Ответ Nurse79 в «Люди вообще не понимают, что они едят»35
На примере своей собаки увидел каким должен быть правильный подход к диете. На примере собаки, потому как это было прям наглядно.
Кормлю её с малого возраста сухим кормом согласно таблице. Вычитал и высчитал что собаки её породы к взрослому возрасту в среднем весят 35 кило. ну и с этой точки зрения и объём порции выбрал. Как то товарищ ко-мне заглянул и обратил внимание что собакен толстый и даже озвучил критерий, по которому он заимел такое мнение. Суть в том, что рёбра у пёселя должны нормально ощущаться, а у нашей прям едва едва прощупывались.
Ну и мы плавненько начали снижать дозу, понемногу, по 5-10 грамм на кормёжку. ПРи этом в порции оно не особо сильно ощущалось и сразу заметно не становилось. И пёсель голодным не был. Ну по крайней мере какого-то явного перевеса интереса не наблюдалось.убрали 10 грамм, через месяц смотрим норм или нет.
Позже я применил этот же метод и у себя, когда понял что чет у меня многовато лишнего на боках, то просто стал чуть меньше накладывать себе в тарелку. Немного так, прям почти не заметно. Раньше супа было до краёв, сейчас на полсантима меньше. Раньше пельменей в порции было 20-25, сейчас 15-20. Раньше творог в чашку накладывал прям под край, сейчас где-то 3/4 чашки. И вроде ничего особо не поменялось, не чувствую себя каким-то голодным и обделённым. Всё так же по выхам покупаю себе пару бутылочек пивасика или другого подобного. Также балую себя вкусняшками периодически. Но вот за последние месяца полтора стабильно наблюдаю тенденцию к снижению веса. После нового года был в среднем 90-92, сейчас 85.
