Как я сходил к психологу)⁠⁠

Недавно сходил к психологу. Считал, что в 30 лет пора бы уже начать разбираться со своими проблемами не только в баре, но и у профессионала. Захожу в кабинет, сажусь на диван — удобный, кстати, похоже, этот психолог знает, как заманивать клиентов комфортом.

Психолог смотрит на меня и сразу с козырей:

— Что вас беспокоит?

Я отвечаю честно:

— Всё. Работа, отношения, вечное чувство усталости. Ну и тот факт, что я чувствую себя взрослым только в магазинах IKEA, когда выбираю диван.

Она кивает с понимающим видом, а потом неожиданно достаёт блокнот и ручку:

— Давайте сыграем в игру. Представьте, что это ваши проблемы. Нарисуйте их.

Я смотрю на ручку, потом на неё и спрашиваю:

— А рисовать обязательно? У меня, максимум, получится кривой круг и палка, как в детском саду.

— Да, именно это и нужно! — говорит она.

Рисую. Кривой круг, палка и ещё пара черточек для вида. Показываю. Психолог внимательно смотрит и вдруг спрашивает:

— А что вы сейчас чувствуете?

— Ну, в основном неловкость. Как будто мне снова пять лет, и я показываю маме свой рисунок.

Она улыбается:

— Вот и первая проблема — слишком много самокритики. Давайте начнём с этого.

И тут я понял: да, возможно, мне действительно пора перестать критиковать себя за всё. Даже за кривой круг и палку.

Так что теперь, когда хочется пожаловаться на жизнь, я просто рисую. Выглядит нелепо, зато как-то легче становится! Также буду рад видеть вас у себя на канале.
https://t.me/psiholog023