По-прежнему трезвая ;)⁠⁠

Помнить прошлый опыт не всегда плохо. Для меня лучше не подавлять, а принимать. Иначе невозможно пойти дальше. На сегодняшний день у меня к моему прошлому вопросов нет)

Все получится)

Я предположу, что вы вряд ли можете знать на что меня тянет) тяга к алкоголю в полной своей мере появлялась в момент выпивки. Настоящая тяга, про которую говорят "нет тормозов". Бессилие остановиться. Спустя время физическая тяга уходит и включаются другие механизмы зависимости. Они у меня в голове. И я согласна, что у всего есть причины. Над этим надо работать, само это не пройдет. С причинами я разбиралась почти весь первый год, возможно даже чуть дольше)

Вы правильно мыслите, но не додумывать за других- это, кстати, в жизни тоже очень помогает - принять, что ты не можешь знать наверняка что ощущают и думают другие. Полезная фича

Так держать! Молодец

Да, была такая Загвоздка. Надоже, я и забыла, что была такая проблема у меня. Я тогда сильно переживала) Но со временем я перестала стесняться быть собой.

Конечно. О чем-то ваше подсознание вам подает сигнал. Есть в психологии зависимости такое понятие как "голос зависимости". Этот не ваши желания и страхи. Это зависимость подает признаки жизни в вашей голове и хочет вселить в вас навязчивые мысли. Отмахнитесь от этих кошмаров. Это просто приколы зависимой башки. Лучше не заострять на таком внимание. Я просто делюсь, как бы поступила я)

Такого нет. У меня нет страха выпить, может из-за этого и не снятся кошмары. Я осознаю последствия, если я начну пить. Просто трезво оцениваю надо ли мне это

И прихожу к выводу, что-то еще надо. Но вот прям страха сорваться нет

Кодировка - как костыль при сломанной ноге - помогает ходить, но не лечит перелом. Попробуйте понять механизмы своей зависимости, разобраться в причинах - они всегда психические. Физическая тяга у вас уже прошла, все теперь в вашей голове.

Можно начать с литературы по теме. Самой понятной для меня книгой оказалась книга Олега Стеценко.

Просто со временем зависимости сама собой не испарится, надо предпринимать действия.

Я понимаю о чем вы, когда говорите о том, что живете не своей жизнью. Три года назад у меня был страх, что выпивки по вечерам - это очень значительная область моей жизни и в целом пьяная я -это часть моей личности. Было страшно узнать, а кто я без алкоголя, что меня радует кроме выпивки, чем я вообще хочу заниматься?

Попытки насильно занять все свободное время спортом, рукоделием, работой и так далее - терпели крах. Мне ничего не хотелось. Хотелось лежать и страдать) а саможалость - один из главных моих врагов.

Что я хочу сказать - я ощущала похожие чувства и я смогла с ними разобраться. Значит и вы сможете, если действительно этого хотите

Согласна с тем, что трезвость - это норма. Но я не говорила, что горжусь этим. Наоборот, написала, что я перестала считать это достижением.

Как пример, я вот не курю и у меня нет никотиновой зависимости и тоже считаю, что не курить норма. Но есть люди, которые курят десятилетиями, а потом у них получается бросить. Я не могу сказать, что для них это не подвиг. Я предполагаю, что это стоит огромных усилий и работы над собой и поэтому я не в праве обесценивать их опыт.

Также и люди пьющие, с реальной зависимостью и признающие свои проблемы с алкоголем, но в итоге встающие на путь трезвости (осознанной трезвости, а не пропагандисткой зожности) вызывают у меня уважение.

Я не осуждаю никого и ничего не выставляю на показ, как повод для гордости) этот пост - пост поддержки для единомышленников и не более

Как здорово! Вы точно меня понимаете)

Меня тоже забавят комментарии некоторые) проще думать, что мои посты - ложь и что я обманываю себя и всех вокруг, а сама трясусь, проходя мимо витрин с алкоголем, стиснув зубы, агрюсь на пьющих друзей и хожу с лозунгами "ЗОЖ наше всё, Синько чмо" 🤣

Но на самом деле, тут нет ограничений. Такой свободы я не ощущается детсва) теперь у меня действительно есть выбор как провести день, неделю, лето, жизнь)

В моих предыдущих постах есть более подробное описание моего состояния, когда я принимала такое решение. Сейчас уже эти ощущения притупились.

Если кратко суть - дошла до такого состояния, что уже пить не могла, но и не пить тоже не могла. Физически устала и морально. Не знала, что мне делать с моей трезвой жизнью, кто я и чего хочу. Просто знала, что вот вечером хочу сесть за комп и пить, больше ничего не хотела.

Но изначально я просто бросала пить. Я не знала, что придется вообще в целом изменить свои взгляды на жизнь, свое мышление. Не знала, что трезвая жизнь может быть для меня настолько комфортной. Это уже сейчас я осознаю масштабность.

А с чего вы взяли, что фото не моё?)

Эх, времена. Теперь везде мерещатся ИИ.

