Худеть or not худеть
Я всю жизнь была Толстой. Хотя, не совсем так, я всю
Жизнь считаю себя Толстой. Сколько себя помню, всегда хотела весить меньше, размер носить меньше, платья поинтересней, ну и все то, что так идёт субтильным барышням.
Одна загвоздка: кто-то переживает, что он жирный, и не жрет,
А я переживаю и жру 😂
Особенно на ночь.
Особенно жареное, печёное, сладкое.
Особенно мороженое.
И вот, уже 3 недели я прохожу программу «стройность» с личным нутрициологом-коучем.
Хотя программа длится 10 недель, со мной коуч решил растянуть удовольствие 🙆
Первую неделю была ломка, капец, я ненавидела свой смартфон, на который мне приходилось снимать все, что я ем и пью.
Я же ем как птичка, думала я.
Только здоровая пища, уверяла я.
Ага. Ага. Как же.
Выводы после первых 2 недель по стандартному распорядку:мой график приема пищи исключительно «казахский», пожрать на ночь, да посытнее, шлифануть чаем, иначе не уснуть, и это плохо.
Вывод два: я не ем полуфабрикаты, и это хорошо.
Вывод три: все поменялось вообще незаметно,вкусняшка теперь для меня приятнее на завтрак. Это тоже хорошо.
Одно хорошо - коуч на связи постоянно, и даже ночные дожоры уже почти взяты под контроль.
Такие дела, едем дальше
