Бесит хайп вокруг "терапии" часть 7
«Проработанные» против «непроработанных»:
Новая токсичная иерархия или что за игра?
➡️ В прошлом посте серии упоминала об этом новом способе деления на свой-чужой, растущую из людской тяги к ксенофобии. Здесь ещё покручу эту мысль.
— «Ты просто ещё не проработал это»
— «Он же непроработанный, с ним всё ясно»
— «Я уже 3 года в терапии, а они всё ещё в своих триггерах»Кажется, будто слово «непроработанный», и другой околопсихологический новояз уже стали привычным оружием разобщения.
Как будто бы «уровень проработки» каким-то образом влияет на социальный статус человека.
И что-то ещё непонятное происходит, завёрнутое в шуршащую обёртку неверно понятых слов.
➡️ Что вообще значит «проработанный»?
Да хрен его знает. Каждый, говорящий это, имеет в виду что-то своё.
Можно подумать, что «проработанный» — это когда:
— Человек не срывается, умеет регулировать эмоции.
—Осознаёт свои реакции.
— И вообще у него «осознанные» отношения, «осознанные» границы, «осознанная» жизнь… (тоже хрен пойми, что это на самом деле, каждый сюда свои кубики складывает, а потом удивляется, почему то, что он нафантазировал, не реализуется с человеком, который туда другие кубики в своей голове сложил)
Но чаще всего, когда я слышу слово «он непроработанный», при уточнении выясняется, что это значит:
«Я лучше, чем он» или «Он какой-то не такой»
И это ужасно токсично (разрушительно)
«Соответствуй или будь отвергнут». Причём, непонятно, чему соответствовать, нет чётких правил. И это разрушительно для психики, особенно если там уже есть травма отвержения или опоры у самооценки не очень крепкие.
➡️ Это создаёт новую иерархию: «правильные» и «неправильные», «просветлённые» и «неучи».
➡️ Это обесценивает чужой путь — особенно тех, кто только начал что-то делать и понимать про себя.
➡️ Это блокирует контакт и эмпатию: человек «с проблемами» оказывается не поддержан, а отвергнут.
Есть универсальная защита от подобных нападений.
➡️ Уточняющие вопросы:
А что такое вот этот вот проработанный? А токсичный, в твоём понимании?
А что значит «проекция травмы» и почему ты этим называешь вот это действие/явление?
Что ты хотел этим сказать?
А чего ты хочешь от меня на самом деле?
И другие, в зависимости от контекста разговора.
Если человек и правда хочет вам помочь, вы с помощью них дойдёте до сути, и сможете сойтись на более подходящем вам способе поддержки.
Если же он сам не понимает, что за термины использует, и какой в них смысл, это тоже быстро станет понятно, или что-то прояснится хотя бы.
Ну а на попытку человека вас унизить вы всегда можете послать его куда подальше. Можно несколько раз, если с первого не поймёт. Только вы решаете, как с вами можно, а как – нельзя.
➡️ Нормальная терапия не стигматизирует и не делит на людей на сорта
🔒Нормальная терапия учит видеть себя и другого таким, какой есть, не лепя ярлыков.
🔒Знать свои сильные и слабые стороны.
🔒Признавать, что ты — живой, разный. И вот такому тебе как-то надо жить свою жизнь туда, куда тебе надо.
Нет никакого звания «проработанного человека», в психологии вообще такого термина нет.
Игры статуса могут разыгрываться в процессе терапии, в клиент-терапевтических отношениях, но в этом случае процесс выносится на уровень осознавания и обсуждается. И это уже совсем другая история.
➡️ Терапия — это не соревнование.
И не показатель статуса или лучшести.
Но «игра в проработанного» сейчас есть, это стоит признать, как факт.
Можно в неё играть, можно не играть.
А на обвинения в «непроработанности» или попытки объяснить вам, как вам жить и думать, завёрнутые в разноцветную обёртку «заботушки» можно реагировать так, как вы реагируете и на любую другую агрессию. ➡️ А вы как относитесь к игре «Проработанные» против «Непроработанных»? Замечали? Играли? В какой роли?
#психология
#терапия_изнутри
#серия_беситхайп
Оглавление-навигация по циклу
Хотите поделиться своим мнением или задать вопрос? Обсуждаем эту тему в Telegram
💙 Подписывайтесь на канал Человеческой техподдержки, чтобы не пропустить анонсы и обновления: