Игра в Бога -3.Против диплопии
Избавление от диплопии (двоения а глазах)средствами гимнастики
1. Моргать миллион(условно) раз в день .
Цель - Перезагрузка зрительного интерфейса в «заводскую установку».
2. Упражнения Бейтса - работа глазами на границах поля зрения до изнеможения,классические взгляды «вблизь и вдаль» - 200-300 раз в день и т д.
3. Прямое напряжение глаз в поиске уменьшения диплопии (команды мозгу)
4. Контрастное умывание лица(распылитель)
5. Легкий массаж глазных яблок в нужную и противоположную сторону
6. «Стояние на голове»(изменение характера кровоснабжения ) после упражнении.
Как награда мозгу за усилия .
7. Ходьба по беговой дорожке без наблюдения за ногами и с взглядом «вблизь -вдаль».Цель - легкий стресс(перегрузка) для зрительного интерфейса.
8. Упражнения на специальных тренажёрах против косоглазия (целевое развитие навыка и мышц глаз).
9.Важно - утром сразу надеваются линзы или очки,что примеряются для коррекции остроты зрения!
Задача - мозг получает чёткие ориентиры «игрового поля» против двоения.
10. Стояние на виброплатформе с верчением головой - до 1 часа в день.
11.Упражнение « появляющаяся и исчезающая абордажная повязка пирата» - ещё один вид перезагрузки зрительного интерфейса .
Продолжительность -
от 10 до 1000 дней.
Что то ещё?
Что именно?