Психолог, системный семейный подход
@dyukovig (Telegram) врач.
Женат вторым браком 12 лет, двое детей (11 и 6). Жена — тоже системный семейный психолог, иногда работаем в паре. Принимаю очно и онлайн.
Ко мне приходят, когда хочется реальных изменений. Симптом можете принести любой: от охлаждения и измен, молчания и головной боли вместо секса до личных сложностей и трудностей с детьми.
Помогаю семьям начать играть в другие игры — те, что приносят удовольствие от семейной жизни.
Это не потому, что у мужчин по-другому, и не потому, что у женщин иначе. И дело не в ссорах и обидах. И даже не в кризисе в отношениях. А дело в том, что вы с этим делаете.
Зачем она ссылается на головную боль, когда у нее пропало желание к мужу? Зачем муж молчит про свои страхи (страх оказаться ненужным, неуверенность, никчемность) и не говорит, как ему больно? Для чего эта пара не разговаривает друг с другом и не делится своими страхами и сложностями? Вот где отдаление.
Мы хорошо умеем делиться достоинствами, а своими слабостями и болью боимся поделиться с близким человеком. Отсюда отдаление — а не потому, что мужчины и женщины разные.
Именно это мы и разбираем в терапии: как перестать бояться и начать говорить. Как вернуть тепло и близость без игр в угадайку.
Очень часто, когда родители не могут преодолеть наступившие тяжелые времена, когда конфликты не решаются, а только копятся взаимные обиды, семейная система использует детей для стабилизации и сохранения хрупкого мира. Ребенку могут назначить разные роли.
Миритель - когда маленький человек со всей искренностью и любовью изо всех сил старается примирить родителей, требует не ругаться, заставляет обняться, подходит к одному из родителей с целью уладить конфликт и снять напряжение.
Козел отпущения - когда отважный мальчик или девочка, не боясь трудностей, ввязывается в рискованные дела, забрасывает учебу, ворует, отважно дерется и всеми силами создает проблемы. Цель - отвлечь родителей от перепалок друг с другом и объединить их для борьбы с «проблемным» ребенком - собой.
Невидимка - когда в ссорах и обидах супругов растворяется их ребенок. Им становится некогда обратить на него внимание, куда важнее выиграть очередную супружескую битву.
Эмоциональный супруг - когда конфликт между родителями настолько силен, что отважному маленькому человеку нужно защитить маму или папу, стать для кого-то из них опорой, надеждой, «жилеткой», в которую можно пожаловаться. Часто мы слышим: «Сын, теперь ты мужчина в доме, папа нас бросил» или «Дочь, теперь ты хозяйка, мама от нас ушла».
Как это влияет? Все это очень сильно сказывается уже во взрослом возрасте, при создании собственных семей. Намного сложнее выстроить экологичное общение в паре и не потонуть в своих проекциях. Семья наполняется большим количеством тревоги и ответственностью не за то. Сложнее преодолевать нормативные кризисы и снижается стрессоустойчивость в семье. Повторяются родительские модели поведения для решения кризиса (разводы, измены, жизнь по раздельности и прочие способы)
Что делать? Очень часто сложности в браке - это отголоски наших родительских семей. Не бегите за симптомом, смотрите глубже, откуда он произрастает. А ваша семья — это ключ к пониманию себя и выходу из замкнутого круга.
Я системный семейный психолог, врач общей практики, гастроэнтеролог, член СПССПС. Игорь Дюков @Dyukovig Этот ролик мы сделали совместно с моей коллегой, системным психологом Зариной Журавлевой.
- просто любитель, во многом могу ошибаться и быть не прав, на истину не претендую, просто мой личный опыт.
Приступим.
Наступила осенняя пора. В нашем регионе она наступает немного позже. И пришла в голову мне идея, поснимать на пленочный фотоаппарат.
Я залез на всеми известный сайт и купил Зенит 122 с объективом Helios 44-m-4 91 года выпуска за огромные 3000 рублей.
На клубничном сайте купил Kodak пленку, цветную 36 кадров ISO 200. (1200 руб)
Оказывается я держал пленочный фотоаппарат в руках 23 года назад. Выпали ясные теплые деньки, я собрал семью и мы поехали в парк. Самое трудное было замерить экспозицию, так как встроенный экспонометр уже не работал, даже при вставленных батарейках. ( в итоге пользовался программой на андроид light meter
Можно посчитать выдержку при заданной диафрагме. Выручает конечно, но мне кажется не точно, значения колебаются и я выставлял среднее значение.
Процесс фото состоял из нескольких актов
1- найти композицию и выбрать примерно диафрагму удовлетворяющую глубине резкости и освещения.
2- померить экспозицию.
3- выставить выдержку, диафрагму.
4- навести фотоаппарат, выставить кадр, поймать фокус. С фокусом у зенита так себе в маленьком кружке свести линии иногда тяжеловато.
5- спустить затвор.
Я получал огромное удовольствие от этой хардкорной, трушной работы. От ощущения фотоаппарата, веса, звука затвора, щелчков и прочее.
Когда пришло время проявлять, я был удивлен, что еще сохранились фотосалоны Кодак и их фотолаборатории.
Второе удивление что мне проявили пленку (150р) и напечатали фото форматом 15х21 (50 р шт) всего за 1 час. Всего у меня получилось 34 фотографии. Какие-то хорошо, где-то ушел фокус, где-то мало света.
Но я так был впечатлён этим процессом и полученными снимками, что вот уже 3й день чувствую себя очень счастливым, счастливым как в детстве.
Особенности
- дешевый вход.
- каждый кадр вымерян и модель успевает расслабиться, получаются живые фотографии.
- из-за того, что не видишь результат сразу, живешь в ожидании чуда, как на новый год, ждал подарка в детстве. Что же там получится?
- дорогая пленка
- получаешь распечатанные фото а не там где-то на облаке.
- пленку можно оцифровать (я забыл попросить это сделать, поэтому примеры фото будут так себе, через телефон.
Я получил огромное удовольствие и весело провел время в кругу семьи.
Такие же пакетики как 20 лет назад.... Ностальгия.
Я так увлекся этим делом, что не выдержал и купил себе второй пленочный фотоаппарат. Тоже из 91 года.
Но уже Nikon f-401x тушка обошлась в 4000 руб, а портретник на 50мм у меня был.
Ждите продолжения.
В следующей серии: сравнительный обзор двух старичков из СССР и Японии. Плюсы минусы и конечно же примеры фото (надеюсь не забуду оцифровать)
Я в детстве и в студенческие годы не очень хорошо ладил с родителями. Я не могу сказать, что меня ругали или как то издевались. Меня любили, но душевного контакта почему-то не было. Я не знаю почему, но комфорта я не испытывал. В студенчестве, много всего было и ссоры и обиды.... Год назад мама умерла. Мне было 31 год. Сегодня я перебирал вещи и нашел мамину сумочку. В ней аккуратно сложено письмо которое я ей писал в 10 классе, когда был на олимпиаде в другом городе. Моя фотография с первого курса института когда мы сней ездили поступать. Ее фотография с документов в молодости, где она невообразимо красива..... какой-то памятный платок. Стихи которые мне читала от сглаза... И это она хранила и перевозила ссобой (мы недавно переехали в другой город). И я вот сижу на работе, здоровый мужик, слезы текут. Маму не вернуть. Не понимаешь ценность мамы, пока ее не станет. Пожалуйста остановитесь, задумайтесь, навестите маму, извинитесь даже если правы...скажите что любите ее.
