4 поста
Извините за странный вопрос, но для меня это очень важно.
Имеется шестиструнка с металлическими струнами. Гитара была настроена при низкой зимней влажности гитартюной стандартным строем, а потом через несколько месяцев в летнюю влажность оказалось, что струны весьма ощутимо перетянуты (на гитартюне пришлось все струны опускать с +5... +8 до 0). Могло ли это случиться, если гитару никто не трогал?
Мне скоро полтос, последние лет 5 могу назвать себя заядлым кофеманом. Зерновая кофемашина под рукой, в день выпивались 4-5 чашек кофе. Дошло до того, что как-то после отравления не пил кофе два дня, и на вторую ночь мне зверски крутило мышцы на ногах, не спал до утра. Последние годы не чувствую с утра бодрости и ощутимого прилива сил, постепенно расхаживаюсь и норм. Думал - возраст такой... А тут вышло масштабное исследование про кофе, в котором есть важные выводы. Оказывается, кофе не только может влиять на засыпание, но и сокращает фазу быстрого сна, и в результате могут быть такие симптомы с утра, тело и мозг хуже отдыхают. Период полураспада кофеина в организме 6-8 часов с момента приёма порции (через 6-8 часов кофеина в крови остаётся 50% от максимальной концентрации после его приёма). Рекомендуют отказаться от кофе минимум за 8 часов до сна, а лучше за 12. У каждого разумеется будут свои цифры - метаболизм кофеина у каждого свой. С засыпанием после кофе у меня никогда проблем не было - я мог лечь на часок поспать через полчаса после выпитой чашки днём. А вот информация про влияние на фазу быстрого сна меня очень заинтересовала и я решил проверить - не пить кофе после полудня.
Результат поразил. Хоть сны и так мне всегда снились, теперь у меня каждую ночь проходит маленькая жизнь. Утром я стал просыпаться гораздо бодрее - высыпаюсь ощутимо лучше за то же время. Но возникла проблема, которую рассчитываю решить с Вашей помощью, уважаемые Пикабутяне.
После 18-00 каждый день наступает очень ощутимый спад энергии и эмоций, начинает рубить в сон. Как и предупреждали в том же исследовании - сваливаюсь в кофеиновую яму: "отходняк" от действия кофеина, блокирующего какие-то там рецепторы. Это можно перетерпеть, и к концу вечера силы возвращаются. Можно заставить себя что-то делать физическое - тоже помогает, но не сразу и мучительно. Прошло около 2 недель как я подзавязал с кофе после обеда, однако рубит меня всё по прежнему, видимо организм крепко привык к кофеину. У кого есть такой опыт, как вы боретесь с таким "отходняком"?
Ну вот меня и отпустило. Ушла вечерняя сонливость, вернулся бодряк от кофе, улучшился ночной сон, исчез эффект труднозасыпания после ночного похода на горшок (было иногда). С момента отказа от кофе после обеда прошло 2,5 недели.
Выводы: я жёстко сидел на кофе, и это было практически незаметно. Кстати, очень похоже на никотин - он курящему тоже незаметен. Уже довольно давно он не действовал на меня ощутимо бодряще, только за счёт эмоций, давно подмечал что пью его по сути только потому, что вкусно. Тело адаптировалось к постоянному приёму кофеина, и по сути я все время был под ним.
Вывел для себя оптимальные 2 чашки зернового до 13-00 - после одной к вечеру малость больше рубит чем от двух. Ощущаю забытый бодряк от кофе - кайф!
Кто тоже глушит кофе весь день и кажется что оно никак не влияет - проведите мой эксперимент. Особенно если у вас есть симптомы, приведённые выше.
Ссылка на исследование кофе, сподвигнувшее меня: https://naked-science.ru/article/medicine/kofe-pridal-energi...
Мне скоро полтинник. Всю сознательную жизнь я вижу сны. Каждую ночь они красочны и интересны, мало отличимы от реальности за исключением невероятностей - графика не хуже чем в бодрствовании, звуки, ощущения... Во снах я переживаю ещё как минимум 10 жизней, ибо события в них всегда насыщенны, в жизни так редко бывает. Особенно здорово, когда я во сне вдруг понимаю что сплю. Тогда начинается осознанное сновидение, можно творить всё что вздумается.
Так как ни у кого из родных подобной способности нет, возможно, такая особенность является результатом многочасовой операции в 87 году в 9 лет, когда меня чистили от перитонита под суровым советским наркозом. Тогда я не видел ничего - в один миг на меня надевают маску, в следующий я открываю глаза в реанимации. В отличие от операции на носовой перегородке. Вот под этим часовым современным наркозом я видел просто мегасны, хотя и ничего не запомнилось, кроме ощущения "ВАУ!" (Плюс к версии про галлюциногены в мозгах во время сна).
Причём никаких негативов во снах не бывает, они очень быстро исчезли когда я, понимая что сплю, уничтожал все мне неудобное всяческими методами. В детстве снился повторяющийся кошмар, в котором я помню длинный коридор, холодный ужас, летящий бумажный самолётик по этому коридору... Я просыпался мокрый от пота, предметы в полутьме в комнате причудливо распадалась на довольно крупные видимые "пиксели". Через несколько минут отпускало. И вот однажды лет в 12-13 мне во сне стало вдруг интересно, а что там собственно дальше по коридору? И страх сам собой исчез, кошмар более ко мне никогда не возвращался.
Много раз мне приходила мысль, что если бы я мог запоминать что там происходит, кроме жалких урывок, которые остаются через 5-10 минут после пробуждения, я мог бы стать каким-то великим сочинителем, черпая вдохновение во снах.
Довольно часто вижу во снах умерших друзей, родных и знакомых, причём зачастую в гораздо более позднем возрасте, нежели их возраст смерти, и это меня неизменно радует, есть возможность пообщаться!
Однажды во сне я шел с кем-то вечером по берегу моря-океана, слева было море, справа обрыв метров в 10-15, на песке горел большой костёр, вокруг сидели человек 20, и кто-то играл на гитаре. Когда мы приблизились, я смог услышать новую песню Вити Цоя, которую он там исполнил в числе старых, и она была очень здоровской, запомнилось, что я ощутил её как песню из следующего за Чёрным альбома, настолько она была более зрелой чем песни из него...
Замечено: при комфортной кровати сны богаче. Недавно я наконец-то нашел способ поднять изголовье кровати на 20 см, как прописали доктора из-за ГЭРБ и сны стали ещё лучше!
В общем, для меня отход ко сну каждый день - начало новых приключений )
Хотелось бы добавить важную мысль, которую я забыл отметить:
Вы в своём сне бог. В реальности вы занимаете крошечное место в огромной вселенной, и всецело подчинены ритму её жизни. Во сне же всё наоборот. И когда вы поймёте это и поверите, как в реальности так и во сне, тогда вы сможете иногда управлять своими снами и делать там всё что заблагорассудится.
Вместе с домом достался мне курятник, в котором руководил красавец-петух. Каждый раз, когда я заходил в курятник, мне приходилось два-три раза прописывать ему с ноги по морде, так упорно он на меня кИдался, после чего он сваливал в сторону до следующего раза. И вот однажды так случилось, что он обнаружил меня уже внутри курятника, а в руках у меня была большая коробка от какой-то техники, приготовился к броску. И тут по какому-то наитию вместо очередного пинка я одел на него эту коробку. Петя страшно перепугался, начал биться в коробке, коробка с него соскочила и он убежал, видимо решил что я его проглотил! С того случая он больше НИ РАЗУ на меня не кидался, всегда уважительно уступал дорогу и в целом вёл себя адекватно. Было бы интересно чтобы кто-нибудь попробовал сей метод с буйным петрухой и отписался тут чтобы понять, случайность это или универсальный способ приручения петуха.
Я хочу рассказать о том, как легко и просто воспитать своего котэ (кошку или кота). Воспитанный котэ не гадит, не дерёт мебель или стены, не лазит по столам, никогда не пускает в ход зубы или когти в общении с человеком и т.д. Никакого смысла бить или как-то физически наказывать животное нет, кот не сделает никаких нужных вам выводов, а вот мстить вполне может начать.
Сначала немного теории. Всё дело в том, что коты стайные животные, и у них в прайде всегда есть вожак. Это записано у них на генетическом уровне. И именно по этой причине коты кажутся такими своевольными и независимыми - невежественные кожаные не считаются главами прайда, а значит глава - сам котэ и можно творить всё что угодно! Значит, наша задача стать главой прайда! И заодно поставить кошачий "якорь" - привить ему понятие "нельзя". (Немного НЛП никогда не помешает).
