В какой позе рожать?⁠⁠1

Начну, пожалуй, с самой "излюбленной", растиражированной, общепринятой, но вместе с тем самой нефизиологичной - лежа на спине.

Многие уверены, что именно так и нужно рожать. Но эта поза была внедрена в родовой процесс исключительно для удобства персонала - так удобнее наблюдать за процессом, проводить манипуляции, принимать ребенка.

А вот, что скрывается за таким "удобством":

- Матка с ребёнком давит на нижнюю полую вену и аорту и пережимает их - нарушается естественный маточно-плацентарный кровоток. У женщины может падать давление, кружиться голова, появляться тошнота. А у ребенка из-за недостаточного количество кислорода и питательных веществ может развиться гипоксия.

- Крестец не может отклоняться назад и перекрывает выход малышу.

- Сила тяжести никак не помогает.

- От этого всего затягивается процесс родов, они становятся болезненей, увеличивается риск эпизиотомии и применения инструментов (вакуум, щипцы).

А в какой же позе рожать? Ответ простой - в какой вам наиболее комфортно.

Тело обычно само подсказывает удобное положение. Хочется ходить - ходите. Хочется стоять, опираясь на кровать, стул, тумбочку - стойте. Хочется встать на четвереньки - замечательно. Надо всего лишь послушать свое тело, а не указания персонала - лягте и лежите, нам лучше знать как вам рожать.

Самое простое, что вы можете сделать - не лежать на спине всё время. Даже обычный поворот на бок уже убирает проблему сдавливания крупных сосудов и ограничения подвижности таза. А свободное поведение делает процесс менее болезненным.

В позах на боку, на четвереньках, на корточках можно рожать даже по ОМС - они не требуют чрезмерного внимания персонала. А вот позы "стоя" требуют повышенного внимания, поэтому в случае родов по ОМС не стоит на них возлагать надежду.

Да, акушерке будет непривычно и неудобно с вами. Но что вам дороже - здоровье вашего ребенка и ваше собственное или удобство человека, с которым вы в первый и последний раз видитесь и чья работа - помогать вам родить?

А вам в родах разрешали не лежать на спине? Или заставляли терпеть для собственного удобства? Поделитесь в комментариях, особенно про реакцию персонала на ваши попытки сменить позу. Ваши истории могут помочь будущим мамам не стеняться рожать в удобных позах.

Если остались вопросы - задавайте, постараюсь ответить.