4440

Про пешие прогулки2

Последние полгода заставляю себя ходить по 10000 шагов каждый день. Всё-таки я не молодею и физическая активность при моем сидячем образе жизни очень даже кстати.

Получается с переменным успехом, сразу скажу, но я стараюсь. На работу и обратно в последнее время добираюсь исключительно на своих двоих, по делам в пешей доступности  - тоже.

Иногда эти 10000 сами собой набегают в процессе активного рабочего дня, иногда приходится добирать дополнительно.

В какие-то дни я набираю их прогуливаясь в парке через дорогу. В другие - иду в какое-нибудь кафе или магазин в пределах пары остановок. А иногда просто наворачиваю круги вокруг дома.

Недавно я придумал для себя новое развлечение. Я назвал его "микропутешествие".
Суть в том, что надо пойти в какой-нибудь двор, в котором ты никогда до этого не был.

Это может быть двор через квартал от офиса, например. Или двор возле дома двоюродного брата. Ну вы поняли.

Казалось бы, ничего особенного. Но меня очень забавляет осознание того факта, что в городе, в котором я живу уже 36 лет, есть места где я НИКОГДА не бывал. Хоть и рядом с домом, но всё же новые для меня локации. Чем не путешествие?

Радует, что этих мест невероятно много.

А еще радует, что сейчас не восьмидесятые. В каждом дворе бы пизды получал 🤩

Специфический юмор

40.4K поста56.1K подписчик

Правила сообщества

Запрещены посты созданные с одной и единственной (!) целью -  накруткой и перегоном пользователей на сторонние ресурсы.

В остальном - живите активной жизнью на Пикабу, делитесь гениальными, остроумными шутками, и будьте печеньками!)

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий

Поставила цель и хожу каждый божий день с первого января, правда, в спортзале. 10k шагов и больше. Вес всего +/- 100 грамм меняется, сука(( хотя питание вполне себе нормальное, не нажираю, калораж держу. Обидно

раскрыть ветку (6)
3
Автор поста оценил этот комментарий

10 тысяч-это не для похудения,а для тонуса скорее. Я ходила по 25 тысяч,плюс в среднем 2 подхода в день по 120 наклонов и 120 приседаний,плюс половина этого с отягощением по 2 кг на руку. И вес уходил по 1 кг в месяц,иногда и меньше,если по питанию были прое...

В общем на одной ходьбе далеко не уедешь.

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Да я про похудение и не говорил. Чисто чтоб в тонусе быть)

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А я видимо не туда ответила? Звиняйте:)

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Всё ок, в правильную ветку написали) спасибо, открыли глаза. Попробую увеличить активность и ещё меньше жраць

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

У меня не получается меньше жраць,я уже ушла на минимум. За последний месяц сделала дефицит -200 ккал,меньше не могу-падаю в обморок Стараюсь играть с пропорциями БЖУ,но выходит плохо.

Автор поста оценил этот комментарий

Ниче страшного)

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества