Про депрессивность
"Вот бы упал завтра на Землю метеорит. И всё бы, наконец-то, закончилось!"
Большинство моих клиентов живут обычной среднестатистической жизнью. Они работают, как правило, имеют семьи, по выходным ходят с детьми в кино. Ведут домашнее хозяйство, у многих есть хобби.
Однако, важно понимать, что видимость их счастья- это всего лишь маска, которая надевается, чтобы скрыть своё страдание от себя и других. Даже веселясь в компании такой человек ни на минуту не может избавиться от чувства бессмысленности происходящего...
И, если ты замечаешь, что большая часть жизни проходит на фоне таких эмоций и состояний, как : усталость, безисходность, бессилие, грусть, тревожность. А плюсом идут : бессонница, ангедония ( неспособность получать удовольствие), изменение аппетита, значительная потеря (или набор) веса, снижение внимания и когнитивных способностей, склонность к возникновению зависимостей... и это продолжается недели, месяцы или уже годы... и уже стало привычным, то, скорее всего, само оно не пройдёт и не наладится.
Скрытая депрессия- это не кризис среднего возраста и не естественные возрастные изменения гормонального фона, хотя, порой они идут рука об руку.
И чем дольше ты там находишься - тем сложнее и длительнее будет психотерапия. И тем больше времени займёт возвращение к нормальной жизни.