Паническая атака.⁠⁠

<p>Вчера вечером прочувствовала,что это такое.Где то с 8-9 вечера до 2 ночи примерно,длилась сия хрень.Повод то ерундовый,не о нем речь даже.Весь день накручивала себя наверно(вроде с юмором отнеслась),но к ночи рвануло кукушчечку(..И вообще я вроде спокойный человек,всегда с холодной головой принимаю информацию и "катаклизмы"жизненные.А вот случилось.Состояние очень стремное-ледяные руки-ноги,в туалет носилась каждые пол часа,тошнило,сердце хреначило за 120,думала инфаркт прихватит,тревога не понятная,страх что-ли .И не понятно,что делать...Утром решила проблему,что меня тревожила и успокоилась.Правда выжата как лимон.</p><p>Вот и вопрос.А что делать то в такой ситуации?</p><p>Расскажите пожалуйста,как справляетесь?</p><p><br></p><p>П.с. </p><p>к врачу сегодня не могу пойти,а завтра улетаю.Как вернусь схожу конечно.Но боюсь,чтоб в отпуске не накрыло.</p><p>П.с.2</p><p>Сегодня ем глицин.</p>