1

Пикабу, помоги

Встречаюсь который год уже с той проблемой, что к зиме начинаю хуже высыпаться, просыпаюсь с синяками под глазами, опухшее лицо, и этот эффект сохраняется до конца дня (может чуть в меньшем объёме, нежели с утра). Из-за этого я не могу нормально мыслить и воспринимать информацию. Также влияет на внешний вид. Летом/поздней весной/ранней осенью всё нормально. Никаких проблем нет. Слышал, что может быть из-за недостатка кислорода, но я живу в общаге и стараюсь окно открывать, когда предоставляется случай, но тип возле окна его постоянно закрывает :(
Поэтому я даже не могу выявить причину проблемы.
Может стоить обратиться к врачу? Или здесь есть люди, которые в этом разбираются и готовы мне помочь?
Поднимите пожалуйста в ТОП, чтоб больше людей увидело и смогло помочь. Комментарии для минусов - внутри.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Чувак, старайся правильно питаться, не ешь в фаст фудах. Завтракай, обедай и ужинай. Ложись в 23 просыпайся в 7, не в зависимости от того, нужно куда-то утром или нет. витамины не пей никакие, от них толку, что с козла молока, учусь в меде и профессора все поголовно советуют единственное из витаминов: супрадин, но они дорогие. Ешь каждый день по пол граната, выпивай перед сном кефир 2,5% стакашку хотя бы, даже если не любишь. Пей меньше кофе. Лучше зеленый чай. Больше ходи,это очень важно. По возможности делай зарядку. Снова акцентирую внимание на еде. Следи за рационом. Меньше соли, больше необработанной пищи, ну или как можно меньше обработанной. Утром греча,овсянка, пшено. Обед по желанию. Нежироное мясо, лучше в духовке. Поверь результат будет уже через неделю. Ко сну не так долго придется привыкать. Сам раньше страдал подобным, это все в комплексе помогло. Поверь опыту.
Мне реально интересно,чтобы ты улучшил свое состояние. Ведь уже почти врач) Хорошего настроения и удачи!!!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
походу вся проблема была в почках, вот чуть больше недели назад нашли небольшие камни у меня. 5 дней прокапали антибиотики и состояние моё заметно улучшилось.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества