Музыка и мозг⁠⁠

Книгу «Музыка и мозг» я покупал наобум: мне её никто не советовал, и я никогда о ней не слышал. Как молодой отец, я заинтересован во всём, что может помочь мне лучше понять мою новую роль.

Читая эту книгу, я смотрел на неё из-под угла родителя, и вот список полезных фактов, которые я узнал:

Нейропластичность — это крутое свойство мозга, которое позволяет ему постоянно меняться и адаптироваться. Каждое утро наш мозг немного другой — не такой, как был вчера. Это свойство позволяет нам учиться и адаптироваться всю жизнь.

Теперь представьте, как маленькие дети каждый день узнают колоссальный объём информации — это и визуальный, тактильный, моторный, звуковой и многий другой опыт. Мозг проделывает большую работу по адаптации и сохранению знаний.

Память — это эволюционный механизм, и главный её смысл — предсказывать будущее. Мы можем использовать воспоминания в схожих ситуациях и предсказывать, что произойдёт. При этом рабочая память — это последние двадцать секунд: мозг просто не может уместить больше и постоянно стремится упростить сложные структуры, делая их простыми и лёгкими для запоминания.

Музыка — одна из первых форм коммуникации после рождения. Родители поют песни малышу, чтобы он мог почувствовать себя в безопасности. Малыш может не запоминать саму песню, а только понимать просодию — речевую мелодию, которая создаёт чувство безопасности.

Самое удивительное, что те люди, которые с детства регулярно занимались музыкой, прокачали свой мозг за счёт укрепления мозолистого тела. Этот орган находится между полушариями, и у тех, кто активно занимался музыкой, связи между ними укреплены. При занятии музыкой задействованы оба полушария мозга: ему приходится координировать моторику левой и правой частей тела. Это создаёт большой когнитивный запас и помогает отсрочить такие болезни, как Паркинсон и болезнь Альцгеймер. При этом раннее занятие музыкой помогает развить абсолютный слух. К сожалению (или к счастью), это возможно только при наличии генетической предрасположенности, но в то же время клетки в части мозга, отвечающие за его развитие, исчезают в детстве.

Если вы талант от рождения, это не значит, что вы гарантированно добьётесь успеха в музыке. Исследования показывают, что только постоянная практика позволяет отточить все навыки, и она же требуется для импровизации. Сам её феномен — это доведённая до автоматизма работа, при которой мозг способен одновременно анализировать происходящее и придумывать новое. Только за счёт автоматизма освобождается большой объём ресурсов мозга, чтобы достичь этого процесса. Чем больше опыт, тем качественнее импровизация. В итоге наличие таланта не является решающим фактором успеха.

Всем привет! Я Руслан
Подписывайтесь на мой телеграм канал, если вам было интересно, и вы разделяете мои чувства. Пишу про разное: бег, родительство, путешествия