раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Практикующих йогов? Пранаяма - это блин высший пилотаж йоги. 5+ лет практики нужно отзанимать в аштанга-йоге.))
раскрыть ветку (3)
И наш преподаватель несколько лет провела в Ришикеше и училась в Академии Йоги там. Так вот, она говорит, что пранаяма - это всегда неотъемлемая часть практики.
раскрыть ветку (1)
Ну, в Индии, как таковой, йоги особо-то и нет. :) Практически все сильные йоги запад\европа. Да и не любитель я хатхи. Силовая йога полезнее. :) Можно ещё себе на руки\ноги грузики вешать. Совсем страдания нахлынут. :)