Что со мной происходит?⁠⁠

Я с детства повторяла у себя в голове последние слова фраз, и по тысячи раз прокручивала их у себя в голове и это мне жутко мешало. К примеру говорю я с кем-нибудь и человек говорит любую фразу например :Что ты делаешь завтра ?
и я слышу у себя в голове слова: ты делаешь ,ты делаешь ,ты делаешь, ты делаешь и т.д могу прокручивать одни и те же слова очень долго,и этоточень отвлекает от любой работы или дел

Я не знаю как это явление называется ,и что с этим делать? Может кто-то тоже с этим сталкивался, и знает как с этим бороться

Извиняюсь за то что возможно немного непонятно сформулировал ситуацию, но думаю в целом все понятно