Считаем калории. Марафон⁠⁠

Тут последнее время любят челенджи "марафоны" активностей по подниманию афедронов от диванов и прочую борьбу за счастье на диете. Хотелось бы напомнить что такое марафон и какой метод подсчёта калорий сделает вас активным и здоровым.

Ребятки, спросите себя зачем вы худете, только честно. Наверное для того, чтобы стать лучше, здоровее активнее и жить интересно свою лучшую жизнь.

Ни одна диета и прогулка со скоростью слоупока до ближайшей клумбы не сделает вас здоровее и счастливее. Не страдайте с весами и калькулятором над тарелкой, жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на эту муть.

Любите себя, любите природу, бегайте трейлы.

Не тратьте деньги на психологов и коучей и нутрициолухов они пригодятся вам на экип, тренера по ОФП и слоты.

Забудьте про РПП и ИМТ, МПК ваше всё.

Mens sana in corpore sano.Dum spiro spero.

УПД. Пыланием дряблых, ленивых афедрончиков удовлетворен.)

Малыш, любая твоя реакция доставляет мне удовольствие, ты можешь поставить минус, ещё лучше какашку, но здоровее ты не станешь. Поднимай жопу и иди занимайся физкультурой, стань лучшей версией себя.