Народ, понимаю, что посты про похудение заебли, но всем склонным к ожирению людям посвящается...
На своем примере покажу, как за 1,5 месяца, к новому году, преобразиться, скажем так.
Фото будут каждую неделю, примерный рацион питания, ответов не дохрена, но будут.
В общем, если интерес наберётся, завтра первое фото и погнали.
а смысл худеть к новому году? чтобы потом, за 10 дней, всю эту красоту ухайдокать? или предлагаете на новый год сидеть за столом и слюни ронять в салатик с майонезиком? это бесчеловечно. считаю такие штуки надо после праздников начинать.
так, я не против твоего похудения :)
просто может перенесешь на посленовогогода?
там же праздник! картошечка, салатик оливье, селёдочка под шубой, пельмешки, холодец! вот как это всё...и без тебя?
Заправлять салаты не майонезом, а нежирной сметаной или йогуртом смешанным с соевым или другим соленым соусом. Есть мясо и рыбу приготовленную на гриле.
вы смеётесь надо мной!!! оливье заправлять сметаной или йогуртом!!! святотатство!!!
вместо селёдки под шубой, рыбку на гриле?! вы точно о новом годе говорите?
Абсолютно серьезно, разве что, вы заправляете салаты домашним майонезом, а не магазинной какашкой. Если в оливье положить не колбасу, а вареное в собственном соку мясо, то и вкус будет приятней и калорий меньше. В селедку сметана тоже нормально идет. Все лучше, чем наблюдать после праздников сочное, вскормленное той самой селедочкой и оливьешкой сальце на боках и пузе.
Традиционное русско-советское застолье ориентировано на гражданина, который пашет на физической работе, много ходит пешком, бегает по магазинам и толкается в очередях, а еще занимается агрофитнесом на даче.
