Ну че могу сказать, красава😉
У меня минус 35😂😂😂 за год. Вот уже полгода удерживаю) нравится. Разобрался с питанием…Улучшил здоровье, наладил режим, научился подтягиваться😂😂😂.
Было 124 кг. Стало 89 кг. Начинал в январе 2024 года (было 39,5 лет). Июль 2025 года (почти 41 год)
Рассказываю подробно о своем пути😉
верю, у меня цифры похожие но скинул пока не 35. вот думаю что делать с мордой. чтобы не оперировать
чёто кожа подвисает на лице. а так красава, спас себя от сосудистых проблем и низкого тестостерона
Вы не поняли вопроса. Я имею ввиду, что 35 кг это много, так можно серьезно повредить здоровье. Оптимально в месяц около кг снижать👀
На левой улыбчивый добрый парень.
А справа замучанный и злобу затаил :-)
Вы точно не разные люди?
))
Минус 45 за год.
Началось с визита к эндокринологу.
Врач сказал - "О, так вы скоро умрете" Я такой: "Почему?" Он: "А вы видели когда нибудь жирного старика?"
И всё - пожалуй, лучшая мотивация в моей жизни. Пожрал первый месяц сибутрамина и Велгии, чтобы есть не хотелось. Ну и не хотелось - ВООБЩЕ. А потом уже в привычку вошло, 1 августа год будет. Вес не растет. Жить стало лучше) 52 года.
Блин, красавчик, уважаю, мужчина🔥 Уважаю людей которые осознано начинают жить, а сбросить лишний вес только через осознанность можно
Результат огнище! Покажу брату, а то он запустил себе, сейчас я ему помогаю. На своем опыте знаю о важности д3 для метаболизма, сам фортедетрим принимаю и ему посоветовал. Вы, наверняка, тоже про это знаете.
Ебать 👉👌ты был жирный 🫃как свинья 🐷 А теперь обычный 🙋♂️ это просто класс 👍👍👍 Теперь никто над тобой не смеётся 😂😂🤣 Потому, что ты не жирный 🫃🫃🫃 как поросенок 🐖
можно вообще не заморачиваться с чтением)
с чтением чего? где сам рассказ то про способ похудения, про "подробности пути"?
Ну судя по вашему ответу вы вообще имеете весьма ограниченное представление о медицине. И нет, врачи не только лечат болезни. Вы убеждаете людей что у них всё получится, здорово. А кто будет отвечать за их здоровье после экстремальных похудений без наблюдения профессионального врача? Вы вот мните себя экспертом похудения, а вы знаете что такое эффект йо-йо? Вряд-ли. А говорите ли вы своим клиентам о рисках, экстремального похудения? Сомневаюсь.
Да, про воду вы правы. А как вообще общее состояние, моральное и физическое сейчас?
Мужской блог о похудении
61 пост71 подписчик
Правила сообщества
Запрещается оскорблять друг друга.
Запрещается использовать ненормативную лексику в комментариях (за это - сразу БАН)
Ссылки на свои сторонние ресурсы может публиковать только автор сообщества.
Для остальных участников сообщества любые ссылки ЗАПРЕЩЕНЫ!