Выбор врача/специалиста
Приветствую всех пикабушников!
Столкнулся с проблемой и не знаю что делать в этой ситуации. Как правильно поступить? Возможно и мне Пикабу поможет определить дальнейшие шаги.
Работаю в ИТ, поэтому большинство времени провожу в сидячем положении. В связи с этим, есть проблемы с суставами. Перечень вот такой:
1. Повреждение мениска в коленях.
2. Искривление 3 и 4 шейных позвонков. Из-за чего имею периодические головные боли.
3. Боли в пояснице.
4. Застарелая травма плеча. Да, это не от сидячего образа жизни, но создаёт проблемы при силовых нагрузках.
Ходил я со всеми этими проблемами к неврологу и травматологу. Максимум что мне прописывали - массаж шейного отдела. Когда просил рекомендации по решению проблем мне рекомендовали ЛФК и бассейн. Говорили о том что надо укреплять мышечный корсет, давали какие-то общие рекомендации без конкретики.
Я бы хотел чтобы мне сказали конкретно, например: «Иди в такой-то центр и занимайся там ЛФК». Но вместо этого я слышу только общие рекомендации и не могу понять какие есть возможности у меня для решения моих проблем.
Возможно, я хожу не к тем специалистам или не там ищу. Может здесь мне смогут помочь найти путь к решению? Мне хочется понять, какие есть варианты в современном мире, куда я мог бы прийти, показать свои анализы и мне бы подобрали план лечения, с учетом моих проблем. Живу в Нижнем Новгороде.
Прошу сильно не пинать, пост без рейтинга.