Приветствую, не курю как две недели, без помощи таблеток, спреев и прочей дичи. Состояние очень странное...
Трясет ливер как с болуна, кашель адский аж с рвотными позывами, конечности мерзнут, стаж курения 20 лет. Собственно обращаюсь к тем кто уже бросил, было у кого подобное? уж очень тяжко... поделитесь советом
Никотин - это агонист нейромедиатора ацетилхолина, который много чего в организме регулирует, включая и работу головного мозга. Когда курить перестаёте, своего ацетилхолина не хватает - начинает колбасить всех индивидуально.
Поищите на ютубе лекцию профессора МГУ Дубынина про ацетилхолин - многое сразу станет понятно, и легче перенесете ломку.
Я с табексом бросил очень просто. Многие знакомые сделали так же и тоже без проблем)
А вот Ваш способ звучит не только странно, но и слишком сложно)
Так сделайте выборку эту. Если человек бросил курить на полгода и начал опять, то проблема не в способе, а в человеке, ибо никакой зависимости уже давно нет.
Как, ЧЕРТ ПОБЕРИ, лекция вылечит ломку. Лучше бы написал, что делать без всяких "поищите, посмотрите", тьфу блин!
Нет у курящего человека физической ломки. Это не героин. Все эти симптомы которые описывают курящие, которые только что бросили курить есть ничто иное как самообман. Я когда бросал курить, мне казалось, что мне так плохо без никотина и буквальна одна сигаретка вернет радость жизни и ничего плохого от одной сигаретки не будет :)
Однако всякие книги\мотивационные\научные фильмы помогают осознать что никакой ломки нет и легче пережить процесс отвыкания, а уже через несколько месяцев ты забываешь о этой зависимости и начинаешь жить полноценной жизнью, без вонючей одежды, без вони от волос, без головной боли по утрам, без вонищи изо рта, без плохого самочувствия как только проснулся, без откашливания как туберкулезник, без отхаркивания непонятной мокроты гнойного цвета, без тахикардии :)
Я знаю, чисто физические ощущения минимальны. Просто терпеть не могу такого рода ответы - видно, что автор коммента что-то для этого почерпнул - так поделись тезисно, епрст, а то всё похоже на "Достаточно простой советской... читать в первоисточнике"
Тесть, когда бросил после 20 лет, на неделю "заболел", но синдромы были вполне реальные -- ломота в теле, температура, скачки давления, обильное потение. Так что физические ощущения не у всех минимальные
Это нормально, новая грязь не нарастает, поэтому старая плавится от тепла тела и капает вниз. Откуда должна удаляться естественным путем. Мукалтин можно пососать, чтобы почаще покашлять
А если у меня после 10 лет курение при бросании вообще не было какого-то кашля, то это что значит?)
Хех, универсальный ответ на всё. "У вас просто здоровье хорошее / вам просто повезло / не у всех так / ошибка выжившего". Но к себе этот ответ люди почему-то не хотя применять.
Может наоборот? Человек кашляет потому что у него здоровье говно или потому что он курил по 3 пачки в день или может у него есть ещё какие-то заболевания и ему надо провериться?
Лично у меня здоровье обычное, я никогда не был спортсменом и запыхиваюсь от длинных лестниц. И у меня не было кашля. Да и я не знаю людей с такими симптомами после бросания. Так что это не мне повезло, а человеку стоит задуматься.
Тема очень обширна, а я не являюсь специалистом, многого не помню и боюсь ввести в заблуждение. Мне в своё время именно эта лекция помогла бросить, т.к. понимая, что с тобой происходит, психологически легче это пережить. По крайней мере, у меня было так.
Борьба с вредными привычками
4.1K постов12K подписчика
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей