Можно ли кипятить воду дважды?
Можно ли кипятить воду дважды?
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
1
Жить ЗдорОво
67 постов
•
68 подписчиков
0 просмотренных постов скрыто
Список анализов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сдавать 1 раз в год
Список анализов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сдавать 1 раз в год!
- Общий анализ крови.
- Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин.
- Анализ на витамин D, B12, B6, индекс Омега-3.
- Сывороточное железо, ферритин.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
Натуральные антидепрессанты: список успокоительных трав для нервной системы
Натуральные антидепрессанты: список успокоительных трав для нервной системы
• Ромашка
• Пустырник
• Зверобой
• Лаванда
• Мелисса
• Валериана
• Мята
• Женьшень
• Элеутерококк
• Хмель
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
Что произойдёт, если есть квашеную капусту ежедневно?
Что произойдёт, если есть квашеную капусту ежедневно?
Квашеная капуста богата лактобактериями, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Порция всего в 100 граммов способна обеспечить организм суточным количеством пробиотиков. По уровню витамина C она сопоставима с лимоном.
Регулярное употребление такого продукта помогает укрепить иммунитет и может служить профилактикой гриппа, ОРВИ и сезонных простуд.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
1
Нужно ли вообще чистить уши?
Нужно ли вообще чистить уши?
Ушная сера — это не «грязь», а естественная защита. Она создаёт барьер от пыли и микробов, поддерживает слабокислую среду и помогает предотвращать воспаления в слуховом проходе.
Поэтому глубоко очищать уши не требуется. Организм самостоятельно выводит излишки серы наружу.
Что действительно достаточно:
— аккуратно промывать только видимую часть уха во время душа— использовать воду с мылом или шампунем— после — мягко промокнуть полотенцем
Использование ватных палочек для глубокой чистки может, наоборот, протолкнуть серу внутрь. Минимальный уход — самый безопасный вариант.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
Капуста снижает вред жареного мяса
Капуста снижает вред жареного мяса.
Уменьшить влияние канцерогенов из жареного мяса помогает добавление капусты в рацион.
В ней содержатся вещества, которые активируют ферменты и помогают снизить негативное воздействие таких соединений.
В целом мясные блюда, особенно жареные, лучше сочетать с большим количеством зелени — это более сбалансированный вариант.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
Горчица против боли в суставах
Горчица против боли в суставах
Дискомфорт в суставах может сильно влиять на самочувствие и повседневную активность, особенно при хронических состояниях.
Состав:
— 1 ст. л. сухой горчицы
— 1 ст. л. подсолнечного масла
— 1 ст. л. мёда
Приготовление:
Смешать ингредиенты → прогреть на водяной бане → остудить
Применение:
Наносить на область сустава 1–2 раза в день, лучше перед сном.
Эффект обычно ощущается через несколько процедур.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
Халва помогает справляться со стрессом
Халва помогает справляться со стрессом.
В халве содержится никотиновая кислота (витамин PP), которая снижает выработку «плохого» холестерина в печени. Также в ней есть магний, способствующий уменьшению стресса.
Халва может быть полезна и при проблемах со сном. Семечки, из которых её делают, богаты витаминами группы B — они поддерживают нервную систему и помогают лучше высыпаться. При этом продукт не содержит типичных для сладостей ароматизаторов, консервантов и красителей.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
#здоровье
Показать полностью
1