6

Расположение рабочих мест в офисе

Доброго дня. Офисные работники , как у вас расположены рабочие места ? Мне коллега практически дышит в затылок , невыносимо уже настолько , что уволиться хочу. Кабинет длинный как сосиска , столы в ряд вдоль окон , сидим "паровозиком " , смотря друг другу в затылок. Позади меня - женщина, которая периодически (!) смотрит не в свой монитор , а на меня, прям буравит взглядом , кожей чувствую всегда! Сил никаких уже нет ! Развернуться не получится , глаза в глаза сидеть ещё хуже. Вы бы уволились только из за этого ? Меня трясет уже. Работа в целом устраивает. Уже хочу ширму поставить, ну ппц же , сумасшествие какое то.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Как бы там ни было, все техники сводятся к одному - это переключить внимание с того, что вас раздражает, на то, что вам приносит облегчение.

Вы можете найти какие-либо положительные моменты в том человеке который вас раздражает и думать о них, Но если это невозможно то переключите внимание с этого человека на любые внешние обстоятельства которые вас радуют, хотя бы немного.

Самое главное - это переключить эмоции со злости на радость или хотя бы облегчение. Со временем сами увидите результат, но нужен самоконтроль чтобы снова не уйти в ненависть. Когда будете замечать что снова погружаетесь в негативные эмоции, снова переключайте себя на положительные. При этом, повторюсь, абсолютно не важно с чем связаны ваши положительные эмоции - с этим человеком или с любым другими внешними обстоятельствами.

Самое главное! Ваши эмоции должны быть искренними, то есть не пытайтесь внушить себе, что тот человек который вам не нравится-хороший, то есть не надо прятать свои истинные эмоции за фальшивой улыбкой.

Изменений можно добиться только если вы действительно чувствуете облегчение внутри себя.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за добрые предложения , надо пробовать переключать саму себя на радость. У меня на работе вид красивый за окном , вот туда буду чаще смотреть )

1
Автор поста оценил этот комментарий

Тогда точно, купите экран-ширму и поставьте между столами. Есть складные, удобные и легкие.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не поверите, уже и этот вариант обдумываю.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А боком к ней не можете сесть, развернув стол, чтоб смотрел в центр кабинета? И, думаю, ей тоже некомфортно на вас глядеть, но, "спасибо" руководству, она вынужденно это делает.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Да я то спиной , то боком к ней. Стол Г- образный, поэтому так получается. И да , спасибо руководству...

6
Автор поста оценил этот комментарий

У Вас можно украшать офис ?

Есть совершенно простой способ переноса внимания на что-то яркое, типа длинной девчачьей ручки с красным пушистиком, какую-то дурацкую юлду на столе, картинку между Вашими рабочими столами.

Второй способ, это принимать участие в жизни человека. Периодически спрашивать жалостливым голосом - вы так так тяжело вдыхаете, у Вас такой усталый взгляд, Господи вы наверное плохо спали сегодня. Заибать человека своим вниманием под маской доброты. Воз6ей вообще нет до Вас дела и она свои проблемы с семьёй обдумывает и ваша голова, это её точка сборки.

Про дискомфорт понимаю Вас как никто другой, потому что знакома с токсичным, женским коллективом и мы не сидели в одном кабинете.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

К сожалению , между нашими столами ничего не поставишь, если только дополнительный столик для всяких ярких приблуд , идея интересная , но вряд ли рабочая , ей вот именно на меня надо смотреть ! Сто раз замечала, сидим за общим столом чай пьем , несколько человек , а смотрит она только на меня ! Но это не так напрягает , как взгляд сзади. Весь рабочий день.

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Когда-то я пытался найти место спиной к стене, чтобы никто не мог смотреть ко мне в монитор. Но потом я понял, если коллеги увидели что-то в моем экране, что их шокирует - это исключительно их проблемы. А нефиг было смотреть

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Экран и что она на нем видит , меня вообще волнует мало. Я в рабочее время могу и на сайтах разных полазить , рецепты там или озон, тут мне вобщем то пофигу , это мои пятиминутки отдыха, имею право. Как она и прочие к этому относятся - мне вот вообще все равно. Считай , это моя "курилка". А вот то, что она смотрит на меня очень подолгу и очень пристально - это напрягает очень.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Ты все время об этом думаешь и накручиваешь сама себя.

Так дело точно не пойдет.

Тебе надо переключить внимание, и думать о чем-нибудь другом, либо думать о коллеге, но без злости.

Как там советуют?

Представь её голой)))

В плане, чтобы тебе было смешно, когда ты о ней думаешь)

В общем, тебе надо поменять мысли с угнетающих на приятные - любым способом!

Пробуй!

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Это было бы смешно , представить ее голой , конечно, но фишка в том, что я хочу вообще не думать о ней , а не получается. Она постоянно о себе напоминает, сама говорит мне - ой, вот тебя не было, мне и смотреть не на кого. Когда пришла я в платье с подчёркнутой линией талии , она мне такая : оооо,сегодня я буду на твою тонкую талию смотреть , класс! На след день у меня жестокий прострел в пояснице , слегла на несколько дней. Ну и много разных подобных историй. Какие то перед нами разворачиваются , о каких то она сама рассказывает. Например , она говорила как то, что если прикоснуться к определенной точке на груди человека , то можно забрать его силу себе. Сказала, а через время , начала как бы невзначай меня за эту точку касаться. Рябину сухую (ягоды) на столе своем разложила , чтобы ее "не сглазили". Трусы наизнанку носит тоже по той причине . Естественно, сама рассказала, о трусах . Когда муж у нее первый умер, она ему веки поднимала , чтобы посмотреть , куда его глаза смотрят . Ну и прочее. Это могло бы показаться смешным. Я сама раньше над подобным ржала в голосину. Сейчас, когда начала реагировать в виде болезней и недомоганий и главное - плохого настроения и невозможности работать по ее взглядом, так вот сейчас - мне не смешно.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
У меня на бывшем месте работы начальник любил встать за спиной и смотреть, как я работаю. Неприятно и получалось хуже.
Особенно усугубляло ситуацию то, что на той работе было принято работать в другой программе, и сразу начиналось "а почему ты не в этой работаешь?", и ладно б там лицензионные какие моменты, так нет же - всё было пиратским, формат был без разницы - всё равно в итоге ПДФ -> бумага
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

