Ответ на пост «Я так устал...»22
Перестань смотреть короткие видосики, читать короткие постики, слушать музыку и подкасты, когда занят умственным трудом, откладывай телефон, компьютер, телевизор за два-три часа до сна, гуляй, читай, делай физкультуру, не лежи на диване и увидишь, что не так уж ты и устал. Зачастую большое количество фонового шума вызывает усталость и раздражительность.