3730

Бросил пить пиво4

Для меня - большое достижение. Плотно и долго сидел на пиве, больше 10 лет. Почти 4 месяца уже как завязал. Довольный как слон. Очень удивили некоторые положительные моменты.

Но обо всём порядку.

Мне 32 года. Всегда был здоровяком/толстяком, при росте 178 см весил 110-120 кг. Пил больше 10 лет каждый день за редким исключением. Поначалу пил дешёвый БагБир в больших баклашках по 2,5 литра. Через годик примерно перешёл на Афанасий Нефильтрованное, последние года 4 чередовал Афанасий с Немецким Нефильтрованным (из магазина Вкусвил). Снеки (закуску всякую) никогда не брал, вот только последний год пристрастился я к колбаске Casademont fuet.

Денег уходило на мое пристрастие к пиву в среднем примерно 500 руб в день.

Выпивал в среднем 2,5-3 литра за вечер (иногда жестил и мог выпить совершенно спокойно 5 литров)

Последствий в виде похмелья никогда не было, если пил меньше 5 литров, не смешивал с другим алкоголем и спал хотя бы 7 часов.

Почему бросил? Ну сам понимал, что пора завязывать, эта мысль меня стала посещать все чаще (причем именно в моменты возлияния).

1) Стало немного страшно за свой организм (почувствовал какое-то давление в районе почек и внутренний голос закричал: "Ой-ёй-ёй!").

2) Стало жалко денег. 15 000 руб в месяц были бы не лишними.

3) Перестал нравиться вкус моего пива. Обратил внимание, что в составе стали писать не хмель, а хмелепродукты. Может действительно состав изменили.

Какие плюсы я для себя открыл:

1)  В первый же месяц как бросил, похудел на 10 кг (к сожалению дальше худеть пока перестал). В связи с этим пропала отдышка, могу теперь пройти большое расстояние пешком в быстром темпе и не умереть. Благодаря этой новой суперспособности стал чаще отказываться от ожидания автобуса до метро и идти 3 остановки пешком. Да и вообще стал лучше себя чувствовать, как будто помолодел лет на 8.

2) Деньги действительно экономятся.

Ну и немного по мелочи:

+ Когда просыпаешься рано утром и чувствуешь себя немного разбитым, а надо ехать на машине, по привычке посылаешь сигнал в мозг "можно ли мне садиться за руль?",  мозг отвечает: "дурень, ты ж не пил, конечно можно".

+ Было непривычно, что в магазине перестали спрашивать паспорт (рука сама на кассе тянулась за документами и только потом понимал, что у меня на ленте нет "запрещёнки")

+ С работы иду налегке, т.к. не надо тащить домой тяжеленный рюкзак с пивом

+ Мусор выносить стал намного реже, т.к. процентов на 50 раньше он заполнялся пивными бутылками.

+ Стал менее раздражительным

Может показаться, что я тут собираюсь удариться в ЗОЖ, но нет. Я только бросил пить каждый день пиво. Примерно раз в две недели, встречаясь с друзьями, позволяю себе бутылку вина. По-прежнему достаточно много курю, ем сладкое, иногда фастфуд, иногда майонез.

Эх... Ну вот, мой первый пост на Пикабу). Не судите строго. Было приятно выложить свои мысли на бумагу, так сказать). Если будут вопросы, постараюсь в комментариях ответить. Всем удачи)

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
180
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Пила пиво с 18 лет. Полтораха минимум в день. И вот в 33 года, я отдала ипотеку, перестала общаться с людьми, которые вымораживают, ушла на удаленку. Стресс кончился-пиво стало казаться невкусным. Не пью два месяца. Поправилась наоборот и жуткие отеки. Короче обратный эффект. Настроение говно, самочувствие тоже. Или это как-то пройдет со временем? Всю жизнь мне говорили, вот бросишь пить, жизнь такая начнется...похудеешь, расцветешь... по-моему они врали)) к пиву возвращаться не собираюсь. Просто спрашиваю...

раскрыть ветку (71)
84
Автор поста оценил этот комментарий

Настроение говно, самочувствие тоже.
Странно было бы, если было бы наоборот.


15 лет регулярного потребления, влияющего на психику и вдруг всё. Представь какой у организма в целом и мозга в частности стресс?


Отчасти поэтому и назначают лёгкие антидепрессанты, ноотропы и т.д. Фенибут, леривон, циннаризин, цитофлавин, нейромультивит (витамины группы В) и т.д. (это просто примеры, от чего-то уже отказались, что-то не завозят и всё по рецептам).


Или это как-то пройдет со временем?

Всё индивидуально. Пройти пройдёт, но вопрос, сколько времени займёт. Ориентируйся, что через год начнёшь "просыпаться", будут возвращаться эмоции и реакции.


Ну и не забывай, что помимо того, что алкоголь влияет вообще на всё, и без алкоголя бывают причины. По хорошему пройти полное обследования, анализы крови, щитовидную, почки (отёчность намекает) и т.д.

