих пор у меня в сердечке:) Реальный прорыв и осознание были где-то через месяц на каком-то сабантуе - алкоголь рекой, все вокруг курят, а я нет. Тогда я мне показалось, что уже не курю (ужасный пример, не надо так - снизь по возможности уровень стресса, никакого алкоголя). Реально я понял что бросил только спустя лет пять - у меня попросили на улице сигарету и я на автомате ответил "я не курю" (хотя всё мое окружение в течении 5 лет до этого слушало, что я бросил и как же это прекрасно). По прошествии времени только два вопроса осталось - что это было длинной в 15 лет и зачем я пью алкоголь:) Ну и бонусом, до сих пор мне периодически снятся сны, в которых я закуриваю с ощущением "ну ты дибил...нафига ты это сделал?!". И чувство облегчения, что это только сон, при пробуждении:) .У тебя всё получится. Возможно не сейчас - должно же быть право на ошибку, но если желание искреннее - ты осилишь рано или поздно:)

не кури, но говори себе, что ты всегда сможешь закурить, как только захочешь... Это работает. Ты как-бы не бросаешь, а временно не куришь. Нет запрета, нет сопротивления запрету

Ты сама себе придумала эту тягу) ее нет. Если сможешь себе эту мысль продать будешь жить спокойно (курил 15 лет и не курю уже 10

взять стик из заначки

вы так и не решили бросить курить.

Я тоже прочитал Карра. Не помогло, забросил. Потом я решил, что прочитаю ещё раз, но отключив критика, совсем отключив. Читал, как-будто я наивный ребёнок, всё пускал в себя. Дочитал, выкурил последнюю сигарету (так в книге указано) и не купил 3 года, совсем. Не тянуло. Закурил потом, по пьянке, даж хз зачем, не хотелось. Но на тот момент книга сработала на всё 100.

а зачем бросила?