Странные сны...⁠⁠

чтобы не выкидывало из осознанного сна - тренируйте параллельное мышление. чтобы само осознание сна было на нём, а основное сознание продолжало свое путешествие. это откроет вам большие перспективы. вот только методику не подскажу, это уж сами.

ну и одна методика от меня:

делать лучше днем, когда сильно клонит в сон.

сядьте по удобнее (не ложиться!). расслабьтесь, закройте глаза...

начните засыпать, но (самое важное) начинайте концентрироваться на засыпании.

тут ключевое: надо продолжать расслабляться, засыпая, и одновременно всё сильнее концентрироваться.

будет очень тяжело. и вот когда вы внезапно осознаете окружающее вас - значит у вас получилось. вы будите как бы видеть окружение, но без живых существ. и такое состояние очень тяжело удерживать, что дает хорошие тренировки.

тренирует волю, концентрацию, память на сны. обычная проблема осознанных сновидений, даже когда вы их осознали - это доминирование логики сна. т.е. даже если вы всё осознаете - желание что то менять не возникает, интерес чем всё закончиться по логике сна доминирует над волей.

у меня рекорд удержания такого состояния - минут 15-20 реального времени. потом просыпаешься весь в холодном поту)))

к побочным эффектам данной методики можно отнести редкие чувства дежавю, до уровня "я уже переживал это во сне, знаю что будет дальше, но менять не хочу, пусть идет как идёт".

я про себя называю это эффектом троллейбуса. это когда ты привязан к событию и теоретически можешь его изменить. но не хочешь. потому что либо тебя устраивает результат, либо просто страшно менять.

сумбурно немного, но как уж умею)