раскрыть ветку (8)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Примерно год на полное восстановление, от употребления. Здоровая еда и регулярные физ нагрузки обязательно.
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У меня был депрессивный невроз. Не могу пить антидепрессанты. Чувствуешь себя как рыбка в аквариуме, вроде все понимаешь, а сказать не можешь. Не человек, а тормоз. Снотворное помогает единственное

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

У психотропных препаратов, к которым относятся антидепрессанты, принцип действия разный и реакция на них разная (как от кофеина, алкоголя, грибов и прочих скоростей приход разный), именно поэтому врачи их подбирают. Невозможно обобщить их действие или сравнить, не пропив курсом все. Вдобавок есть начальный период накопления, опять-таки у всех разный, пройдя который реакция будет другой. Т.е. если первую неделю тормозишь, не значит, что последующие несколько месяцев курса реакция будет такой же, обычно нет. Это сложная тема, опытный врач обязательно нужен.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я пила их годами и всё это знаю

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Обследование недавно прошла. Всё хорошо. Гипотереоз у меня всю жизнь

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
У меня и подруг с гипотериозом обнаружен низкий ферритин. Возможно как то связано щитовидка-желудок-усваимость железа. Почитайте отзывы по низкому ферритину- может у вас тоже есть такая проблема?
раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У меня это все тоже есть. Я пью препараты и компенсирую недостаток железа и гормонов таблеточками;)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Меня удивляет, как люди столько лет "формировали свою проблему" и хотят за 2 месяца от неё избавиться...
22
Автор поста оценил этот комментарий

Вам надо пешком ходить, желательно по парку. Отеки и настроение изза обездвиженности.

раскрыть ветку (2)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Питание надо пересмотреть. 6.5 лет назад ходила пешком на работу и с работы. По приходу руки не могла без боли в кулак собрать. Всё лето промучилась, сдала на щитовидные гормоны, всё в норме. Набрала к тому моменту кг 12. Когда на мне порвались очередные джинсы, я поняла, что надо что-то менять. Убрала углеводы и дело пошло на спад. Три года вес держался, потом незначительно увеличился, а карантин, сука, добил его полностью. До сих пор не могу себя в руки взять((

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, надо будет заняться, как снегопад кончится))) вчера вышла провалилась по пояс...

7
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Ебани по ЗОЖ, только без фанатизма. Идеально просто бассейн, потом велосипед можно добавить. Тебе нужно
1. Тратить энергию.
2. Не давать мозгу загоняться
2.1. Вообще занять свободное время.
3. Наладить новые поставки гормонов щастя.
4. В любом случае это не повредит.
раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Подскажите, пожалуйста, как ебануть ЗОЖ зимой? Я-то проблем с лишним весом не имею, даже наоборот, но работа дома... И уже чувствую, что надо немного активности добавить, как раз ради "тратить энергию и не давать мозгу загоняться", но как? Из вариантов пока гулять по ближайшим дворам и детским площадкам, но вдруг есть что-то более интересное:)
раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Мы с мужем в выходные катаемся на лыжах+ с детьми на горку. Иногда каток. Раз в пару недель сауна/бассик. А из каждодневного: стараемся в день гулять вечером не меньше часа(шагомер очень стимулирует)

1
Автор поста оценил этот комментарий

Беговую дорожку можно купить. Можно даже не бегать, а ходить, уже бодрее, чем ничего. В нашей глубокой Сибири либо снега навалит по колено, либо -40, либо гололед. Дорожка очень выручает.

0
Автор поста оценил этот комментарий

скалодром,  кроссфит!)

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Записаться в фитнес клуб с бассейном. Или переехать за городом, замутить бассейн в подвале и тренажёры в зале (шучу, не работает).
На самом деле моя идея фикс, просто я сейчас и так на складе у себя живу, пока не хочу деньги тратить.

А так лыжи, скандинавская ходьба, просто ходьба, да просто начни зарядку делать с утра!


И на моем опыте прямо сейчас - режим сна нереально важен, крышу сносит капитально(((
0
Автор поста оценил этот комментарий
Горные лыжи. Оказывается, это очень просто даже у такого толстяка как я неплохо получается. Не так дорого как кажется: 700 руб прокат оборудования, 700 руб подъемник в будние дни.
Автор поста оценил этот комментарий

спортзал, остальное шляпа, все эти занятия дома от лукавого

7
Автор поста оценил этот комментарий

Имхо это большое заблуждение что когда бросишь пить и курить жизнь станет прекрасной и вокруг будут бегать единороги...нифига, повысится качество жизни(если ты не был конченным алконафтом то незначительно) минус пару кило, плюс чуть здоровее лицо ну и все, все остальные проблемы и стрессы на месте, жизнь какой была такой и останется

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Это самый лучший комментарий!

29
Автор поста оценил этот комментарий
А похвалите ещё пиво
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (3)
6
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
"ну что ещё сказать? Заебись пиво"
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Невьебенное
3
Автор поста оценил этот комментарий
Невъебенное
15
Автор поста оценил этот комментарий

Это удалёнка. Я не шучу. Просидел 2 года на удалёнке, нашел работу в офисе потому как превращаешься в обездвиженное говно в халате.

