Допускается только спортивное поведение. Аргументируйте свои слова в споре адекватно. У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды. Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Если более менее регулярно бегать, то тест Купера выполняется без особых проблем, разве что в молодежной группе 3к уложить в 12 надо попотеть. Если посмотреть спортивные нормативы то даже 3 разряд это 3 километра за 10:30 надо бежать.
Смотря на каком беге специализироваться. Например, для бегуна-любителя, тренирующегося на стайерских дистанциях, "куперы" и "трёшки" могут быть весьма неудобны.
Ну что ж... Значит, у вас хорошая физ.конституция под беговые тренировки. Не у всех так. Для большинства выбежать в тесте Купера 2800 метров - это серьёзное испытание.
Креатив говно. Собственно табличка с тестом приведена ниже. Из нее следует что средний скуф-физкультурник сдает тест Купера на превосходно с лёгкими усилиями, средненький спортсмен легкоатлет в режиме разминки
Физкультура и Спорт
8K постов15.6K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*