Приветствую, не курю как две недели, без помощи таблеток, спреев и прочей дичи. Состояние очень странное...
Трясет ливер как с болуна, кашель адский аж с рвотными позывами, конечности мерзнут, стаж курения 20 лет. Собственно обращаюсь к тем кто уже бросил, было у кого подобное? уж очень тяжко... поделитесь советом
Через месяцок мозг может начать наёбывать, типа - "смотри, мы легко бросили, видишь, не так уж и ужасно это было, пошли покурим"
он наёбывает, не слушай его)
Раньше бросал на год и с лёгкостью опять начинал. Но теперь не получится, при всем желании, потому как в сигареты какую-то ерунду набивают. Запах от курящего не запах табака, а непонятно что из области химии. Раньше табаком пахло.
Купила 35 лет. В позапрошлом году подумала- хватит. Нет, не трясло. Старалась в моменты, когда очень хотелось покурить, вспоминать самые неприятные ощущения от курения. А еще сосед снизу курит такие поганые сигареты, что запах табачного перегара отбивает всякое желание закурить. Но... Когда бываю у сестры, раз в квартал позволяю себе выкурить одну-две штуки. Держитесь там. Без курения жить лучше. И небо чище, и трава зеленее. Еда вкуснее. Проверено.
ооо крутая тема, я тоже так справлялся, типа ну полчаса потерпел и еще полчаса потерплю) успехов!
Я курил пять лет. Потом бросил, не курил 10 лет, но каждый день хотелось. Уже два года как курю опять. Так вот тож бывает.
Он только в первый раз помогает) Сам за ночь в первый раз бросил, прочитав кригу, не курил 8 лет. Потом закурил на 3 года, повторно уже книга не помогала. Сейчас просто решил не курить, пока не курб неделю
еще проблемы со стулом, но все скоро придет в норму. Начнешь набирать вес - не очкуй, постепенно вернется к прежнему (правда, очень зависит от возраста). И да, не ведись на уговоры самого себя: тут не может быть компромисса.
Я покупал фито-чай, какой-то с иероглифами, типа грудной сбор. Хорошо помогал.
В аптеке попробуй спросить, может подсажут чего. Если нет, возьми любой для лёгких. Только начинай осторожно, мало ли аллергия на что-то.
Алиена Кара прочти. Не аудиокнига, а глазами по честному( не перелистывая). Никаких симптомов не было. Стаж курения 15 лет. Читал во время перекуров.
Согласен. Карр хорошо внушает одну мысль, что если сам не захочешь, никакая книга не поможет. Мне она очень помогла, пока читал не курил. И бросил.
Почему? У меня хватало денег либо прибухнуть либо на сиги - выбрал прибухнуть, и уже около пары лет не курю
когда прибухиваешь, внимание рассеивается. и если курить не за столом, а на балконе, куда надо выходить (ну или на улице), то буквально через минуту уже забываешь, что собирался идти курить, а там хоп - и час прошёл и другой.
правда, если вышел, то и пол-пачки под разговор может улететь, это да.
Советую пойти к врачу. Сама через это прошла, ходила как алкоголик в завязке наверно месяц - мозг просто отказывался думать без никотинового "допинга", постоянно мёрзла, началась бессонница. Загремела в больницу - неделю капельницы с каким-то препаратом для укрепления сосудов, глюкоза, витаминки и я как огурец. Лёгкие по КТ за 4 года без курения - практически как у некурящего. Сейчас врачи молодые, адекватные понимают, что курение это зависимость и нужно помогать человеку из нее выбраться, поэтому, не бойтесь, смело записывайтесь к терапевту.
Трясет вас из за того что организм перестраивается на работу без никотина. Кашель тоже. Из легких выводится вся грязь. Теперь главное занять себя чем то в периоды когда вы курили, т.е. занять себя чем то вместо перекуров.
Представь что твое тело живет отдельно от тебя и он как та собака которая выпрашивает вкусняшку, и помирает, трясется, уговаривается
Уже писал где то. Я так на пикабу подсел когда курить бросал, т. к. надо было себя чем то занять в те минуты когда раньше курил.
Я августе прошло года перестал курить, пол года не курил. Сны первое время кашмарили дико, доходило до того что снился сон во сне пздц короче) А потом взял и закурил и все к хуям, бесит блядь. Пойду покурю.
Борьба с вредными привычками
4.1K постов12K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей