Нужна помощь психолога⁠⁠

вегето-сосудистая дистония.
у меня тоже такое бывает: тревога, панические атаки, потные ладошки и всё такое. начиналось точно так же, как ты описал

ты слышал когда-нибудь про ВСД?

Чувак, я так понимаю ты имеешь дело с паническими атаками, как правила они вызваны постоянным нервным напряжением. Проблемы в семье, на работе, переезд и так далее. Советовать, что либо, конечно, не решусь, полагаю надо больше понимать после чего возникло у тебя это состояние.

Ищите причину всего этого, что-то недавно случившееся, скорей всего.

Какие еще особенности есть? Чувство тривоги - не симптом)
Это может быть и паранойя и просто чувство дискомфорта от ссоры с близким человеком. Спектр оргомен, так что надо уточнить, что именно вас беспокоит.

с запасом оружия и еды на 50 лет

включи порно,а дальше сам знаешь что делать)

А вы не пробовали пить снотворное на ночь? Все лучше, чем дергаться от каждого шороха?

а что тут ещё можно посоветовать?

Я слышал, что на пикабу придумали тэг "нужна помощь", а у тебя его нет

А я томат.

я всегда ношу один патрон для себя...

тогда не еби мозг пикабушникам,если тебе не подходят варианты)

ну напейся в сопли.

а причём тут недотрах?)просто расслабься.

Шапочка из фольги говорят помогает

Нужна помощь психолога?
Пойду создам пост на пикабу, но к врачу не, ни в коем случае..