Перейдём к практике. Конечно же, в оптимале начинать заниматься этим когда котэ ещё котёнок, однако и со взрослыми шерстяными вполне работает. Итак, вы пустили к себе в дом нового жильца. Не забудьте взять немного попользованного наполнителя из его туалета и высыпать в новый лоток - так котёнок точно будет знать куда в этом новом дворце надо гадить. Ждём когда котёнок сотворит что-то, что вы хотели бы запретить. Оптимально сделать это сразу, на месте преступления. Держите котэ за шкирку находясь у него за спиной и прижимаете его к полу с небольшим усилием, так чтобы оказалась прижата голова, шея и передние лапы. Котэ не может вырваться из этой позы но видит вас. Вы делаете вид, что кусаете его в загривок, приблизив туда голову, а сами как-бы "кусаете" его пальцами, не стоит делать это по настоящему, но котэ должен поверить, что вы его кусаете! При этом издаёте шипение длинной буквой "Ф": ффффффффффффффф! Делаете эту процедуру 30-50 секунд, потом отпускаете.
Обычно одной процедуры уже достаточно, чтобы котэ начал вас уважать. Но вскоре он призабудет и опять начнёт шалить. Повторяете процедуру. Котэ в шоке - ему не показалось! Кожаный стал главой прайда! Звук длинного "Фффффффф!" становится кошачьим "нельзя". И если котэ например лезет на стол или дерёт диван, то достаточно издать этот звук, как кот тут же прекратит и убежит. Причём, он вполне запоминает эти случаи и обычно достаточно 1-3 раза чтобы он больше никогда так не делал. Первые годы жизни кота приходится иногда повторять процедуру "кусания", моему коту сейчас 7 лет, и уже года 2 как он ведёт себя хорошо и достойно, даже "нельзя" ни разу не применялось, кто "глава прайда", кот уяснил навсегда.
Можно посмотреть видео, как происходит борьба за власть в прайде и как главные коты "накрывают" подчинённых. Но процедура настолько проста, что достаточно моего описания.
Надеюсь, кому-то помог, и ваши шерстяные друзья стали более управляемые. Надо сказать, такие отношения "глава прайда - член прайда" порождают много интересных последствий, и наверно все они положительные.
ЗЫ: По этому нехитрому методу воспитан третий мой породистый кот, знакомые тоже пользуются - работает. Я не претендую на истину, возможно, это всё сплошные совпадения и мои фантазии, только лишь личный опыт.
Залетала ко мне как-то стайка "колибри"
Несколько лет назад брат обратился за обследованием в клинику одного очень известного "доктора". И там ему поставили атеросклероз артерий (типа забиты на 50%) предложив какое-то лечение, не буду врать, но явно самопальное из чудо-препаратов. Его спасло только то, что ему надо было улетать в Индию. Перепугался он знатно, пошел в Индии обследоваться, а надо сказать что у него не то что ожирения нет, он весит 60 кг 180 см роста. В Индии у него не нашли даже намёка на атеросклероз. Который кстати не лечится ничем, кроме "магических" препаратов после таких обследований.
Объясните знающие люди, что за наедалово с очками?
История такая: всю жизнь ношу очки -4, возраст уже к полтиннику, и что-то пару лет как начал видеть хреново, на мониторе буквы нечёткие, как будто разрешение глаз основательно уменьшилось. Ну, думаю, возраст видимо. А тут копался в бардачке и нашёл старые очки, которые когда-то с какими-то очками в подарок впарили. Одел их и... о чудо! Я вижу! Хорошо вижу, хоть и диоптрии не совсем те. Ну пошел естественно в оптику, проверил зрение, заказал линзы на старую оправу, где линзы почему-то "приехали", но не подумав заказал на полную, 100% зрение. Получил, одел, и понял, что вблизи плюс уже, и в них неудобно. А старые линзы отдали вместе с новыми очками. А они... ПЛАСТИКОВЫЕ! Естественно, пластик помутнел, деградировал на солнышке, как и полагается пластику, фуфло в общем какое-то. Во думаю меня развели когда-то, дорогие ж очки покупал 5 лет назад. Ну ладно, пошел в оптику с прицелом заказать новые очки да с диоптриями поменьше, как в этих "запасных", которые нашёл. А там и выяснилось случайно (зря они проболтались) ), что сейчас ВСЕ ЛИНЗЫ ТОЛЬКО ПЛАСТИКОВЫЕ!!! И типа стекло уже никто не выпускает. И бойко убеждают меня купить у них это пластиковое фуфло, да ещё и прогрессивные линзы мол мне нужны по 10+к за штучку. А то что их поцарапать как нефиг делать (те старые были все в мелких царапинках), на солнце пластик деградирует и т.д. это их не волнует. Зато я к ним максимум через 2 года опять приду за новыми линзами.
"Это же откровенное кидалово!" - подумал я и пошел домой писать этот пост.
Поясните, знающие люди, неужели и правда теперь только кусочки пластика вставляют в оправу, и очкарики обречены в оптику гораздо чаще обращаться??