О да, если встанут рядом , да ещё и несколько человек нависнут над тобой , когда работаешь - это весьма неприятно, понимаю. Но это временно, простояли и ушли. А вот сидит позади меня она постоянно , это стало уже серьезной проблемой для моего психического здоровья. Зато урок мне на будущее , выбирая работу - всегда смотреть, где и каким будет рабочее место.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Завидует поди
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Возможно.

0
Автор поста оценил этот комментарий
тоже не могу работать, если есть кто то позади или дверь.
всегда отбиваю возможность сидеть спиной к стене. Ну или не буду там работать. Смысл над собой издеваться.
но есть нюанс -есть возможность ковыряться и выепываться
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот я склоняюсь к тому , чтобы больше там не работать....Ибо это уже и правда, какое то издевательство над собой ...Знала бы раньше - ни за что б не согласилась. Наверное. Но я перед устройством туда не была ознакомлена с конкретным рабочим местом , моя ошибка , конечно.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Могу только посочувствовать. Не повезло Вам попасть в планктонник..
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Одна только такая, остальные норм , сидят себе работу работают , я такая же, пришла и за работу,ни до кого не докапываюсь, ни на кого не пялюсь. Могу даже не заметить , что на ком надето. Считаю, что некрасиво человека разглядывать с ног до головы , это неприлично , в конце концов.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тоже очень не комфортно, когда кто-то за спиной стоит/сидит, да пялится, не из-за контента на мониторе, а просто люто неприятно. Может подбить всех на перестановку, коллективно?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Перестановка там одна возможна - развернуться на 180 и опять в затылки смотреть, только окна будут тогда не слева, а права. Кабинет узкий и длинный , вдоль одной стены - шкафы с бумагами, вдоль окон - 5 столов огромных, Г-образных. Я итак свой стол максимально от нее отодвинула , столы были вообще впритык , когда пришла. Где то читала, что у нас на подсознании это - чтобы спина была защищена и никто сзади не пялился. В советское время , когда такие кабинеты строили, никто не заморачивался. Сейчас, в нормальных офисах, конечно над этим работают, расположение столов, комфортный для сотрудников микроклимат и все такое.

6
Автор поста оценил этот комментарий

У Вас можно украшать офис ?

Есть совершенно простой способ переноса внимания на что-то яркое, типа длинной девчачьей ручки с красным пушистиком, какую-то дурацкую юлду на столе, картинку между Вашими рабочими столами.

Второй способ, это принимать участие в жизни человека. Периодически спрашивать жалостливым голосом - вы так так тяжело вдыхаете, у Вас такой усталый взгляд, Господи вы наверное плохо спали сегодня. Заибать человека своим вниманием под маской доброты. Воз6ей вообще нет до Вас дела и она свои проблемы с семьёй обдумывает и ваша голова, это её точка сборки.

Про дискомфорт понимаю Вас как никто другой, потому что знакома с токсичным, женским коллективом и мы не сидели в одном кабинете.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Второй способ попробую ))

2
Аватар пользователя DELETED
DELETED
Ленин с нами
Автор поста оценил этот комментарий

можно пыхнуть перед сменой

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Практикуете ?

0
Автор поста оценил этот комментарий

Развернитк стол на 180, врядли с этим будут большие проблемы.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Стол Г- образный , так что я то спиной то правым боком к ней сижу.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А тут все про вас всякую хуйню думают, глядя вам в спину и вас это бесит?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Нет , нисколько. Мне не важно , кто что думает , мне взгляд неприятен в спину. Каждый день. По 8 часов. 5 дней в неделю. Тяжёлый , сверлящий взгляд в спину.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

В общем, я считаю вам нужно либо изменить своё отношение к этой ситуации и к ней, или уволиться.

Что именно проще и лучше выбирать конечно вам, но работать так как есть и каждый день изводиться это конечно не дело.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Согласна... А есть какие то техники , как изменить отношение ? У любой ситуации, хоть к этой, хоть к другой. Я пробовала несколько собственных , ну например , прослушивать молитвы в наушнике, меня очень успокаивало , или включаю 'режим молчания', когда отвечаю только на деловые вопросы и то после нескольких секунд раздумий. Смысл в том, чтобы не включаться и не вестись на все не манипуляции, а их много , поверьте и я их вижу. Помогало, но не надолго. Ещё стену мысленно строю между нашими столами ,но почему то плохо получается. Пробивает она мою стену. Звучит как бред, но тем не менее. )

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

психиатр

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Это вряд ли. Не доросла ещё.

2
Автор поста оценил этот комментарий

я как то уволился, потому что в столовке перестали делать оливьеху с мариноваными огурчиками.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Мне бы вашу самоуверенность !

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

А сам-то в монитор смотришь или впереди сидящего буравишь?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Никогда пристально не смотрю на коллег , на работе или в монитор или в бумаги, глаза устали - в окно вдаль. Зачем мне на чужие спины смотреть ? Это не интересно.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Новопасит возможно поможет. Или психолог

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Психотерапевт скорее уже...

показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

А в школе-то вы учились?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Естественно. Но это другое, там все молодые, веселые .

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества