Дневник по преображению себя - день 11-15⁠⁠

Я достигла того веса, до которого не могла ни как до этого дойти несколько лет - 63.700. Чего бы я только не делала, у меня максиму стрелка весов показывала 65.000, а сегодня был взят и этот рубеж :):):) Довольная ли я? ОЧЕНЬ :):):):) я вижу результаты работы над собой и это мне дает еще больший стимул не останавливаться и идти дальше. За 2 недели я скинула уже 5кг. За счет чего? За счет ходьбы (минимум по 8км. в день), за счет правильного режима питания (4 раза в день), за счет объема воды (мне по крайней мере это помогло), за счет того, что исключила полностью из рациона мучное, сладкое, соленое, острое, майонез, за счет того, что стала делать физические упражнения.
Какие изменения я стала замечать за собой? Ну во первых, я стала чувствовать вкус еды по другому, для меня это было открытием! Вкус мандарина стал наиболее насыщенным и ярким, а куриная грудка без соли даже еще как заходит. Первые дни мой организм бунтовал (первых дней 5), он мне сигналит, что хочет есть, я предлагаю ему ту же самую грудку, а он в отказ - мол если грудку, то только копченную хочу...Ах ты ж зажравшися, не хочешь переходить на правильную еду, тогда сиди голодный, на второй третий день мои пристрастия в еде стали меняться в правильном направлении :):):) Салатики из свежей зелени, капустка, постное мяско, не сладкий йогурт, стали мы употреблять все :):):)

Что еще я заметила за собой - я стала меньше есть :) Раньше было как - сядешь за фильм, так бутерброд от куда то появится, семечки, чипсы. Придешь в гости - сразу за стол чай пить (даже если не хочешь), ну ведь так же принято, пить чай в гостях :):):) А по факту ты же не голодный, это просто срабатывает такая привычка. Ее я максимально стараюсь прослеживать за собой и избавится :):):)
И так, 2 недели принесли свои результаты, срывов больших не было, все в пределах нормы и то на мой День Рождения. Посмотрим что будет дальше :):):) Но настроена я идти до конца!