Продолжайте наблюдение)

🤣🤣каждую пятницу так делаю

Нужно тоже начинать с головы) сложно, но возможно)

У меня есть только мой опыт. В первые месяцы мне помогало именно общение людьми, кто сделал также выбор в пользу трезвости. Именно то, что со мной делились опытом люди, прошедшие через тоже, что и я - вселяло в меня уверенность, что я на правильном пути. Конечно, если нет внутренней готовности отказаться от алкоголя, то ничей опыт никак не поможет. Все это работает при условии, что человек сам признает проблему и готов менять свою жизнь

Мало того, есть ряд официально признанных и применяемых методик, где обмен опытом - важная часть работы с зависимостями

Прям бухала-бухала)

Все правильно, добро не стоит причинять, когда не просят)

🤣

Плюсую) тут половина комментаторов лучше знает "что хотел сказать автор")

Уважаю! А меня тянет к прекрасному - чтение, музыка, ручное творчество, садоводство, флористика. Много времени стала проводить с детьми :)

Да, без этого никак. Просто сидеть ждать тут не выйдет. Надо было научиться жить по-новому 👍

О том, что трезвость должна быть комфортной я говорю часто) один из моих принципов

А чем же я не простой человек?) даже обидно) но я поняла о чем вы. Нет, я адекватная, пейте на здоровье 😁

А если серьезно, я не наделяю выпивку никакими негативными качествами. Как и людей, выпивающих. Не каждый пьющий человек алкоголик, а к тем, кто действительно алкоголик я могу относиться не иначе, как к болеющему человеку.

Как говорится "от любви до ненависти один шаг". Я не ненавижу алкоголь, не презираю и не боюсь. Я сознательно его не выбираю. И трезво осознаю последствия, если я решу сегодня выпить. Поэтому в моей жизни его вот просто нет и все. Но это не значит, что я теперь шарахаюсь от пьяных или считаю всех пьющих алкоголиками.

Спасибо! Мне 34 :)

Вам, наверняка виднее, что я хочу)

Но у меня ограничений в этом нет. КБ за углом) у меня есть выбор и я выбираю не пить. Каждый тут метет свою сторону улицы

Именно поэтому в шаговых программах, в которых используется чужой опыт как инструмент борьбы с зависимостью, первым шагом является - признать свою проблему.

Самая коварная вещь в этой болячке, что за тебя тебя никто не вылечит. Ты сам должен быть готовым. Тогда и опыт будет полезен и книжки и кодировки) а без этого все коту под хвост

Звучит как тост! Хорошей вам пятницы 😄

Да, согласна)

Спасибо)

Спасибо

Какие красивые!!!! А вот мои пионы,лилии, розы)

В этом году даже посадила помидоры! Очень увлекательно)

По вашей логике психиатрических заболеваний вообще не существует)

Молодец!! Как ощущается жизнь?

Свадьба то началась ещё в пятницу 19.11,ну). Первый трезвый день мой был во вторник)

Обнять пьяную подругу конечно же могу) но пытаюсь вспомнить ситуации, когда бы мне приходилось находиться среди "воняющих перегаром" и пытающимися со мной заговорить... И мне кажется не вспомню)

А среди неприятных запахов любому человеку находится будет неприятно, я так предполагаю.

Это здорово, что вы в этом разбираетесь! У меня страх не работает. по крайне мере, я делала попытки бросить пить, выезжая на страхе, и оказалось, что перед выпивкой я бесстрашная 😁пришлось сменить тактику

А так совпало, что я запомнила дату, так как последней пьянкой была свадьба моих друзей. И как то дата сама отложилась)

Спасибо большое!

Никто и не говорит про "шаги со стороны") эти шаги может сделать только сам зависимый. В этом и смысл

Пусть все получится у вас 😌

И все же нашли, что сказать) спасибо! Я уже на работе не "до усрачки") во всем ищу баланс. И в работе и в семье. Похоже настал тот возраст, когда нужна гармония. Поэтому работа до усрачки уже не про меня) работаю с любовью

Сегодня все в комментах к этому посту пьют за меня!

😄да вы большой молодец)

Ещё хорошая книга по теме Олега Стеценко "Как не пить"

А я такое люблю. Жгите)

С пятницей!)

Да, есть и такие кто годами "держатся", " борются", пропагандируют на каждом углу, что синька зло и приходят к единственному в таком случае итогу - забухивают.

Мне тоже понадобилось не только время, но и работа над собой, чтоб уйти от такого мышления. А то в первые полгода я тоже была героиня трезвости 😄

Я не наделяю алкоголь негативными качествами, не осуждаю людей, которые выпивают. Наоборот, я прекрасно понимаю, что хорошо для одного, может быть убийственно плохо для другого.

Я не занимаюсь пропагандой. Я поддерживаю людей, кто тоже решил и обрёл готовность не пить. И я не могу осуждать людей, которые выпивают, это не моё дело)

Простите, я не специально 😃

Вас собирается уже целая компания!

Соболезную..

🙏💕спасибо

Спасибо)

Первое время была задача найти чем занять высвободившееся время. Много тратила сил на изучение своей зависимости, копание в себе, в причинах. Но постепенно наладилась обычная нормальная жизнь. Сейчас уже такой задачи не стоит. Дача, творчество, чтение, дети в конце концов) очень много времени стала проводить в семьёй, стали путешествовать, в прошлом году даже решились 5200км проехать на авто)

Потянуло к прекрасному - живопись, музыка, флористика, ручное творчество.

Сегодня день обещает также быть прекрасным)