раскрыть ветку (3)
19
Автор поста оценил этот комментарий

Я давно на удаленке. В один момент подумал "а зачем я вообще офис снимаю? Там же все равно никого не бывает." Перевез рабочее место домой, Часовая прогулка каждый день избавляет от вот такого.

раскрыть ветку (2)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, буду гулять

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

попробуйте активную  ходьбу с палками. Только не таскайте их за собой, а именно погуглите ходьбу с палками.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Можно попробовать триптофан. Аппетит нормализует и сон.

6
Автор поста оценил этот комментарий
Пью пиво день через день. Бывает и дней 5 подряд. Никакого похмелья. Не курю. Хожу в зал 2 раза в неделю. Раз в неделю десятку пробегаю. Без пива становлюсь раздражительным) Все девушки с которыми общался всегда сами просили меня попить пива или сами его покупали мне. Так что тут все идивидуально. И да, я обожаю этот напиток))
раскрыть ветку (10)
47
Автор поста оценил этот комментарий
Раздражительным ты становишься от пива (точнее, от алкоголя в нем). Когда пьешь -организм вырабатывает эндорфины и дофамин. Тебе хорошо и спокойно. Очень быстро мозг улавливает связь алкоголь=много эндорфина и дофамина без напряга! Просто выпей пива! На трезвую синтез этих веществ затрудняется, а со временем -прекращается вовсе. И ты становишься несчастным, раздражительным и унылым, потому, что собственный организм уже не может синтезировать вещества, отвечающие за твое счастье без "допинга". И ты пьешь пиво, т.к. с него тебе снова нормально. Это и есть пивной алкоголизм. И да, я это все тоже уже проходил, сейчас пиво пью не чаще 1 раза в месяц и не более 1-1.5л за раз.
ещё комментарии
16
Автор поста оценил этот комментарий
Думаю, вам не стоит на постоянной основе встречаться с такими женщинами. Конечно может бесить, что достают запретом или рекомендацией не пить так часто, но это все же лучше для вашего здоровья, чем будут вам потакать в этой пагубной привычке или того хуже- выпивать вместе с вами. Резервы организма довольно обширны и последствия могут стать заметны намного позже.
0
Автор поста оценил этот комментарий

Без пива становлюсь раздражительным)
А ты чутка потерпи... у меня раздражительность недели две или три была после. Хотя я не бросал, просто резко ограничил это. Нашлись другие дела. Отпустило не сразу. Сейчас пью пиво, но редко и не в тех количествах.

1
Автор поста оценил этот комментарий
А всего то надо косячок раз в месяц😀настроение будет сказкой, хороший здоровый сон и продуктивность
раскрыть ветку (4)
21
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

А потом еще через 15 лет пост «как я бросила курить травку каждый день»

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Нуу, не было б постов - нечего было бы комментить

0
Автор поста оценил этот комментарий

Может ещё и писюн увеличится ?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, джагон

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Настроение, самочувствие, отечность- щитовидная железа точно в порядке? Дефицит втаминов д, б12 ещё может такое давать. Вообще это не повод конечно возвращаться к пиву, скорее повод поговорить со специалистом

раскрыть ветку (2)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Да никто к пиву не собирается возвращаться. Гипотереоз у меня

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Сочувствую, у меня тоже такой. Из плюсов то, что он быстро компенсируется и больше совсем не принесет проблем)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Компесируешь возможно пиво, другой вредной фигнёй. Начни есть только то что готовишь сама и чуть чуть физической активности
раскрыть ветку (5)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Не компенсирую, пиво н чем заменить не пытаюсь. Ем только домашнюю еду. Да с физ.нагрузками проблемы))

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Исключи тогда еду с высоким гликимическим индексом. Так как от того же сладкого толстеют так как инсулин скачет и выключает жиросжигание, можно попробовать Кето диету. А в качестве физической активности подойдёт мизерный минимум занятий любого упражнения к которому нет отвращения лишь бы работали мышцы, так как мышцы требуют много энергии, которая не отложиться в жир, тк нужнее мышцам
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ну это все если есть сильное желание похудеть, а вообще тише едешь - дальше будешь 😅
раскрыть ветку (2)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Сладкое, мучное и прочее вредное не ем. По поводу как похудеть я сама могу рассказать)) только раньше, когда пила пиво всегда думала не могу похудеть из-за него. А сейчас поняла, что я просто не могу похудеть.  Кето диета, для тех кому не жаль свой организм. Как и все белковые диеты.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да если без фанатизма позволять себе медленные углеводы то все равно похудеешь. На не сработало, хотя в кетоз не вошёл (даже и не думал если честно)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Наверное, лучше сходить к врачу.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Была у врача. Полное обследование прошла. Всё отлично говорят

Автор поста оценил этот комментарий
Ходи на лимфодренажный массаж,и отек уйдет,и вода лишняя со всем дерьмом выйдет
раскрыть ветку (6)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Где бы ещё денег на него взять

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Считай бабки,откладывай,не трать на всякую мудню.
раскрыть ветку (4)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я не трачу бабки вообще. Я коплю на квартиру

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
На себя найди
раскрыть ветку (2)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Хату куплю и собой займусь

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Не опоздай...
ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества