Кино твоей жизни⁠⁠

Всё написано на упаковке: восприятие жизни во многом соотносится с тем, какие фильмы мы ощущаем как "это про меня". Сюда же входят и другие формы искусства, которые влияют на нас, но фильмы (а ещё литература) более точно, полно и развернуто отражают Образ Жизни, во всех его деталях, поэтому я использую именно эту параллель. Ключевой вопрос: героем какого фильма ты себя ощущаешь? Если не ощущаешь, то у большого количества людей есть кино-герои, про которых они могут сказать "о, литералли ми!", или, если угодно, с которыми они кинятся. Комедия? Трагедия? Ромком? Хоррор? Детектив? Может, что-то посложнее? Например, я чётко ощущаю свою жизнь как драмеди: смешно, смешной смешно НО В ЦЕЛОМ ЗВЕЗДЕЦ КАКОЙ-ТО, и ужасно трагично в финале сезона. А потом опять смешно. А потом не смешно. А потом опять смешно.

ЧСХ, в моём драмеди "смешно" - это таки курица, Альфа и Омега, начало и конец, с чего всё начинается и чем всё неизбежно закончится, даже если в конце сезона трагедия. При чем, неизбежность трагедии как бы должна говорить о том, что я не наивный оптимист и понимаю реальность в глубину и ширину, но по факту я не могу сказать ничего, кроме "я так ощущаю мир" - когда как у моего тёзки Славы Полунина, например, абсолютно комедийное восприятие мира. И у него получается! Человек успешный бизнесмен, семьянин, артист, сам умный - и при этом не так чтобы слишком нарциссичный и слишком наивный. Просто как-то себя научил и приучил - и сумел устроиться в этом с комфортом.

Когда я думаю об этом, я думаю, что как будто это более здоровая позиция по жизни, но почему-то я к ней не хочу. Очевидно, из трагического восприятия жизни тоже черпается своя энергия, просто другая. И как Полунин может жить в своей экосреде, так я могу в своей. А в какой экосреде находитесь вы? Какой эмоциональный лейтмотив у вашей картины? С чего всё начинается - и чем обычно заканчивается? Если картина вашей жизни ощутимо негативная - то почему?

Я думаю, перегибы всё же существуют. Оптимизм может стать наивностью и инфантильностью, трагизм - энергетическим спадом и ленностью ("книги делятся мнением, мнения сеют сомнения, от сомнения лень, а от лени веет забвением"), осторожность (выживачи, триллеры, детективы) - параноидностью и избеганием близости, витальность (хорроры, как ни странно) - неконтролируемой агрессией, героизм (фэнтези, приключения) - нарциссическим самоутверждением, и так далее. То есть, каждый эмоциональный фильтр (а речь, на самом деле, о них, как вы могли понять) имеет свои преимущества и свои теневые выражения, которые нужно уметь учитывать и управлять.

Я, в силу склонности к фэнтези и фантастике, долго не могла понять и принять артхаусный и драматический взгляд на мир (или, если угодно, "blue", меланхолично-депрессивный) - при том, что склонность к депрессии у меня неврологическая. В частности, даже будучи в депрессивных фазах, я не могла признать и принять адекватность негативистского взгляда на мир, исключительно черного юмора, мрачного настроя на жизнь. Медленно, но верно до меня доходит, что люди так вполне себе живут, при чем - могут жить успешно. Нытьё может сочетаться с успешностью? Абсолютно. Это не всегда дисфункциональный паттерн, а такой же эволюционный механизм выживания, совладания с жизнью, как и оптимизм или исключительно сухой рационализм и материализм (с таким подходом к жизни я тоже не в одном потоке). Критериев для коррекции этой картины мира, как и любой другой - три:

📽️ прямо сейчас конкретные убеждения, которые транслирует человек - не помогают ему идти к цели, а ограничивают. Важно! Важна не вера в них, как ни странно, а действия. Я видела врата Тангейзера: человек о себе транслирует одно (самоуничижающее), а делает и добивается совершенно другого (успеха). Самоуничижение как форма сброса напряжения, а не как конкретно ограничивающее убеждение;

📽️ самому человеку некомфортно с какой-то установкой о себе/мире. Nuff said;

📽️ его негативный взгляд плохо влияет на его близких. Например, он живёт с человеком, у которого эмоциональный фильтр "ромком и комедия". Самый популярный ответ в наш век нарциссического избегания: ну чо, тут лучше расходиться. Это же очевидная несовместимость, зачем так друг друга мучить. Но в жизни, поверьте психологу, всё интереснее и сложнее, чем "есть предназначенные и не предназначенные друг для друга люди". И вот тогда, если ценность отношений у человека выше ценности неизменности собственного восприятия мира - мы начинаем работу.